"JĘCZARNIA"-czyli muszę się komuś wyżalić!

[mała_mi123]

37 minut temu, yamo napisał(a):

nie wiem czy jakikolwiek antydepresant pomorze na wydarzenia życiowe a nie na zaburzenia w głowie.

Wydaj książkę ze wspomnieniami. Taka forma pomoże ci zrzucić balast.

[yamo]

7 minut temu, mała_mi123 napisał(a):

Wydaj książkę ze wspomnieniami. Taka forma pomoże ci zrzucić balast.

wydać to może nie, kogo ja obchodzę,  ale naprowadziłaś na dobry trop, dziękuję, wypisanie się może dać ulgę, kupie jutro zeszyt

[mała_mi123]

U mnie mógłby być bestseller. Tylko należałoby to dobrze i przemyślanie spisać. Jeszcze tylko nie wiem w jakiej konwencji.

Kogo obchodzisz? Dorota Masłowska ze swoja *twórczością* też kiedyś zaczynała.

[bei]

2 godziny temu, Fuji napisał(a):

To są zawody strzeleckie.  Nie potrafię poprawić błędów i zaczęło się to robić stresujące. Duża presja,  nerwy, parcie na wyniki.

Dążę do ideału ale nie chcę już brać w tym udziału. Ciężko mi 

Co sie stanie jak zawody wyszlyby słabo?

 

2 godziny temu, yamo napisał(a):

 ciągle mi się coś psuje, w zeszłym miesiącu kilka rzeczy, w zeszłym roku rekord - 5 telefonów w ciągu miesiąca. 

5 telefonów ze sklepu?

 

2 godziny temu, yamo napisał(a):

 przytyłam bo za dużo ostatnio piję - nie radzę sobie ze smutkami. w kwietniu mam kilka umówionych wizyt do psychologa. zaczełam brać antydepresant ale go rzuciłam bo jeszcze bardziej przytyłam 

Wiesz ze alkohol na duzsza mete ci nie pomoze co najwyżej jeszcze bardziej spieprzy sprawe. Nie łącz alkoholu z lekami.

[Fuji]

8 godzin temu, bei napisał(a):

Co sie stanie jak zawody wyszlyby słabo?

Nic. Widzisz, że nie masz szans przy zawodowcach. 

Oni trenują godzinami a ja pracyjac praktycznie wcale.

Fakt, że jak wyjazd bez żadnych treningów to jest świetnie. No ale wstyd się pokazywać 

[yamo]

10 godzin temu, mała_mi123 napisał(a):

U mnie mógłby być bestseller. Tylko należałoby to dobrze i przemyślanie spisać. Jeszcze tylko nie wiem w jakiej konwencji.

Kogo obchodzisz? Dorota Masłowska ze swoja *twórczością* też kiedyś zaczynała.

Mogę Ci wysłać jeśli masz ochotę poczytać ,) nie powiedziałam o innych doświadczeniach typu kiedys nadużywanie wiele substancji, bójki, gwałt, próby samobójcze, fotomodeling i z tym akurat dobre wspomnienia poza gwałtem, mam.dużo zdjęć do oglądania na starość...I jeszcze inne rzeczy. Jeśli umiesz pisać to proszę bardzo, cieszyłabym się że ktoś zarobi

5 telefonów z lombardu

tak, wiem że nie powinnam łączyć alko z lekami. Leki odstawiłam ale nie wiem jakie brać. Czy leki pomogą jeśli depresja nie od środka a od wydażeń, mam wątpliwości

9 godzin temu, bei napisał(a):

Co sie stanie jak zawody wyszlyby słabo?

 

5 telefonów ze sklepu?

 

Wiesz ze alkohol na duzsza mete ci nie pomoze co najwyżej jeszcze bardziej spieprzy sprawe. Nie łącz alkoholu z lekami.

5 telefonów z lombardu

tak, wiem że nie powinnam łączyć alko z lekami. Leki odstawiłam ale nie wiem jakie brać. Czy leki pomogą jeśli depresja nie od środka a od wydażeń, mam wątpliwośc

Mała mi od treści 5 telefonów to nie do ciebie, pomyliłam

Edytowane 15 Marca przez yamo

[yamo]

Były w końcu się odezwał. Nic nie je, jest ekstremalnie chudy, do ogólnego i psychiatry nie pójdzie, mówi ciągle że ma plan żeby się zabić, tylko leży śpi. W tych warunkach pakuję się i słucham muzyki żeby nie zwariować, próbowałam jemu mu pomóc  wielokrotnie ale jak sam nie chce to nic nie mogę zrobić. Music is my Best friend, jak to było w pewnej piosence 

[bei]

6 godzin temu, Fuji napisał(a):

Nic. Widzisz, że nie masz szans przy zawodowcach. 

Oni trenują godzinami a ja pracyjac praktycznie wcale.

Fakt, że jak wyjazd bez żadnych treningów to jest świetnie. No ale wstyd się pokazywać 

No to już musisz sam zdecydować czy chcesz się sprawdzić dla siebie czy nie. Myślę że takich zawodowców nie bardzo interesuje startujący z nimi amator. Jak nie walczysz o podium to można to potraktować jako próbę pokonania siebie, doświadczenia czegoś.

