Mój dzisiejszy dzień

[kaja123]

sniezka, wiesz że bezsenność to objaw - dojdź do źródła żeby usunąć przyczynę. Leki to tylko marny sposób na złagodzenie objawu. Wiem - wiem że to trudne

[fatuma03]

]perla86[/b], biore clonazepamum i propramolool. doraznie hydroksyzyne

[sniezka1526939482]

kaja123, leki swoja droga:) Zastanawiam tylko dlaczego miewam takie stany nad ranem.To jest jakby zasypianie ,,na sile''.Tak meczace i dajace dziwne stany jak wczesniej opisalam.Pytalam sie na forum bo myslalam,ze spotyka Was cos podobnego.

 

-- 30 lis 2012, 19:11 --

 

secretladykkk, podczas zasypiania?

[Pieprz]

Długo czekaliście na terapie na NFZ??ja dopiero zostane wpisana na liste oczekujących

 

ja bardzo krótko, chyba 2 tygodnie, ale to było dawno temu. Jak kończyłem terapię to już były spore kolejki i ludzie musieli czekać po kilka miesięcy/pół roku.

[kaja123]

sniezka, mam tak jak się przebudzę nad ranem a koniecznie chcę zasnąć; to nie tyle swist słyszę ale moje tętno w głowie, "słyszę" upływający czas, nasilający się lęk i potem się zastanawiam po co ja w ogóle próbuję zasnąć, a jak wstanę to chce mi się spać a rozbijać się po domu nie ma co bo rodzina śpi. Jak się zdrzemnę to tak jakby na jawie myślę że to całe wieki a okazuje się że 5 min. Mam tak najczęsciej jak moje myśli zajmują jakieś problemy, sprawy i na siłę chcę zasnąć. Inaczej jest jak "sprawy" nie zajmują mojej głowy tzn mam je literalnie w d.. wtedy spię smacznie. Czasami sen mnie wytrąci z równowagi i też tak mam. Ale to sa tylko objawy i zdaję sobie z tego sprawę. Pracuję nad źródłem które je powoduje. Bo bezsenność u mnie to jeden z objawów jest jeszcze cała reszta a wszystko ma jedno źródło.

[Gość]

Zdałam sobie sprawę, że jutro już grudzień, a moja matura stoi w miejscu i od grudnia mam zamiar się do niej ostro przygotować więc dzisiaj mam zamiar się wyspać w ramach ostatniego dnia lenistwa ^^

[bułka]

bułka, i jak się podoba?

też mam zamiar zakupić książkę o depresji czy lękach, a nie wiem jaką

 

bardzo dobra książka, polecam!

[bigfish]

zamuliłem się, idę spać a przynajmniej próbować

[omeeena]

Zaczął się dobrze i skończył się jeszcze lepiej. Oby tak dalej...

[amelia83]

byli znajomi, dużo śmiechu, pozytywny dzień mogę powiedzieć, bez zamulania

[fatuma03]

ja doopiero wstalam. pozwolilam ssobie dluzej pospac

[sniezka1526939482]

Ostatnia noc fatalna.Nie moglam zasnac ze 4 godz ,na tabletkach rowniez ledwo spalam snem plytkim I co sie okazalo?Miesiaczka.Zawsze,,przed'' mialam i mam problemy ze spaniem.Cala noc wyglada jakbym czekala na jakies wielkie wydarzenia.Kiedys nie spalam w przeddzien wycieczek szkolnych :))Taki stres i eksytacja.

