Spamowa wyspa

[Gość]

blah!, a rzucanie palenia jak sie jest w kiepskiej formie psychicznej tylko poglebia podenerwowanie i lęki. Jak kazde wyjscie z nalogu nie jest przyjemne i rzutuje na nasze samopoczucie.

No tak, ale taki pogorszony stan wywołany rzucaniem palenia nie będzie trwał przecież wiecznie. Ja uważam, że własnie rzucenie palenia może nawet pomóc - po udanym wyjściu z nałogu człowiek po pierwsze jest bardziej zmotywowany, ma lepszy nastrój bo pokonał jakąs tam słabość poza tym, palenie powoduje pogorszenie stanu zdrowia a co za tym idzie stanu zdrowia psychicznego więc analogicznie - rzucając nałóg człowiek powinien czuć się w nastepstwie co raz lepiej.

 

Oczywiście, gdy ma się np. nerwicę lękową, to jest to trudniejsze ze względu na dolegliwści ale nie jest niemożliwe .

[Marcin2013]

no mial byc ale nie jest :-(

[cyklopka]

Ja ostatnio zakończyłam sprawę z moim jedynym nałogiem - kawusią. Przez 2 dni mało mi łeb nie odpadł, ale teraz już jest dobrze i lepiej zasypiam wieczorem, i w szkole rano nie opadam na ławkę

[kosmostrada]

Wróciłam! Noga mi nerwowo pod stołem chodziła, gorąco mi było, ale chłopaki mnie zagadali i nawet mini hamburgera zjadłam. Znów się cieszę z takiej rzeczy, boszsz co za życie... Nie ukrywam, że bez Was Dziewczyny byłoby ciężej.

 

blah!, dokładnie jak pisze Plateczkowa - żeby sobie objawów psychosomatycznych nie dokładac. Poza tym jest to wyzwanie, a jak mówi moja T. wyzwania mają byc na miarę aktualnych możliwości, coby nie powodowały frustracji.

 

Marcin2013, no szkoda Marcinie, że Muńka nie będzie...

 

platek rozy, Kochana, no to na weekend narzekac nie możesz - baterie naładowane na maksa!

[Gość]

kosmostrada, ale psychiatra zasugerował, że te objawy psychosomatyczne nawet po poradzeniu sobie z nałogiem pozostaną w takiej samej sile? Bo jeśli będą one tylko chwilowo wzmożone, to chyba nie ma się czym przejmować bo w innym wypadku nigdy nie będzie dobrego momentu, żeby rzucić np. fajki.

[kosmostrada]

blah!, Kochana nie wiem jak Ci to w prosty sposób wytłumaczyc. Powiedzmy w wyniku obniżonego ciśnienia zaczyna byc nam słabo , boli głowa, zawroty. Normals notuje to, stoicko np. strzela sobie kawkę i robi swoje. Lękowiec notuje to i myśli - Qrfa znowu się zaczyna (objawy lęku są podobne) i nakręca sobie spiralę lęku. Mamy wystarczająco dużo różnych powodów zewnętrznych (pogoda, hormony, różne przypadłości itd) i wewnętrznych do wpadania w lęk ( przed lękiem zwłaszcza), żeby jeszcze sobie dokładac z powodu rzucenia fajek. Jeżeli jest się w dobrej formie i byle g. nie uruchamia procesu lękowego, to można pokusic się o taki krok. Ale najpierw trzeba swój mózg oduczyc pewnych nawyków i reakcji, lub też zmienic to farmakologicznie.

[Gość]

kosmostrada, to rozumiem bo jestem właśnie w takiej sytuacji ale bardziej chodziło mi o to, czy pod wpływem takich "stresów" może się sama nerwica pogłębić na "stałe"? Czy lekarz w ten sposób Tobie to obrazował może?

[Marcin2013]

No kosmo fajny byl muniek :-)

[Gość tosia_j]

Czesc. Jestem jakos zyje

[Marcin2013]

Czes tosia. :-)

[kosmostrada]

blah!, chodziło bardziej chyba o niedodawanie sobie negatywnych bodźców i przez to dokopywanie sobie. Nie wiem , czy to może wpływac na utrwalanie się nerwicy, nic o tym nie mówił, aczkolwiek może coś w tym byc, bo im mniej tych chwil wygranych, czy w ogóle bez lęków, tym trudniej się podnosic.

