Szukam:Poradnik dla tych z niska samoocena

dariusx · 10 Stycznia 2010

Witam ponownie,

Czy znacie moze jakies poradniki lub swojego rodzaju ksiazki psychologiczne, ktore skutecznie pomagaja pozbyc sie niesmialosci, poczuc swoja wartosc - dla ludzi ktorzy maja lęk przed odrzuceniem i problem z bezustanna pogonią za akceptacją innych?

Chcialbym popracowac nad soba, lepiej zrozumiec pewne sprawy, pocwiczyc - potrzebuje jednak pomocy.

depresyjny86 · 10 Stycznia 2010

Niestety chyba nie ma takiego poradnika.Najlepiej by było gdybyś popracował nad sobą z psychologiem.

dariusx · 11 Stycznia 2010

Zamierzam to wlasnie zrobic, ale kolejki do "państwowych" lekarzy sa bardzo dlugie i bede musial sporo czekac, poza tym chcialbym robic cos samemu w tym kierunku juz teraz. Moze moglbym sobie w jakis sposob pomoc.

11 Stycznia 2010

jeżeli sam sobie wcześniej nie poradziłeś i stwierdziłeś, że potrzebujesz pójść do psychologa/psychiatry to raczej w międzyczasie nic nie zrobisz.. możesz chyba tylko czekać.

co do kolejek z NFZtu- ja tylko 3 tygodnie czekałam, to nie tak długo.

bunny_wrrr · 11 Stycznia 2010

ja polecam (po raz kolejny chyba ) Radosc zycia terapia zaburzen nastroju davida d. burnsa (lekarza psychiatry psychoterapeuty)

ostatnio niezbyt dostepna ale jakby ktos cos to polecam - to jakby ksiazkowa terapia

czesto polecana przez terapeutow poznawczo-behawioralnych (w tym moich)

sa poszczegolne rozdzialy o budowaniu poczucia wartosci uzaleznieniu od aprobaty itp itd

ja mam ja w oryginale i bardzo dobrze mi sie ja czytalo

co do 'skutecznosci' ciezko mi sie wypowiedziec bo kupilam ja w czasie mojej terapii bp ale wiele rzeczy sie pokrywalo

tak ze mysle ze warto sie w taka pozycje zaopatrzyc

niby amerykanski poradnik ale bardzo ciekawy

i podobno istnieja badania stwierdzajace efektywnosc ksiazkowej terapii w podobnym stopniu co 'klasycznej'

(tak samo jak mozliwosc skutecznego leczenia depresji bez uzycia lekow)

Zaloguj się

Szukam:Poradnik dla tych z niska samoocena

Rekomendowane odpowiedzi

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Gość

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Kto jest online?

Najpopularniejsze

Nowe wątki

Najczęściej czytane

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane