Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

schudłam jakieś 4-5kg ale to tragicznie mało jak na moją dietę w ostatnich 3 tygodniach, pojutrze będzie półmetek bo całość planuję na 6tyg

dziś zjadłam 2 różyczki kalafiora, 2 grejpfruty, 4 jabłka i wypiłam szklankę soku z jabłek, cytryny i zielonej papryki :)

veganka, pamiętaj że sama dieta bez ruchu to tylko połowiczny sukces

(tak samo ruch bez diety, niestety )

jeśli chodzi o dietę to u mnie różnie. Jak widzę na talerzu ciasto to sobie nie odmówię czy schabik. Staram sie jeść dużo warzyw. Jednej rzeczy której się trzymam ''codziennie'' to ćwiczenia. Ćwiczę juz od 29 dni. Czuję, że moje ciało jest mocniejsze szczególnie nogi i jakos tak lżej mi się chodzi.

Mushroom, robię 6-tygodniową półgłodówkę (dr Dąbrowskiej) i na ruch za specjalnie nie mam siły, to jest właściwie dieta oczyszczająca a efekt odchudzający przy okazji, tylko że ludzie na tym i 20kg chudną, a ja się wcześniej zdrowo odżywiałam więc takich wyników nie mam

Moim zdaniem wszystko co powoduje że nie masz siły jest złym pomysłem. Oczywiście to tylko moje zdanie jeśli ta półgłodówka ma Ci pomóc to stosuj.

veganka, a lekarz wie, że stosujesz taką dietę? bo tak bez wiedzy lekarza to można sobie zaszkodzić. W końcu to 40 dni.

spalanie wewnętrzne wszystkich "śmieci", więc nie sposób czuć się dobrze, choć miałam i takie dni, że tryskałam energią

-- 29 sie 2013, 20:25 --

jaki lekarz? :)

lekarz to tą dietę ułożył, jem same warzywa i niektóre owoce, nic mi nie będzie

veganka i dajem rade tak same owoce i warzywa tyle czasu? nie ciagnie Cie np. do slodyczy?

nie jem słodyczy, chleba, ziemniaków, kaszy, ryżu, makaronu, oczywiście mięsa i wszystkich produktów zwierzęcych nabiału itp :)

nie, nie ciągnie mnie :) nie pije tez kawy ani herbaty, tylko wodę i soki samodzielnie wyciśnięte. przyznam, że nie jest do dieta dla każdego aaaaaale to tylko 6 tygodni

pogratulowac silnej woli

Fakt, to nie jest dieta dla każdego, to jest dieta dla naownych i chcących sobie zaszkodzić Zero białka, same węglowodany, na dodatek cukier prosty z owoców- mam na to jedno słowa- porażka, jakiś kolejny heretyk z tytułem dr, który próbuje zaistnieć. To ja mam lepszy pomysł na dietę bezbiałkową, wit.+minerały w tabl. 1xdziennie, 5x60g ryżu/kaszy/makaronu, efekt po stokroć lepszy.

Reiben, człowiek nie potrzebuje aż tak dużo białka, słyszałeś o witarianizmie? ludzie żyją i mają się dobrze, a biało z roślin mają (i orzechów)

Co kto lubi :] Białko z roślin jest nic nie warte, na takiej diecie bym się bał zmieniać oponę żeby nie nadwyrężyć swoich szczątkowych mięśni w rękach.

veganka, a co z wypróżnieniami? jak sobie z tym radzisz będąc na takiej diecie?

veganka, z taką dietą to se można w biurze pracować albo siedzieć na bezrobociu i nic nie robić, bo na wysiłek fizyczny czy w pracy czy sportowy to się nie nadaje. Już lepiej więcej zjeść i to spalić, niż być na takiej głodówce i nie mieć siły na nic.

nie jem słodyczy, chleba, ziemniaków, kaszy, ryżu, makaronu, oczywiście mięsa i wszystkich produktów zwierzęcych nabiału itp :)

Ja nie byłabym w stanie podnieść się z łóżka. Tym bardziej, że biegam i ćwiczę. Nie miałabym z czego czerpać energii.

nie pije tez kawy ani herbaty

Kawa, kawusia... bez tego to już w ogóle bym umarła

Elyse, jem dużo błonnika np w jabłkach, więc nie ma problemu.

to nie jest dieta odchudzająca, tylko oczyszczająca, półgłodówka (głodówki lecznicze ktoś słyszał?) jasne, że się przy tym nie pracuje fizycznie, najczęściej robi się tą dietę w sanatorium pod okiem lekarza. jasne, że jest niedoborowa, w końcu to półgłodówka, w trakcie są kryzysy, toksyny uwalniają się do krwi, wszystko boli, dopóki się tego nie wysika, nie wypoci czy też wy*ra. i to po się człowiek męczy, żeby potem było lepiej, zdrowiej. chudnięcie jest tylko efektem ubocznym.

od dziś dieta. marchewki, jabłka, woda. musze schudnąć 28kg !!

Ja mam cel zrzucić 5kg, ale pewnie jak zawsze skończy się na dobrych chęciach.

7kg mniej

7kg mniej

veganka, jak to zrobiłaś?

veganka, schudłaś tyle w czasie tej 6-tygodniowej głodówki?

Kurde, ja bym się bała, że odzyskam wagę z nawiązką po zakończeniu głodówy :) Tym bardziej bałabym się, że w ogóle stracę siły.

Ja sobie tracę na wadze powoli, do tej pory coś koło 6 kilo w około 3 miesiące.

I chciałabym już nie spadać z wagi, tylko kurde jak biegam i jem tak jak obecnie to waga sama spada a nie jestem w stanie jeść już więcej, co z tym robić?

amelia83, dieta Dąbrowskiej.

anna.anakaia, nie boję się, że kilogramy wrócą, bo odżywiam się tak, że nie mają szans wrócić. zero słodyczy i gazowanych napojów, alkoholu, przetworzonej żywności, nic smażonego, dużo surowych warzyw i owoców, liczę, że jeszcze schudnę

dzisiejsze jedzenie:

1 marchewka

2 bulki

holk

-- 14 wrz 2013, 15:45 --

mój wskaźnik BMI wynosi 27.9.

Taki poziom wskaźnika BMI oznacza, że masz nadwagę.