Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[L.E.]

Siddhi, Twój avatar bardzo dietę utrudnia

 

-- 11 lis 2012, 19:51 --

 

slow motion, królestwo za taką figurę, jak ma ta pani

[slow motion]

L.E., ciało ma mega!! inspiruje mnie do tego by też takie mieć

[Gość]

Siddhi, Twój avatar bardzo dietę utrudnia

To zależy. Jeśli masz negatywne podejście do diety to tak, jeśli pozytywne, to nie powinien przeszkadzać.

Negatywne jest wtedy gdy na siłę i bez przekonania zmuszasz się do ograniczenia jedzenia. Pozytywne jest wtedy kiedy myślisz sobie: dziś nic nie jem, lubię to uczucie, pusty żołądek, organizm się oczyszcza, od razu czuć przypływ energii i lekkość. Ja wyznaję to drugie. Jeszcze jakieś ćwiczenia rozciągające do tego i jest fajnie.

 

W sumie dieta, a głodówka to co innego.

[slow motion]

O tak, na rehabilitacji był chłopak, który zaispirował mnie do zastosowania oczyszczenia organizmu poprzez głodówkę oraz picie soków. Miał mnóstwo książek na ten temat. Kilka przejrzałam i naprawdę myślę, że to fajna sprawa. W prszyszłości na pewno zastosuje.

[L.E.]

Siddhi, u mnie głodówka kompletnie odpada. Nie wiem dlaczego tak się dzieje, ale mam kompletne połączenie głowy z żołądkiem... Zatruje się - boli mnie głowa, mam okres - boli mnie głowa, nie zjem czegoś przez kilka godzin - boli mnie głowa i nie jestem w stanie funkcjonować...

Ja mam całkiem pozytywne podejście do diety - lubię warzywa, kasze, twarożki. Ale z drugiej strony lubię też pizzę pepperoni

[slow motion]

o tak pizza chodzi za mną od kilku dni. W następny weekend zrobimy sobie z M taką domową :))

[niewypowiedziana]

Ja również dzielnie trenuję, drugi tydzień za mną. Kondycja i wytrzymałość coraz lepsza, ale trening cardio dalej daje mega wycisk i błogie zmęczenie po jego zakończeniu. Powoli zauważam, że ciało robi się coraz jędrniejsze, ale na spektakularne efekty muszę jeszcze pewnie z jakiś miesiąc zaczekać. Odkąd ćwiczę to lepiej się czuję i więcej mi się chce, a to mobilizuje do działania. Co do żywienia to jem 5 razy dziennie, staram się zdrowo, ale większe lub mniejsze odstępstwa też się zdarzają.

[Candy14]

L.E., 34???? To nie rozmiar

[silence_sadness]

Jakieś wskazówki na przybranie na wadze??

 

Chciałabym przytyć a nie wiem jak..

 

Bo jak widzę to każdy pisze o spalaniu..

[Michuj]

bo to temat o spalaniu. Więc nie zawracaj głowy

[silence_sadness]

Michuj, trochę milej może??

 

Boshe..

[Michuj]

nie. Ponieważ takie teksty to jak pytanie o ulubiony drink na forum dla alkoholików.

Więc jesteś bardzo nie mile widziana w tym wątku.

[silence_sadness]

Po jednym wpisie stawiasz kreskę nad człowiekiem??

 

 

Cóż za myślenie..

 

I nie martw się płakać z tego powodu nie będę..

 

A nawet życzę powodzenia w diecie..

[Michuj]

Po jednym wpisie stawiasz kreskę nad człowiekiem??

 

co ty piszesz? Czytaj ze zrozumieniem. :)

 

A nawet życzę powodzenia w diecie..

dzięki

[silence_sadness]

Michuj,

No co piszę??

 

Napisałeś , że jestem tu nie mile widziana .. za co?? Za jeden wpis...

[slow motion]

lepiej napiszcie jak Wam idzie Wasza walka?

Za mną 6 dzień ćwiczeń z E. Chodakowską. 2 razy dziennie po 20 min. Po każdym treningu mam przypływ energii i czuje się świetnie. O efektach nic nie mogę napisać, bo będą widoczne po 4 tygodniu. can't wait. :)

[Candy14]

slow motion, ja tez cwicze :) P90 a co trzeci dzien Twoje filmiki... podobaja mi sie cwiczenia wymyslone przez laske..juz powoli widze efekt tych cwiczen..boczki i oponka maleje no i do tego lepsze samopoczucie..ogolnie wiecej energii

[Kiya]

Staram się nie jeść przed snem... Ale to cholernie ciężka sprawa... Dla mnie w każdym razie...

[Candy14]

Kiya, ja tez mam z tym problem bo siedze do rana Kupuje jablka i przegryzam jak mnie bardzo zassie albo kubusie..mala buteleczka potrafi mnie zapchac

[depresyjny86]

Ja żre czekoladki......nie dalem rady,nie wytrzymałem.Z odchudzaniem jak ze wszystkim nie daje rady.

[Candy14]

Dziwne.. widze ze mi ubywa a weszlam dzis na wage po dlugim czasie i kg wiecej

[depresyjny86]

Może z wagą coś nie tak?

[paulus]

Ja przed chorobą zrzuciłem ok 30 kilo. Wiem, że wszyscy lekarze odradzają taki sposób odchudzania jak głodzenie się jednak nic mi się nie stało. Z czasem żołądek przyzwyczaił się do małej ilości pokarmu i wszytko było ok. Teraz znów przytyłem. Od 3 dni odchudzam się i już widzę że brzuszek trochę mniejszy. Planuję zrzucić ponownie coś ok 25 kilo. Nie wiem czy czy mi się uda patrząc na to jakie leki biorę

[slow motion]

Candy14, ja efektów jeszcze nie widzę, ale to dopiero początki za to więcej energii również mam :)

Nie kieruj sie wagą, bo mięsień waży więcej niż tłuszczyk i mimo, że cm będą leciały to waga pozostanie taka sama bądź nawet trochę przybędzie. :)

 

-- 15 lis 2012, 07:41 --

 

paulus, tzw efekt jojo.

[paulus]

slow motion, nie sądzę żeby dotknął mnie efekt jojo. Przez 2 lata utrzymywałem wagę w normie. Gdy zacząłem brać leki jadłem dwa obiady w odstępie dwóch godzin , słodycze wcinałem jak opętany, do tego dosyć obfitą kolację. .