jak uwolnić się z poczucia krzywdy i nienawiści?

[betty_boo]

jak uwolnić się z poczucia krzywdy w stosunku do osób które nas skrzywdziły i w stosunku do których mamy żal albo chcemy się zemścić? są na to jakieś sposoby?

[frytka]

życie w żalu rodzi z czasem chęć zemsty. kochana betty_boo, to niszczy. aby pozbyć się jednego i drugiego to trzeba wybaczyć - SOBIE.

[Gość]

betty_boo, Przebaczenie jest furtką do wolności.Więc aby uwolnić się od poczucia krzywdy należy najpierw wybaczyć sobie,potem tym do których czujesz uraze,żal,którzy Cię skrzywdzili

[betty_boo]

ale co ja mam SOBIE wybaczyć? przecież to ktoś był nie fair a nie ja.

[Gość]

ale co ja mam SOBIE wybaczyć? przecież to ktoś był nie fair a nie ja.

to wybacz innym skoro sobie Ci się już udało.

[Gość]

A jeszcze zanim wybaczymy to dać sobie prawo do przeżywania tych emocji bez wstydu

[Wirginia Zachodnia]

W dniu 7.08.2012 o 06:59, Gość napisał:

betty_boo, Przebaczenie jest furtką do wolności.Więc aby uwolnić się od poczucia krzywdy należy najpierw wybaczyć sobie,potem tym do których czujesz uraze,żal,którzy Cię skrzywdzili

To prawda. Ale jest to mega trudne.

[nvm]

W dniu 6.08.2012 o 23:25, betty_boo napisał:

jak uwolnić się z poczucia krzywdy w stosunku do osób które nas skrzywdziły i w stosunku do których mamy żal albo chcemy się zemścić? są na to jakieś sposoby?

Tak, skoncentrowana uważność na ciele bolesnym bez odwoływania się do myśli. (patrz: "Potęga teraźniejszości").

Ja jednak jestem na to za słaby, więc wybrałem zemstę. Zamierzam zniszczyć ten świat i stworzyć go od nowa. Już po mojemu.

W końcu jakoś swój gniew muszę odreagować. A skoro nie mogę wyrażać go normalnie, jak inni ludzie - bo z jakiegoś powodu jestem tutaj inaczej traktowany, gdy próbuję się uzewnętrzniać.

Tzn. inni ludzie bezsensownie plotą co im tylko ślina na język przyniesie i wszystko jest ok. Zaś gdy ja próbuję wyrazić swoje zdanie, to pojawiają się tarcia, konflikty. 

A więc pozostaje mi trzymać język za zębami.

Ale ta energia gromadzi się, kumuluje w gniew i domaga się ujścia.

A zatem...

Edytowane 22 Kwietnia 2019 przez nvm

[Anomka]

Zgadza sie @nvm , to nie fer. A gdyby tak zaakceptowac zlosc i gniew? Mamy prawo do tych uczuc, ma prawo nam sie cos niepodobac. Nie chce przebaczac innym bo wielu ludzi na to nie zasluguje, nie zmieni to ich ani pewnych sytucji (a ci ktorym moglabym wybaczyc juz dawno mieli wybaczone). Ale to tez nie wyklucza, ze mozemy zyc "normalnie". A jak zobacze jakiegos idiote a bede silniejsza to suchej nitki na nim nie zostawie, bo z niektorymi nie da sie inaczej. A osobie nad ktora idiota sie pastwi uswiadomie jak bardzo ten idiota jest idiota i ze nie musi byc z tym sama i ze moze byc inaczej.

Edytowane 7 Sierpnia 2019 przez Anomka

[SortoF]

Polecam zmienić środowisko a w nowym wyrobić lepsze, zdrowsze nawyki. Terapia może pomóc.