Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

[slow motion]

kupmitrumne,

najpierw zeznajomie się ze sprzętem na siłce, mam nadzieję, że jakis miły Pan mi pomoże

ja jestem uparta, więc celu swojego dopnę.

Co dokładnie robisz na siłce oprócz ćwiczeń z ketlami?

[Candy14]

jest

Fuck...musisz zmienic kobiete

[Gość]

http://www.youtube.com/watch?v=LHdrZpto4-c

[Arhol]

A niech to..dziewczyny trenują a tu człowiek taka dupa wołowa :]

Balans między opierdalającymi Sie a ćwiczącymi musi zostać zachowany .

Balans czyli 80% opierdalaczy,20% ćwiczących D:

[Candy14]

Kestrel, nie szukaj wymowek tylko cwicz!

[hooain]

wrzućcie fote slołmołszyn w wątek z konkursem na nóżki. łapie vote ode mnie

[slow motion]

Reiben, mudzin dobrze gada!

 

Kestrel, tak se gadaj

 

hooain, moje nóżki aż się zaczerwieniły, ale nie wyrażają zgody na umieszczanie zdjęć w dziale konkursowym(o ile takowy występuje)

[kupmitrumne]

slow motion, Na siłkę nie chodzę w cale , szkoda mi czasu na to , a tak to ketle , ćwiczenia z własnym ciężarem ciała , bieganie itp :)

[Cass]

slow motion jakie efekty dały Ci te 2 miesiące fitnessu?

[slow motion]

kupmitrumne, Rozumiem. Jestem ciekawa Twoich efektów, bo wiem, że ćwiczysz od dłuższego czasu.

 

Cass, Ćwiczyłam 5 czasem 6 x w tygodniu(po godzinie lub dwie) Na pewno więcej siły, dobrego nastroju(uwalnianie endorfin), więcej motywacji, wiary we własne siły, świetną zabawę, nowe hobby, a jeśli chodzi o zmiany fizyczne to na pewno ujędrnienie ciała na czym mi zależało, podniesienie pośladków.

[Arhol]

slow motion, Ja sobie nawet nie gadam czy wmawiam,to była marna ironia z mojej strony :>.

Jako tako popieram twoje stanowisko i gratuluje ogólnie efektów.

Candy14, Maju nie szukam wymówek,bo ich nie mam,jestem w pełni świadomym nie mającym nic na obronę opjerdalaczem się (to nie powód do dumy,raczej shame'u)

No i dobry powód do szydery z własnej osoby D:

[Nihil3]

Kestrel, Leniwe knury

[Candy14]

Kestrel, oj tam...cwicz z nami Podrzuce i fajne filmiki

[Cass]

slow motion, robiłaś prócz tego ćwiczenia siłowe czy nie? Spadła Ci masa mięśniowa?

[Pieprz]

Kestrel, oj tam...cwicz z nami Podrzuce i fajne filmiki

my nie ćwiczymy

[Arhol]

Nihil3, istotnie waćpanie D:

[Gość]

Kestrel, czas na rzeźbę!

[slow motion]

slow motion, robiłaś prócz tego ćwiczenia siłowe czy nie? Spadła Ci masa mięśniowa?

 

Tak, na fitnessie chodziłam na kettlebell jednak wykonywałam mnóstwo ćwiczeń cardio co wykluczało się ze wzrostem mięśni.

Teraz chcę się skupić właśnie na przyroście masy mięśniowej.

 

Będę wpierdzielać ryż i kurczaka :'>

 

-- 11 sty 2014, 14:18 --

 

Kestrel, czas na rzeźbę!

Ble!

[Candy14]

Mushroom, zaczne jak tylko znikniez

[Arhol]

Reiben, O k*rwa

Zbyt przykoksany D:

W moim przypadku gdybym się brał na poważnie to trochę inna kolejność,pierw chamska redukcja,później masa (ale nie tłuszczowa i wielkodupna jak tera) i dopiero rzeźba

A tak to od dupy strony nie po kolei by było D:

[Pieprz]

Mushroom, zaczne jak tylko znikniez

to co by było jakbyśmy mieszkali razem?

[Candy14]

Bylabym gruba i szczesliwa

[slow motion]

Mushroom, Candy się opierdziela?

[Candy14]

slow motion, noooo ..jeszcz nie zaczelam po powrocie

[slow motion]

Bylabym gruba i szczesliwa

 

no to nie ma co się zmuszać