Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Ja od razu kojarzę Ci się z Hiszpanem aka krawacik ?

kupmitrumne, miałaś dupę pokazać

Po 1,5 roku masy przyszedł czas na rzeźbienie - dieta i treningi crossfit.

Tyrr, cholera jasna myślałam,z ę to Zatoka Erotomanów

Tyrr, miałam , jak będę miała to pokaże

Po 1,5 roku masy przyszedł czas na rzeźbienie - dieta i treningi crossfit.

zasiedziały Pan Paździoch, witaj w naszych skromnych progach

idę dziś w adidkach i bluzie na trening. mam nadzieję, że nie zmarznę

eh... od niedawna pracuje fizycznie i po pracy nie mam sił na cwiczenia. może jak się przyzwyczaję do wysiłku w pracy, to zacznę znów ćwiczyć.

a ja się muszę pochwalić swoim progresem.

Przysiad ze sztangą:

Dzisiaj udało mi się zwiększyć ciężar o 2,5 kg w sumie robię przysiady z ciężarem 27,5 kg :) (dziś zrobiłam ok 60 oczywiście z przerwami)

snatch

Robię z ciężarem 8 kg tylko zastanawiam się czy moja technika jest dobra przy tym ćwiczeniu. Czuje, że lekko mi to idzie i następnym razem podniosę ciężar.

biorę się ostro do roboty wznawiam treningi ale brak ostatnio silnej woli

Mam problem z masą.. a chciałbym jakoś przytyć i nie bardzo wiem co jeść.

Możecie coś podpowiedzieć ?. Obecnie ważę ok. 50kg(?) a do prawidłowej wagi potrzebuję dołożyć jakieś 15..

Da się to osiągnąć w jakieś 4-5mies ?.

Lonely94, to jest masakra, najperw zacznij normalnie jesc bo domyslam sie ze jakis problem jest..

Lonely94, przy jakim wzroście?

metka00 oczywiście, że jest.

Od 6 lat nie jadam normalnie.. Brak apetytu.. A teraz, pytam was.. bo sam nie znam odpowiedzi.

slow motion 185-190cm ;/

Lonely94, Leczysz się? Na pewno od tego trzeba byłoby zacząć.

slow motion na co ?. Nie leczę.

Lonely94, jak to na co? Twoje BMI wynosi poniżej 15

http://dietamm.com/kalkulator-bmi

a to jest już wyniszczenie organizmu i zagrożenie dla życia!

slow motion o jakim leczeniu mówisz ?, bo nie rozumiem..

Lonely94, przeciez ty chłopie mozesz anoreksje miec...

metka00, nie może tylko ma. Przeciez ja waże 50 kg przy wzroście 160 cm....

Lonely94, W Twoim wypadku to już mam na myśli hospitalizację. Co jadasz w ogóle?

slow motion, 50 kg to mało nawet przy 160

-- 12 mar 2014, 19:11 --

slow motion, takim programem sie nie sugeruj..

Twoje BMI: 23.37 Twoja waga jest w normie

Zawartość tłuszczu: 16.9 Ilość tłuszczu w normie

Skąd to niby wie ile mam tłuszczu.. moge mieć rózną genetyke.

slow motion że co ? ;o, ymm.. do szpitala ? ;/

Wszystko i nic.. rzadko kiedy mam chęci do jedzenia.

Wędliny, mięso, ryby itp.

przecież on nawet nie wie ile waży (ile ma wzrostu zresztą też 185-190 wtf?) widzieliscie kiedys 50 kg faceta przy wzroscie bliskim 1,9 bo ja tylko na filmach z wyzwalania obozow w czasie II ws

metka00, tym tłuszczem nie ma się co sugerować, ale sam fakt, że chłopak, który ma już skończone 18 lat(domniemam, że nawet 19->nick) przy wzroście nawet tych 185 cm waży 50 kg? dla mnie to szok i choroba.

a do tego nie rozumie.

Reiben co Ty piszesz za bzdury ?. Gdybym nie wiedział, nie pisałbym..

Reiben, ogladales mechanika z C. Bale?

-- 12 mar 2014, 19:19 --

Lonely94, Lekarz ogolny nie widzi twojej niedowagi?