[kosmostrada]

Marcin2013, chwilkę się Muńkiem nacieszyłeś, zawsze coś...

 

tosia_j, Hej Tosieńko! To dobrze , że jesteś.

[Marcin2013]

Zawsze munika moge odwiedzic bo noedaleko mieszka wczoraj mnie pogrys bo wszystko gryzie muniek :-)

[jasaw]

kosmostrada, to właściwa droga, powoli, próbować i cieszyć się z każdego pokonanego lęku. Ja tak mam i jest mi coraz lepiej...

 

 

tosia_j, witaj Tosiu

[Marcin2013]

Niedajcie sie lekom :-)

[Gość]

kosmostrada, w sumie racja. Ja mam taki odjazd teraz bez fajek, że moje objawy lękowe są chyba z 4x mocniejsze i trwają non-stop. Mam nadzieję, że mi tak nie zostanie.

[kosmostrada]

jasaw,dziekuję za każde dobre słowo. Wiem, ale ja już tak daleko poszłam, a teraz znów zaczynam wszystko od początku. Chyba jednak to brak leku, ale zobaczymy ,co kolejne dni przyniosą.

 

No i chlusnęło u mnie...

[jasaw]

kosmostrada, moja Droga, ja zaczynałam wiele, wiele razy...nie myśl o tym, nie rozpamiętuj. Jest jak jest. Tego się trzymaj i walcz...

Na pewno odstawienie leków wzmaga objawy, potrzebujesz czasu, więc daj go sobie, nie bądź dla siebie sroga, ale i nie poddawaj się łatwo!!! Powodzenia Kochana !

 

U mnie od kilku godzin siąpi...

[kosmostrada]

blah!, Trzymam kciuki!

[platek rozy]

mirunia, kosmostrada, :********* Kochane tak niedziele zaliczylam do udanych , wczorajszy dzien takze . Za to na dlugi weekend majowy bede sama jak mops bo wiekszosc znajomych wyjezdza nadrabialam teraz :)

 

kosmostrada, Kochana nie nakrecaj sie ze to cofanie sie , juz Ci wczoraj to wyjasnialam > Pamietasz jakie ja mialam Boze Narodzenie? z domu sie balam wyjsc , ciagly lęk taki na granicy wariactwa i minelo , znow jestem mobilna i to bez zadnych prochow.

 

 

mirunia, A Ty Kochana tez dzis na spacerku bylas?

 

Ja juz wyplumkana , zab mnie boli jak nagdryzam nim , jutro rano cytologia , pozniej Madzia a na koniec dentystka.

[kosmostrada]

mirunia, no zdecydowanie te zmiany ciśnieniowe nie sprzyjają. Ale jutro do pracy, trzeba głowę podnieśc, wypiąc pierś i do przodu.

 

platek rozy, ciekawe co powie dentystka o ząbku...

 

Powiem Wam, że wsparcie od osób, które dokładnie wiedzą o czym mówię, to jest skarb...

 

Też chyba pójdę się wykąpac, bo śpik mnie bierze z tej pogody i tego sponiewierania lękiem. Może coś obejrzę w telewizji, chyba mam nagrane stare Kryminalne Zagadki Las Vegas - puszczam sobie na zlasowanie mózgu i uśpienie.

[Gość tosia_j]

Po tej zmianie skory troche sie tu nie odnajduje

[Gość]

Powiem Wam, że wsparcie od osób, które dokładnie wiedzą o czym mówię, to jest skarb...

A no jest, jest bo jednak utwierdza człowieka w przekonaniu, że da się to zwalczyć . Chociaż u mnie, to jeszcze bardzo daleka droga zapewne.

[Marcin2013]

A ja na starej jestem

[kosmostrada]

tosia_j, po kilku podejściach, wróciłam do starej skórki, coś mi w nowej nie pasuje...