Co mi jest?

[ktoto]

Witajcie!

Przez większość życia wydawało mi się, że mam lęk wysokości. Ostatnio nabrałem ku temu poważnych wątpliwości i nie mam pojęcia na czym polega mój problem.

Wysokości boję się odkąd pamiętam. Udawało mi się go przezwyciężać ale z czasem znowu się nasilał. Mam jednak wątpliwości czy mój problem nie jest bardziej złożony i co dziwne, nie zawsze tej wysokości się boję.

 

Przykładowo - biurowiec i 12 piętro - ściana ze szkła, z ciekawości oparłem się o nią i podziwiałem widok - lęku zero.

Dla kontrastu - wiadukt, na dole przejazd kolejowy - paniczny strach przy ewentulalnym przejeździe przez wiadukt rowerem lub nawet przeprowadzenie go. Przejście budzi lęk - ale się udaje - to też zależy.

Kolejna ciekawostka  - spacer wokół jeziora w Krakowie na skałkach - lęk i owszem, ale do wytrzymania i podziwianie widoku. Przepaść sporo metrów w dół. Dla kontrastu przejście przez most nad Wisłą - niemożliwe.

 

Zauważyłem kilka czynników wyzwalających lęk:

- gdy przechodzę przez most - coś przemieszcza się pode mną lub obok mnie - np. woda, pojazdy mechaniczne,

- gwar i ruch wokół gdy znajduję się na wysokości - lepiej akceptuję gdy wokół jest "spokojnie" - nie ma ruchu ulicznego i jest mało ludzi.

 

Co istotne, wysokość w pewnych wypadkach nawet mnie nie przeraża, jeśli nie ma np. stromizny  - potrafię odważniej wejść na górę od osób bez lęku i nawet go nie czuć.

Przerażają mnie również klify, ale co ciekawe wysoki klif mniej mnie przeraża od niżej usytuowanego wiaduktu.

 

Zauważyłem również inną ciekawostkę powiązaną z tym co wyzwala u mnie lęk wysokości: gdy stoję na przejściu wieloetapowym, budzi we mnie lęk zatrzymanie się na przejściu na wysepce na ruchliwej uliczce  - zauważyłem że mój lęk wzmaga ilość bodźców wokół - tj dynamika i hałas. W innych wypadkach - np. koncert tego typu czynniki nie wyzwalają we mnie lęku.

 

Podobnie z wyjazdami: gdy wyjeżdżam do nieznanego dużego miasta - czuję duży lęk i niepewność przez pewien czas - mija po 2-3 dniach, natomiast gdy wyjeżdżam na wieś taki problem nie występuje w ogóle. Co istotne, lęk przy wyjeździe mija w miejscach cichych i odosobnienia - np. las.

 

Poza tym, nie mam problemu z funkcjonowaniem w grupie i hałasie - chociaż z natury otaczam się niewielką grupą ludzi. W pracy spotykam dużo i często nowe twarze, często coś prezentuję  i nie mam z tym problemu.

 

Czy to aby na pewno lęk wysokości? Będę wdzięczny za odpowiedzi.

Chciałbym zrobić prawo jazdy - może i się uda, ale chciałbym mieć perspektywę bezpiecznej jazdy - wjazd na autostradę lub estakadę wydaje mi się czymś nierealnym. Nie lubię też  szybkiej jazdy samochodem - jechałem ponad 120km/h i to również budziło we mnie lęk.

 

 

Edytowane 28 Sierpnia 2021 przez ktoto

[Dalja]

Witaj, może twój lęk nie jest związany z wysokością a raczej z potencjalną śmiercią, że ktoś cię zajedzie na ruchliwej drodze albo spadniesz z wiaduktu lub mostu? Czujesz się niepewnie bo to byłby wypadek, a jak wchodzimy na jakąś górę to czujemy się pewniej.

 

Druga opcja że jesteś wysoce wrażliwa osoba (czy jakoś to się nazywa, 20% ludzi tak ma). Zle się czują w harmidrze, w ruchliwym i głośnym miescie, a dobrze na wsi, w ciszy. Mam tak i ja pozdrawiam

[ktoto]

W dniu 31.08.2021 o 12:13, Dalja napisał:

Witaj, może twój lęk nie jest związany z wysokością a raczej z potencjalną śmiercią, że ktoś cię zajedzie na ruchliwej drodze albo spadniesz z wiaduktu lub mostu? Czujesz się niepewnie bo to byłby wypadek, a jak wchodzimy na jakąś górę to czujemy się pewniej.

 

@Dalja Cześć

Dziękuję za odpowiedź. A to jest jakaś różnica? Wydaje mi się że może i tak być. Nie wiem. To duży problem, który mocno utrudnia mi życie. Tym bardziej, że nie dotyczy on wyłącznie wysokości - tak mi się wydaje.

 

W dniu 31.08.2021 o 12:13, Dalja napisał:

Druga opcja że jesteś wysoce wrażliwa osoba (czy jakoś to się nazywa, 20% ludzi tak ma). Zle się czują w harmidrze, w ruchliwym i głośnym miescie, a dobrze na wsi, w ciszy. Mam tak i ja pozdrawiam

 

Słyszałem o sobie że mam wyjątkowo wrażliwą osobowość  - to podobno wynika z mojej reakcji na sztukę i to jak ją odbieram, ale np. muzykę uwielbiam głośno.

[madmax6]

Może tak być, że to lęk przed śmiercią. Pracowałem na wysokości i sam wjazd do góry nie stanowił problemu np. podnośnikiem koszowym. Póki nie telepało i było stabilnie. Gorzej pracować, trzymać coś obiema rękami. 

Wejście na dużo niższą wysokość, ale po trzęsącej się drabinie to był dramat. 

Kiedy jest bezpiecznie, stabilnie to odczuwam komfort i zero lęku. W innym wypadku zagrożenie, że obiekt ulegnie zniszczeniu, awarii i spotka mnie nieprzyjemność. 

W grach komputerowych szczególnie pierwszoosobowych - spadanie. Rejestruję dziwne uczucia. 

Jestem wysoko wrażliwy.