Zjednoczone Stany Lękowe

hania33, właśnie się obawiam że drugi raz już tak nie będzie no nie wiem zawsze mogę iść do tej swojej psychiatry akurat jutro przyjmuje ona , spamilan to olewam to lek na słabe rzeczy to już nie nasza liga jest

nerwosol-men, ja tez ostatnio myslalam o benzo, czy by nie walnac tak o - na poprawe nastroju :)

Ale z drugiej strony to kurde, trzeba by dzien w dzien brac, zeby jakos zyc :-/

nerwosol-men, Ja moge zawsze podwyzszyc.. a pisali, ze paro taka dobra na lęk..

-- 13 gru 2013, 19:59 --

nerwosol-men, tez tak miales takie bicie serducha , dziwne wkurzenie od paru dni?

nerwa, no chciało by się być w tym stanie codziennie ale to nie ma sensu, ja przecież miałem już okresy bez leków żadnych nawet bez magnezu niczego , a dziś może po prostu wymiękłem sam już nie wiem, i powiem że organizm się wyczerpuje po atakach strasznie

porąbane to wszystko...myślę sobie jak fajnie mają ludzie,którzy normalnie funkcjonują...zero stresu a tu człowiek się musi męczyć i na dobrą sprawę nie wie jak sobie pomóc...zamówiłam sobie książki do czytania to może jakoś mnie oświeci...

nerwosol-men, no prawda - i dla mnie najgorsze jest, ze ataki tak podcinaja skrzydla jakos. Bo tak naprawde ok - moze taki atak raz na jakis czas to jeszcze nie tragedia. Nawet dzien zmarnowany - byle nie za czesto. Ale najgorsze, ze to tak dziala, ze jeden atak i juz czlowiek zalamany, ze znowu to samo, ze wraca itd.

hania33, dziś od 12-15 to serce o mało nie wypadło mi :) ale ja jakoś tym się nie przejmuję nie wiem tak już mam

gosiulek, jaka ksiazke? :) Ja dzis caly dzien czytalam rozne artykuly na necie, takie w stylu - zmiany myslenia, patrzenia na pozytywne rzeczy. I dzisiaj co robilam caly dzien, to zapisywalam -z eby potem miec poczucie, ze costam jednak tego dnia zrobilam - bo chbya to mnie dobija, takie wrazenie, ze nic nie robie sensownego...

nerwa a jak się zdarzy jeden to potem myśli kiedy następny i człowiek sam złe przyciąga...

nerwosol-men, mialam tak od 4 dni.. czulam , ze przyjdzie atak , jeszcze mi w zoladku dziwnie..

nerwa, a najlepsze jest to że po ataku zaraz myślenie i obawy się włączają co będzie w przyszłości , hania33, ja dziś żoładek to tak jak bym go nie miał , i oddech płytki ale paniki nie mam już za silny jestem na nią nie ruszy to mnie tyle tylko że czuje się jak by tir po mnie przejechał

nerwa "Autosugestia", "Jak wyjść z depresji", "Jak nie wpaść w depresję" jeszcze na Szaffera zapoluję,ale nie wiem czy przed świętami dojdzie....w necie też sporo czytam

ja jutro jade bez afo na zajecia, mam 9 godzin

hania33, i znowu serce mi łomocze eh... widzicie jak to jest wystarczy się skupić na objawach i zaraz one są bardzo prosto mózg działa

nerwosol-men ja dziś mierzyłam ciśnienie...było w normie i puls w miarę ale dwa dodatkowe skurcze i pokazało się,że mam arytmię i już się nakręciłam...u mnie jakoś się na serduchu skupia i panika gotowa...

nerwosol-men, mi tez , ale dobrze , ze dusic przestalo..

-- 13 gru 2013, 20:10 --

mam dosc

zero paniki a wali ostro :) można się nauczyć panować nad sobą tylko jak objaw zlikwidować hmm

-- 13 gru 2013, 19:13 --

przejdzie za jakiś czas spokojnie hania33, nie skupiaj się na tym myślimy o świętach i pierogach,uszkach, makowcu, potem o pieczonym mięsie :)

od tego jest proplanolol

gosiulek, aha, to nie czytalam ich. Ja teraz czytam (tylko wersje na kompie) - Baker "Strach i paniczny lęk" :)

PJT, nie mam

mam propranol nie biorę niech sobie wali co mi się może stać

PJT, Ty to jestes lekoman jednak na wszystko coś znajdziesz

nerwosol-men ja tego zawsze boję się najbardziej...tego walenia,a potem drętwienia ciała...bo jak wpadam w panikę to się hiperwentyluję i raz mnie nawet wykręciło nie wiedziałam,że tak może być...lekarz z pogotowia powiedział mi,że to mogło być z powodu spadku minerałów,ale równie dobrze przez nerwy...

Nie umiem tak zyc...

gosiulek, ja właśnie mam słaby oddech i bicie serca i nie mam żadnej paniki, ale nabieram ochotę na benzola