Martix

Ja się boje, że będę miała zawał i umrę. Nie czuję drętwienia i staram się nie czytać objawów zawału. Kiedyś słyszałam, że w razie czego trzeba kaszleć bo coś tam z ruchem płuc wspomaga bicie serca. Ja mam ból i kłucie po lewej stronie. Wiadomo, że w czasie ataku paniki zawał jest mało prawdopodobny, ale zastanawiałam się czy moze byc skutkiem takich miewanych kilka lat.

W większym gronie czuje się gorzej, jedna czy czasem dwie osoby to dla mnie nie problem:) Kilka lat temu brałam escitil a tak to mam przepisany xanax i propranolol, który normalnie brałam w stresujących sytuacjach, rzadko a teraz prawie codziennie. Miałam też terapie, która mi bardzo pomogła, ale teraz jakby wszystko wraca j i nie mam juz takiego dystansu jaki sie nauczylam miec:)

Mi zaczyna bićserce, poce się,mdłości, chcę uciec. Boję się że umrę na zawał (ataki paniki są w pracy) a chciałabym umrzeć w domu jeśli już

Wolne od pracy i lody

Zmagam się z nerwicą piąty rok, mam fobie społeczną ze stanami lękowymi. Ostatnio mam nawrót, pracuje jako kosmetyczka za granicą, stresuje mnie praca z klientami i menadżerem, który na pierwszym miejscu stawia klientów. Czuje presję, że nie mogę odejść z pracy, zastanawiam się nad ponownym braniem leków psychotropowych. Za wszystkim chyba stoi lęk przed śmiercią i nicością oraz wątpliwości w istnienie Boga. Moje życie wygląda zupełnie inaczej niż bym chciała, ale chyba muszę sobie na nie jakoś zapracować. Witam wszystkich :) Ktoś ma podobnie?