 

5 godzin temu, yamo napisał(a):

5 telefonów z lombardu

No to mogły być już w jakiś w sposób zepsute w momencie zakupu. 

5 godzin temu, yamo napisał(a):

Czy leki pomogą jeśli depresja nie od środka a od wydażeń, mam wątpliwości

Mi się wydaje, że pomogą jak będą dobrze dobrane. Ale nie wiem czy nie przydała by się terapią. Może weź skierowanie i spróbuj znaleźć jakiegoś terapeutę.

[Kiusiu]

6 godzin temu, yamo napisał(a):

Leki odstawiłam ale nie wiem jakie brać.

Spytaj lekarza, porozmawiaj z terapeut(k)ą.

 

I niezależnie od tego, zawsze warto zmienić dietę na zdrowszą. Zaprzestanie picia etanolu to jedna z podstaw zdrowego żywienia - etanol działa prozapalnie i rakotwórczo, przyśpiesza starzenie się organizmu, zwiększa zapotrzebowanie na witaminy, nasila objawy wielu chorób (w tym depresji), pogarsza odporność, a do tego jest drugą najbardziej kaloryczną rzeczą po tłuszczu.

Polecam dietę śródziemnomorską. Sam stosuję.

Pamiętaj też o Omega-3 i odpowiedniej ilości witamin i minerałów w żywności.

[mała_mi123]

6 godzin temu, yamo napisał(a):

Mogę Ci wysłać jeśli masz ochotę poczytać

Pewnie że tak, wyślij na priv. Lubię czytać różne rzeczy.

 

6 godzin temu, yamo napisał(a):

mam.dużo zdjęć do oglądania na starość...

Oglądanie zdjęć nie czyni człowieka szczęśliwym. Także dziwne dziwne. Rób sobie teraz zdjęcia

1 godzinę temu, yamo napisał(a):

Były w końcu się odezwał. Nic nie je, jest ekstremalnie chudy, do ogólnego i psychiatry nie pójdzie, mówi ciągle że ma plan żeby się zabić, tylko leży śpi.

Wpadłabym na chatę i wytargała za łeb z łóżka za takie /cenzura/.enie.

[yamo]

17 godzin temu, mała_mi123 napisał(a):

Pewnie że tak, wyślij na priv. Lubię czytać różne rzeczy.

 

Oglądanie zdjęć nie czyni człowieka szczęśliwym. Także dziwne dziwne. Rób sobie teraz zdjęcia

Wpadłabym na chatę i wytargała za łeb z łóżka za takie /cenzura/.enie.

Jasne że oglądanie fot nie czyni szczęśliwym ale dobrze podniosło wtedy samoocenę. Wyślij na priv adres, zacznę spisywać wspomnienia. Trochę mnie to obciąży a tobie da lektury

[mała_mi123]

2 godziny temu, yamo napisał(a):

Jasne że oglądanie fot nie czyni szczęśliwym ale dobrze podniosło wtedy samoocenę. Wyślij na priv adres, zacznę spisywać wspomnienia. Trochę mnie to obciąży a tobie da lektury

Możesz pisać tutaj przez PM. Wolę nie wysyłać żadnych maili.

[yamo]

4 godziny temu, mała_mi123 napisał(a):

Możesz pisać tutaj przez PM. Wolę nie wysyłać żadnych maili.

Ok

[Fuji]

W dniu 15.03.2025 o 15:13, bei napisał(a):

No to już musisz sam zdecydować czy chcesz się sprawdzić dla siebie czy nie. Myślę że takich zawodowców nie bardzo interesuje startujący z nimi amator. Jak nie walczysz o podium to można to potraktować jako próbę pokonania siebie, doświadczenia czegoś.

 

Zasadniczo to jestem na czołówce w województwie. To nie jest, że ja jestem lewus.  Normalnie kryzys przechodzę bo naprawdę walczę na samym przodzie tabeli. 

 

[Verinia]

W dniu 14.03.2025 o 22:21, mała_mi123 napisał(a):

Wydaj książkę ze wspomnieniami. Taka forma pomoże ci zrzucić balast.

 

Też nie raz, nie dwa myślałam, by napisać książkę o swoich przeżyciach.

 

W sieci wisi mój blog z wierszami sprzed lat. Jak ktoś chce mogę podać namiary.

[Fuji]

Gdyby śmierć usiadła obok mnie i powiedziała " czas minął "

Co bym jej powiedział?..... 

[Jurecki]

Ja się boję umierania, nie śmierci.

[bei]

Zauważyłam, że im mam bardziej wolny dzień i możliwość zrobienia czegoś tym mniej zrobie, jeśli w ogóle cokolwiek. Nie mam motywacji, wszystko wydajeje mi sie że mnie przerasta. Zbliżają się święta, znowu trudny i bardziej stresujacy dla mnie czas. Czekam na wizytę u psychiatry... jeszcze niecały miesiąc. Chyba chcę nie czuć.