Ile śpicie?

[seleneles]

6 minut temu, shadow_no napisał(a):

Pierwsze lepsze art

https://www.medonet.pl/leki-od-a-do-z/witaminy-i-mineraly,niedobor-witaminy-d-powoli-wykancza-mozg--lekarz-o-czterech-wczesnych-objawach,artykul,86556274.html

https://portal.abczdrowie.pl/naukowcy-zbadali-wplyw-wit-d-na-mozg-znaczace-odkrycie/7205375772601088a

Podsyłasz pierwsze lepsze, nawet nie czytając? Przecież tu nie ma mowy o "głupotach w głowie", a ogólnej energii do działania i objawach fizycznych, za to drugi artykuł opisuje ryzyko udaru i demencji. Ale dobrze wiedzieć, co administrator myśli o zaburzonym użytkowniku tego forum, jakim jestem!

11 minut temu, shadow_no napisał(a):

Nie chciałem tak sugerować wprost.

Ale może jednak weź dziś podwójną dawkę tej witaminy

W tej chwili wyrzucam blister. 

[Morvena]

Ja wezmę całe opakowanie. 

[seleneles]

Akurat moje głupoty nie wynikają z niedoboru wit. D.

Teraz, Morvena napisał(a):

Ja wezmę całe opakowanie. 

Prześlę paczkomatem. Ibuvit, 4k jednostek.

[Morvena]

1 minutę temu, seleneles napisał(a):

Akurat moje głupoty nie wynikają z niedoboru wit. D.

Prześlę paczkomatem. Ibuvit, 4k jednostek.

Ok, dzięki. Przyda się na kolejny dzień. Oby pomogło!

[shadow_no]

14 minut temu, seleneles napisał(a):

Podsyłasz pierwsze lepsze, nawet nie czytając? Przecież tu nie ma mowy o "głupotach w głowie", a ogólnej energii do działania i objawach fizycznych, za to drugi artykuł opisuje ryzyko udaru i demencji.

Bo na szybko tylko zerkam teraz na forum i nie mam jak zrobić lepszego researchu. A te publikacje które czytałem były z rok temu więc pewnie nie znajdę nawet.

Wierzę w Was, że sobie poradzicie ze zweryfikowaniem tej wiedzy  

15 minut temu, seleneles napisał(a):

Ale dobrze wiedzieć, co administrator myśli o zaburzonym użytkowniku tego forum, jakim jestem!

Moja wiara w Ciebie jest silniejsza niż myślisz!

[Chrom92]

Śpię między 4-12 godzin. Rozrzut jest ale organizm jakoś się dostosował. Ostatnio unikam jednak drzemania, może to jakoś pomogło na ustabilizowanie. 

Jedynie w święta jak "dymy były" to tego dnia słabo spałem  no ale stres ;/

[seleneles]

1 minutę temu, shadow_no napisał(a):

Moja wiara w Ciebie jest silniejsza niż myślisz!

Ta, jasne, ciebie tylko Elciaa interesuje.

[shadow_no]

Teraz, seleneles napisał(a):

Ta, jasne, ciebie tylko Elciaa interesuje.

No co Ty, weź. Dla Ciebie też mam miejsce w sercu i nie tylko

[seleneles]

I nie tylko, no niech będzie i tam.

[Morvena]

@shadow_no powinieneś dawać przykład kultury i ogłady, a zachowujesz się jak cep i burak. Może chociaż napiszesz, o jakie głupoty chodzi?

 

 A co do wit.D to za dużo braci rodzeń.

[seleneles]

3 minuty temu, Morvena napisał(a):

@shadow_no powinieneś dawać przykład kultury i ogłady, a zachowujesz się jak cep i burak. Może chociaż napiszesz, o jakie głupoty chodzi?

Dziękuję, ale myślę, że to tylko miał być taki żart i wyszedł mój brak poczucia humoru, chociaż się uśmiecham.  

[shadow_no]

27 minut temu, Morvena napisał(a):

@shadow_no powinieneś dawać przykład kultury i ogłady, a zachowujesz się jak cep i burak. 

