Co Wam dziś sprawiło radość?

[Naemo]

Oglądanie głupich filmików na youtubie, wcześniejsze skończenie lekcji i niezdrowego jedzenia dużo i to, że po południu między mną i przyjaciółkami było dobrze, musiałam sobie wcześniej coś wkręcać. Jak zwykle, eh...

[__Jack__]

Zidentyfikowanie zgniłej ryby w lodówce i wyrzucenie jej do śmietnika dzięki temu przestało jebać w lodówce

[Naemo]

Kocham te momenty, kiedy ludzie piszą przekleństwa i do tego " " :DDDD

Np.

Popierdolone to wszystko

A spierdalaj

Zajebię się

 

Dobra, sory xD

 

Czekolaaada <3

[elo]

Kocham te momenty, kiedy ludzie piszą przekleństwa i do tego " " :DDDD

Np.

Popierdolone to wszystko

A spierdalaj

Zajebię się

 

Dobra, sory xD

 

Czekolaaada <3

 

no to jest nawet lepsze od usmiechu nienawisci za ktory chce sie zapierdolic

[Naemo]

No nie

[ekspert_abcZdrowie]

popcorn

[TomekSwan]

Witam was.

Serdecznie polecam czytanie Pisma Świętego.

[__Jack__]

Ostrzeżenie przez CB radio gdzie stoi suszarka. W piątek popołudniu zawsze jest popyt na mandaty

[Gość liptint]

obecnie, że jest piątek a nie poniedziałek i mogę się wyspać

[mark123]

Odkrycie napoju o smaku mrożonego arbuza

[Naemo]

mark123

[Purpurowy]

Udało mi się zdobyć (tak, zdobyć to dobre słowo ) pierwszego w życiu laptopa.

[ekspert_abcZdrowie]

skończyłam pisać pracę dyplomową

[Naemo]

Kupiłam słodycze o których śniłam

[ekspert_abcZdrowie]

powrót do domu po ciężkim dniu...

[Gość]

Wyleczyłem nerwice i depresje...

[Naemo]

Wyleczyłem nerwice i depresje...

 

Jak to?

[Gość]

Wyleczyłem nerwice i depresje...

 

Jak to?

 

Dużo by tu opowiadać....tak to prawda, wyleczyłem się

W zdrowym ciele, zdrowy duch

[Naemo]

Ile czasu Ci to zajęło?

[Gość]

Ile czasu Ci to zajęło?

 

Tak po 4 miesiącach (od rozpoczęcia leczenia) byłem już całkowicie zdrowy.

Tkwiłem w tym wiele lat, więc musiało to trochę potrwać zanim poczułem się lepiej.

Nie powiem, bo łatwo nie było... Kosztowało mnie to dużo wytrwałości, wielu wyrzeczeń...ale było warto !!!

[nvm]

To:

 

"Życie jest straszne, przerażające, a ja muszę się chronić!".

 

1) Czy to prawda?

Tak, oczywiście, że tak!!!

2) Czy mogę mieć absolutną pewność, że to prawda?

Nie, no absolutną to oczywiście nie, to przecież tylko perspektywa, historia, opowieść, myśl, przekonanie, można przyjąć inną...

3) Jak się czuję, gdy wierzę w tę myśl?

Zestresowany, zalękniony, zamknięty w sobie. Spada mój poziom świadomości, wewnętrznie usypiam, uciekam do tyłu.

3a) Czy mam jakiś niewywołujący lęku powód, aby trzymać się tej myśli?

Nie - jedynie takie "powody", w których to lęk tak naprawdę wchodzi tylnymi drzwiami.

4) Kim byłbym bez tej myśli?

Wolnym, zrelaksowanym, beztroskim człowiekiem, pełnym radości i błogości i spokoju, cieszącym się życiem :-)

 

Odwróć tę myśl:

1) Życie nie jest straszne, a ja nie muszę się chronić.

No tak. Życie jest po prostu jakie jest - neutralne, a ja nadaję mu interpretację, historię, opowieść.

Nie muszę się chronić - to tylko moja decyzja - zamiast tego mogę zaufać i cieszyć się życiem, żyć beztrosko i odważnie.

2) Mój sposób myślenia jest straszny, a ja muszę się przed nim chronić.

No tak. Mój sposób myślenia mnie przeraża i niszczy, ogranicza, wywołuje u mnie lęki i depresję.

Tak, muszę się przed nim chronić, bo mnie on wykańcza. Muszę myśleć pozytywnie, patrzeć pozytywnie, widzieć pozytywnie - bo nie chcę tu utknąć.

3) Życie jest fantastyczną i ekscytującą przygodą, a ja mogę zrobić absolutnie wszystko!!!!

No tak :-)

[cdn.]

mario278, trochę potrwać... Dla mnie to szybko z tego wyszedłeś, zazdroszczę. Chociaż borykam się z trochę innymi problemami, może rzeczywiście 4 miechy to standard w leczeniu nerwicy.

[Gość]

mario278, trochę potrwać... Dla mnie to szybko z tego wyszedłeś, zazdroszczę. Chociaż borykam się z trochę innymi problemami, może rzeczywiście 4 miechy to standard w leczeniu nerwicy.

 

Jeśli nie wyleczysz PRAWDZIWEJ przyczyny nerwicy, czy depresji, to możesz zapomnieć, że cokolwiek Ci pomoże.

Myślę, że długość leczenia zależy od stanu chorego (zakładając, że znamy już przyczynę).

Taka dobra rada dla wszystkich...Szukałbym przyczyny w ciele, a nie w umyśle, bo tutaj się jej nie znajdzie.

Edytowane 28 Stycznia 2017 przez Gość

[Naemo]

Z zaburzeniami osobowości juz jest ciężej

[Gość]

Z zaburzeniami osobowości juz jest ciężej

 

Ja bym polemizował