Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[Abbey]

Kiya, to zrzuć jeszcze kilka razy 400g

[Candy14]

Chciałabym zobaczyć na wadze 56

i co wtedy? W kazdym razie spooooro zrzucilas Nie znalam Cie chyba jak wazylas 72?

[slow motion]

Kiya, gratuluje

[Michuj]

Kiya, to zrzuć jeszcze kilka razy 400g

O dobry pomysł pozostało mi tylko parę dni po 500 gram dziennie. Tylko 64 razy. Ale to gramy juz nie kg. Wiec z gorki

[dogomaniaczka]

Kiya, wow gratulacje! :)

 

Ja dziś się zbieram do ćwiczeń, 2 trening w tym tygodniu.

[Pieprz]

Kiya, gratuluję!

to musiało wymagać ogromnego samozaparcia

[girl anachronism]

Kiya, tyle na pewno uda Ci się zrzucić, osiągnęłaś już bardzo dużo! Gratuluję

[Kiya]

Kinky Kylie, chechechecheche... :poop:

 

Candy14, wtedy poczułabym się trochę lepiej z samą sobą Nie, nie znałaś mnie jak miałam 72kg. To było zeszłej zimy/wiosną.

 

slow motion, dzięki

 

dogomaniaczka, powodzenia!

 

Mushroom, dzięki, ale nie, wystraczyła zmiana pracy i odrzucenie leków

 

girl anachronism, dzięki, ale te ostatnie kilogramy są zawsze najtrudniejsze, a ja się jakoś szczególnie do tego nie przykładam

[Candy14]

Kiya, obawiam sie, ze spadek tych dwoch kg nie spowodowalby ze polubisz siebie. Tym bardziej, ze juz jestes bardzo szczupla i co? i nic

W kazdym razie jestes przykladem ze mozna jak sie chce

[Kiya]

Candy14, nie mówię, że nagle bym siebie polubiła. Ale lubiłabym się bardziej I zmieściłabym się w stare ciuchy

[pisanka]

nordic walking z rana, potem siłownia i zumba :) tego mi brakowało :)

[L.E.]

Chyba straciłam wszystkie mięśnie brzucha przez ostatnie kilka miesięcy.

Leżąc na plecach ledwo podnoszę nogę O podniesieniu na raz nogi i klaty nie ma nawet mowy! Niby człowiek regularnie ćwiczy, a tu się taka masakra objawia

[pisanka]

to jak Ty ćwiczysz, że nie masz siły i mięśni? chyba jakieś przetrenowanie nastąpiło ;>

[L.E.]

pisanka, w sumie to wieki nie ćwiczyłam na brzuch (poza treningiem u amfce) i chyba mi coś tam znikło. Resztę mięśni mam na swoim miejscu

Taką mam przynajmniej nadzieję

[slow motion]

ja trochę ostatnio schudłam i dostało mi sie od M. Podtuczył mnie i powinno być ok. Nadal ćwiczę 4/5 razy w tygodniu z Chodakowską by ciało było jędrne i napiętę

[kornelia_lilia]

Kiya, Gosieńka, graaatuluję

 

[pisanka]

a ja na wieczór zjadłam dwa batony marcepanowe taka moja dieta na dziś.

[sleepwalker]

Od jutra zaczynam! Bez odchyłów i kompulsji...

Tak!

[pinda]

dwa opakowqania orzechow w czekoladzie

 

eeeeeeeeeeeeeeh,

[Michuj]

Od jutra zaczynam

ja to mówię codziennie od 10 lat

[slow motion]

a ja sie pochwale.

[Michuj]

slow motion,

[sleepwalker]

slow motion, ładnie!

A ja serio... ale od jutra.

[L.E.]

slow motion, super

 

A ja dziś miałam super jedzonko. Jestem objedzona tak, że ledwo się ruszam, a nie przekroczyłam limitu kalorii

[slow motion]

L.E., mmm naleśniki z otrębami!!!! pycha! :)

 

-- 13 sty 2013, 19:49 --

 

Michuj, ale ładnaś