Cale szczescie juz mam i na wolnym.Bede tylko lezec i nic nie robic dzis.Praca dopiero od wtorku.Oby dzis zasnac normalnie na malej dawce:)Milego dnia

[fatuma03]

sniezka, miesiaczka? ja wczoraj wieczorem dostalam. nie dosc ze mniie trzesie to jeszcze to.brzuch bbolii i w ogule.niepojde dzis chyba do terapeuty

[Gość]

napisałam dzisiaj do kilku osób, mam nadzieję, że wkrótce wyjdę do ludzi

[sniezka1526939482]

fatuma03, tak,ale sie ciesze,ze mam wolne.Zawsze, pare nocy przed miesiaczka sie kotlowalam lub pocilam.Spanie na sile itd.Zauwazylam,ze nawet zolpidem nie dziala w wiekszej dawce.Chyba hormony robia swoje bo zazwyczaj zasypiam na 1/3 dawki :)))

[fatuma03]

coma, pisanie jest latwiejsze. mozesz zrobic sobie przerwe,zastanowic sie co dalej pisac. jak rozmawiasz na zywo to jest raczej nie bardzo. ktos moze pomyslec ze sie jakasz albo nie chcesz z nim gadac bo zacinasz sie w rozmowie. najtrudniej sie prrzelamac. potem jest juz latwiej

 

-- 01 gru 2012, 13:08 --

 

sniezka, a ja slaba,ledwo zyje i wszystko mnie drazni. no i ten bol brzucha

[sniezka1526939482]

fatuma03, mnie tez boli:( Zawsze ,,przed''mam typowy PMS:((( Teraz sie nasililo od tych nerwow.Moze wybrac sie do ginekologa? Moze to wszystko od hormonow? Zygam tym.Czytam,ze mnostwo kobiet ma z tym problem.

Ja wczoraj z moim mezem stalam w sklepie bo podpisywal umowe ponad godzine i myslslam,ze dostane ataku paniki i zlosci.Wychodzilam z siebie,a sprzedawca sam poddenerwowany bo widzial moja mine.I jak tu zyc?Opanowac sie nie da tej zlosci i frustracji.Pozniej zlosc wyladowalam na mezu.Niedlugo mnie kopnie w dupe.Ile mozna wytrzymac z baba niestabilna emocjonalnie.

 

Dziewczyny ,czy na Was tez leki dzialaja gorzej przed lub w trakcie miesiaczki??

[monk.2000]

Dzień dopiero się zaczyna, ale moje "filozofowanie" nie ustaje. Dzielenie włosa na czworo. Żeby wykonać prostą czynność, musi być w tym jakiś cel, sens. Pograłbym sobie w grę, ale wiem że zaraz ją wyłączę, bo się znudzę.

[fatuma03]

sniezka, ja jestem osspala i bez sil. musze sprzatac a nic mi nie idzie. na zmiane wsciekam sie i doluje. też trudno ze mna wytrzymac

[on23]

Witam wszystkich :)

 

Dawno tu nie zaglądałem, powiem wam ze ze mna jest duzo lepiej nie moge wyjsc do konca z tego bo nie potrafie sie przelamac i pojsc na psychoterapie zamknieta na 2-3 miesiace

 

Tak ogólnie coraz mniej mysle od chorobie leki działają do 80% wiec jest bardzo dobrze

 

Pozdrawiam wszystkich

[amelia83]

znajomi się przeprowadzili i jadę na parapetówę

[fatuma03]

amelia83, zazdroszcze. ja wieczor jak co dzien. ale ty baw sie dobrze. moze choc na troche wyrwiesz sie z choroby

[jasaw]

amelia83, super, wczoraj krótko byłam na forum, mam nadzieję, że dotarłaś na terapię spokojnie i wszystko jest OK. Czy tak???

 

-- 01 gru 2012, 18:30 --

 

Wyjście do ludzi naprawdę bardzo pomaga w pokonywaniu nerwicy i innych problemów , co mnie bardzo zdziwiło, oczywiście musimy czuć się względnie dobrze.

[liar]

Mój dzisiejszy dzień, to 3h zmuszania się do wstania, a reszta to bezsensowne krążenie po domu. Kolejny raz, gdy czuję się jakby każda część mojego ciała ważyła 2x więcej niż zwykle... Następny z rzędu zmarnowany dzień :/

[fatuma03]

dzien pod znakiem bolu brzucha, nerwow na zmiane z dolami i lekami. przez tte szalejace hormony tabletki chyba tez slabiej dzialaja...