Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[Pieprz]

chciałbym, to by był pierwszy raz w życiu

[pisanka]

no i znowu tyje :

[Indifference1]

Też już nie ćwiczę z Chodakowską, ciężko mi było wytrzymać te 40 coś minut ale zwyczajnie z nudy. Teraz sama sobie ustalam 10 min plecy z mel b, 10 min brzuszek itd. Tym bardziej, że się nie odchudzam a większość programów Chodakowskiej są właśnie bardziej na odchudzanie

[Candy14]

Indifference1, ja mam dokladnie tak smao. Wole krotsze cwiczenia na wybrane partie no i nie musze chudnac

[Gość]

No i zrzuciłem kolejny zbędny kilogram. Zaczynam się bać, ale jak pójdę do lekarza, to się pewnie dowiem, że powinienem odstawić wenle, fuckkk.

[Gość]

No i zrzuciłem kolejny zbędny kilogram. Zaczynam się bać, ale jak pójdę do lekarza, to się pewnie dowiem, że powinienem odstawić wenle, fuckkk.

też mi kilogramy zaczęły lecieć i też za dwa-trzy miesiące obawiam się lekarki, ale póki co mogę chudnąć

[Siding Spring]

A ja z 92 mierzac 180 cm chce schudnac do 70-75 . obecnie 84.

[Gość]

Tyle że ja na Abilifi

Na wenli też chudłam bodajże 14 kg zrzuciłam

[amelia83]

brzuszki wykonane

[Indifference1]

A ja nie ćwiczyłam już ze 2 tygodnie. Codziennie powtarzam sobie, że jutro. Totalny brak motywacji

[Gość]

ja nie chudnę z Chodakowską, a z nerwicą

dziś zanotowałam - 10kg od rozpoczęcia się choroby

[Indifference1]

Szkoda że nerwica nie rzeźbi mięśni

[Gość]

kasiątko,

Na wenli też chudłam bodajże 14 kg zrzuciłam

woow, no i po co komu jakaś sibutramina. To ja słabo się staram z tą swoją kuracją odchudzającą, bo z takim wynikiem, jak Twój ważyłbym 56kg przy 187cm, a udało mi się tylko zjechać do 64.

 

-- 19 lis 2013, 22:02 --

 

ja nie chudnę z Chodakowską, a z nerwicą

dziś zanotowałam - 10kg od rozpoczęcia się choroby

Gratulujemy, i życzymy dalszych sukcesów na polu profilaktycznej walki z otyłością.

[Gość]

Kurfa wypiłem całą Activię, 23 g cukrów, no samo zdrowie że ja pierdolę

[Gość]

Szkoda że nerwica nie rzeźbi mięśni

Osłabia je i niszczy na dłuższa metę, niestety (kortyzol...).

[Gość]

3 kg mniej.

[Gość]

Marcin20.04, gratki. Oby tak dalej

[Strawberryjam]

Nie do końca ten temat, ale chciałam się podzielić swoim odkryciem, a że po zmianie diety również schudłam... (: Też miałam swojego czasu problemy z zaburzeniami nerwicowymi, ale miało to u mnie przyczyny somatyczne - zła dieta, a w konsekwencji niedobory niektórych minerałów i witamin mogą skutkować nerwicą czy przewlekłym niepokojem. Od kiedy dowiedziałam się o tym i zdecydowałam zostać weganką oraz zażywać suplementy moja psychika ma się naprawdę o wiele lepiej (:

Specjalistką mimo wszystko nie mogę się nazwać, więc nie chcę sama robić wykładów w tej kwestii, ale bardzo pomogła mi ta strona:

http://www.nerwica.vegie.pl/przyczyny_somatyczne.html

[PJT]

pierwsze 3kg zleciały kondycja ma sie lepiej

[CnaV]

PJT, gratulacje! ja też dołączam się do zrzucania kg

[evka]

OOO jest taki wątek

 

Ja dodam że po urodzeniu dziecka zachorowałąm na nn brałam ssri i przytyłam ponad 20 kg, teraz zmieniłam lek niby ma byc lepiej ale widzę jak ciężko schudnąc. Chodzę na siłownię od jakoś 6 tyg, jem mniej i zero słodyczy czy jakiś tłustych rzeczy, bardziej warzywa, chude mięsko czy serek twarogowy ( a tak kocham ser zółty ... ) Schudłam 3 kg w ciągu 6 tyg... Cięzko jest

[carlosbueno]

Ja przez stresy, bóle gardła i bezsens żywota ostatnio ciągle chudnę, już do 92 kg spadłem to z 10 kg mniej niż w zeszłym roku o tej porze. Mam nadzieję że poniżej 90 kg nie spadnę bo wtedy będę wyglądał jak chudzielec.

[Gość]

carlosbueno,

Mam nadzieję że poniżej 90 kg nie spadnę bo wtedy będę wyglądał jak chudzielec.

Dobrze będziesz wyglądał. Przecież to będzie jak najbardziej prawidłowa waga dla Ciebie. Bliska podręcznikowemu ideałowi.

[jazzowa]

ja też może zacznę.... od jutra

[Arhol]

Co do odchudzania.

 

Grudzień>święta>wielkie żarcie - nici z tego. (Chyba że jacyś fanatycy fitnessu,i inne tego typu jednostki,nieugięte w swoim żelaznym treningu,woli treningu i reszcie)

Styczeń>nowy rok>postanowienia noworoczne>zgon postanowień w 99% przypadków.

 

Najprościej to chyba na wiosne,marzec wzwyż,czy tam luty