Co teraz robisz?

[Candy14]

Nie widac po nim tych fastfoodow szczesciarz

[milady]

Zrobione. Fajny trening, różnorodny chociaż i czuć że mięśnie pracują dzięki za zmotywowanie nieświadomie

[Pieprz]

Fajny trening, różnorodny chociaż i czuć że mięśnie pracują

dokładnie :)

[PoznacSiebie]

Nie widac po nim tych fastfoodow szczesciarz

nie widać bo jestem szczupły ale też nigdy nie miałem kaloryferu pomimo bardzo ciężkich treningów, można powiedzieć że nie osiągnąłem brzuchowego stanu ZEN

[Candy14]

Piter ale przynajmniej nie tyjesz i nie musisz sie ograniczac Wszystko z Toba ok

[Gość]

leżę sobie i się relaksuje przy dobrej muzyce

[Gość]

Palę papierosa i rozmyślam czy iść spać.

[Gość]

anna.anakaia, no nie, teraz to i ja zapale

[EmInQu]

Jem krówkę i zbieram się do wyjścia na podbój urzędu

[Arhol]

Oczywiście pracuje nad planem światowej dominacji.

[Kalebx3 Gorliwy]

Amelia83 napisała:

Kalebx3, przysiadów nie robie, a brzuszkow 2 razy po 26 na poczatek a Ty ile?

Jak wstane najczęściej robię 30 przysiadów , potem troche ćwiczę ( góra 20minut ) takie wymachiwanie rąk i skłony i etc.

Brzuszków nie robię . Kiedyś jak byłem na Odwyku chodziliśmy ćwiczyc na Atlasie na ławeczce skośnej i tak przesadziłem z brzuszkami ,że mnie żołądek bolał az dwa dni . Od tamtej pory nie robię brzuszków, niepotrzebuje zresztą.

[slow motion]

proszę was bardzo. ktoś na forum to zaproponował (chyba łubudubu?) i musze przyznać ze super trening. Próbowałem różnych filmów tego typu, ten jest póki co najlepszy.

[videoyoutube=dDbw16rxteE][/videoyoutube]

idzie zasnąć przy tym

[Siding Spring]

Szukasz wymowki zeby nie cwiczyc?

[slow motion]

lubudubu, ja ćwiczę codziennie i uwielbiam to. Po prostu dla mnie te 8 min jest zbyt "ospałe"

[Little Red Fox]

staram się ogarnąć

[amelia83]

acherontia-styx, dlaczego kochana

[amelia83]

acherontia-styx, tulę

[Myrcella]

acherontia-styx, też tule :-* straty zawsze bolą

 

gadam na fb :-P

[slow motion]

oglądam zdjęcia zlotowe i tęsknie za Wami!!

[Candy14]

slow motion, :*

 

lece sobotnio do fryzjera

[Pieprz]

lubudubu, ja ćwiczę codziennie i uwielbiam to. Po prostu dla mnie te 8 min jest zbyt "ospałe"

to jak wyglądają dla ciebie ciekawe brzuszki? przeplatane z saltami? na krawędzi dachu wieżowca?

[Siding Spring]

Czekam na zyczenia urodzinowe..

[ladywind]

lubudubu, dużu dużo zdrówka !! przede wszystkim tego psychicznego i spełnienia najskytszych marzeń:)

[Siding Spring]

Dzięki;)::*

[silence_sadness]

lubudubu, No to spełniania najskrytszych marzeń.!! No i zdrowia!!