Skocz do zawartości
Nerwica.com

Spamowa wyspa


Etna

Rekomendowane odpowiedzi

okulary do terapii zaburzeń snu

a co to za cudo?

Wystarczą okulary ochronne laboratoryjne, ja kupiłam w sklepie internetowym dla stomatologów. Są pomarańczowe, ale nie bardzo ciemne.

 

Mechanizm polega na odfiltrowaniu promieni UV i spektrum niebieskiego, żeby mózg przestał interpretować światło w domu (lampa, TV, komp, telefon) jako światło dzienne. Nosi się je 2-3 godziny przed pójściem spać.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

cyklopka, to ciekawe. Nie wiedziałem, że tak można. Jak widać człowiek się uczy całe życie :)

To są dość nowe badania, ale wyniki bardzo twierdzące. :<img src=:'>

 

Oczywiście ja muszę sprawdzić na sobie, bo do tej pory nic jeszcze mi nie pomogło.

 

Dzisiaj też czytałam o obciążanym kocu, który sprawia wrażenie dotyku, bezpieczeństwa, przez co poprawia jakość snu i w konsekwencji pomaga w wielu zaburzeniach.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Gość
Ten temat został zamknięty. Brak możliwości dodania odpowiedzi.
×