Przecież my sobie z @seleneles żartujemy tylko. Już któryś raz coś podobnego mi sugerujesz, podczas gdy wymieniam zdania z kimś innym. Jeśli masz trudności z wyczuciem czy coś co pisze z kimś innym jest żartem czy jest na poważnie to zakładaj to pierwsze. Nie zawsze się wypowiadam tylko jako admin. Udzielam się tu też prywatnie i towarzysko 

[KochamBabkęBożą]

ale poważnie się zrobiło, FAK  

 

[Pieprz w moździerzu]

2 godziny temu, shadow_no napisał(a):

~21 ng/ml

Ja miałam 17, ale już podciągnęłam do 30 na dawce 2 tys.

[shadow_no]

1 minutę temu, Pieprz w moździerzu napisał(a):

Ja miałam 17, ale już podciągnęłam do 30 na dawce 2 tys.

W jakim okresie czasu? 2k to malutko a wynik 30 teraz ładny, chociaż mogłoby być wiecej

[Pieprz w moździerzu]

37 minut temu, Morvena napisał(a):

A co do wit.D to za dużo braci rodzeń.

Przecież to powszechne zalecenia. W laboratoriach wiszą wielkie plakaty o masowym niedoborze witaminy D u Polaków.

1 minutę temu, shadow_no napisał(a):

W jakim okresie czasu? 2k to malutko a wynik 30 teraz ładny, chociaż mogłoby być wiecej

Przez jakiś rok. Jeszcze chcę podbić więc standardowo biorę 2 i raz po raz 4 tys.

[shadow_no]

3 minuty temu, Pieprz w moździerzu napisał(a):

Przez jakiś rok. Jeszcze chcę podbić więc standardowo biorę 2 i raz po raz 4 tys.

Zwiększyć dawkę. Powtarzam zwiększyć dawkę. Organizm wytrzyma. Bez odbioru.

[Elciaa]

49 minut temu, seleneles napisał(a):

Ta, jasne, ciebie tylko Elciaa interesuje.

O jak miło, dobrze wiedzieć.  

[Pieprz w moździerzu]

1 minutę temu, shadow_no napisał(a):

Zwiększyć dawkę. Powtarzam zwiększyć dawkę. Organizm wytrzyma. Bez odbioru.

Jak się odwapnię, to płacisz odszkodowanie? Zostaję przy swojej strategii.

[KochamBabkęBożą]

Ja czasem biorę tabletki z wit. D, ale najlepsze to chyba wyjście na słońce i świeźe powietrze podobno.

[shadow_no]

11 minut temu, Pieprz w moździerzu napisał(a):

Jak się odwapnię, to płacisz odszkodowanie? Zostaję przy swojej strategii.

Odwapnie? Czemu od Witaminy D miałabyś się odwapnić

[Catriona]

2 minuty temu, shadow_no napisał(a):

Odwapnie? Czemu od Witaminy D miałabyś się odwapnić

A nie wiesz że nadmiar wit D wpływa na gospodarkę wapniową i wbrew pozorom można się nabawić osteoporozy? Nie bez powodu na DC kisne z tych absurdalnych dawek jakie bierzesz. Tak, wit. D w nadmiarze szkodzi.

[Kapeć]

Ja zasypiam bardzo dobrze ale śpie "płytko" oraz wybudzam się około 3-4 gdy do budzika jeszcze daleko. A najgorsze, że już wtedy nie zasne. 

A co d owit. D to nie wierze w jakieś cudowne środki których uzupełnienie mnie ozdrowi. Brałem kiedyś wit. D i z 19 dojechałem do 40kilku i dlugo to utrzymywałem. Co to zmieniło w moim samopoczuciu, ciele? Nic nie zmieniło. Podobnie jak jakieś inne magiczne witaminy, mineraly itp. suplementy. 

[seleneles]

Dlatego zapominam o suplementacji, wiem z czego wynikają moje problemy. Przypominam sobie jedynie, gdy czuję potworne zmęczenie i organizm naprawdę nie wyrabia. Miałem taki okres, w którym ciągle drzemałem, wtedy faktycznie wit. D mi pomogła.

[Morvena]

Godzinę temu, shadow_no napisał(a):

Przecież my sobie z @seleneles żartujemy tylko. Już któryś raz coś podobnego mi sugerujesz, podczas gdy wymieniam zdania z kimś innym. Jeśli masz trudności z wyczuciem czy coś co pisze z kimś innym jest żartem czy jest na poważnie to zakładaj to pierwsze. Nie zawsze się wypowiadam tylko jako admin. Udzielam się tu też prywatnie i towarzysko 

A to przepraszam. Myślałam, że coś na serio się wydarzyło. Bo wyglądało to poważnie. Sorka