MELATONINA (Dicosen, Doppelherz aktiv Melatonina DUO, Melabiorytm, Melatonina fast/ LEK-AM/ Polfarmex, Senaxa PR, Sental)

[nobody25]

Kalebx3, i jak później się po nim czułeś? tzn na 2 dzień? ospały, ociężały? nockę przesypiałeś bez wybudzeń? a jak z apetytem ? :)

[Kalebx3 Gorliwy]

apetyt może nieco mniejszy .

Sen głęboki, bez przebudzen , naturalny .

Rano zero zamułki . Jednak około 13-14 przychodzil senny kryzys , co akurat wtedy ( jak brałem ) mi nie pasowalo , bo robiłem kurs Prawa jazdy( i musialem być bardzo czujny i skoncentrowany) . Dopiero po jakimś czasie wyczułem ,że to od tego leku. Chodziło mi głównie o porządny sen i ten lek mi to dał.Też zakupiłem ,lada dzień dotrze , ale teraz innej firmy " Vitastore " czy jakoś tak .

[nobody25]

Kalebx3, a próbowałeś już jakichś antydepresantów?

[Kalebx3 Gorliwy]

Tak , próbowałem wielu leków , antydepresantów też. Obecnie jadę na paroksetynie .

[cyklopka]

Na opakowaniu melatoniny są opisane trzy różne sposoby/pory dawkowania i nie wiem, czym miałabym się kierować.

 

Dajmy na to, późno wieczorem jestem niespokojna, rano wybudzam się i zasypiam prawie nie kontaktując (potrafię tylko przeprogramować budzik przez sen) i całkowicie wyspana czuję się dopiero między 10-11 (bez względu na to o której zasnę). Moim celem było by czuć się całkowicie wyspaną między 7-8, a wieczorem bardziej śpiącą niż "nakręconą". Czy ktoś posiada wiedzę, jak ustawić melatoninę pod tym kątem?

[xanonymous]

Melatonina prawdopodobnie jest zdolna do down-regulacji szlaków zapalnych związanych z receptorem TLR4 co jest związane z chronicznym zapaleniem i może być z-up-regulowane u osób z ME/CFS and/or FM. https://www.healthrising.org/treating-chronic-fatigue-syndrome-mecfs/drugs-for-chronic-fatigue-syndrome-mecfs-treatment/melatonin-chronic-fatigue-syndrome-fibromyalgia/

 

Przy Zespole chronicznego zmęczenia obserwuje się często Niedociśnienie ortostatyczne (ang POTS), według najnowszych wytycznych amerykańskich niedociśnienie ortostatyczne jest jednym z objawów koniecznym do potwierdzenia SEID/CFS. Postural Tachycardia Syndrome (POTS) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3756553/ ...She was diagnosed with PNEUMONIA and treated with “inhalers”. Shortly afterwards, she developed “spells of tachycardia.” then diagnosed as having POTS http://www.potsuk.org/ssri_and_snri http://cpnhelp.org/tryptophan_serotonin_chla https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27400720 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24989637 Serotonin and melatonin, neurohormones for homeostasis, as novel inhibitors of infections by the intracellular parasite chlamydia https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16172105 Melatonina hamuje rozwój chlamydi, może więc organizm broniąc się przed chlamydią na wskutek różnych reakcji własnie zwiększa produkcje melatoniny (stąd senność) a zmniejsza produkcje serotoniny...... układanka po mału zaczyna składać się w sensowną całość ;-) https://www.google.com/search?q=chronic+fatigue+cfs+seid+melatonin Year 1998: Immune system blamed for Chronic Fatigue Syndrome. Researchers found that people with CFS produced unusually high levels of the hormone melatonin, which stimulates the immune system and plays an important role in promoting sleep......... Dr Soutzos said: "What is interesting is that melatonin is an immuno-enhancer; it drives the immune system. If you deprive mice of melatonin, for instance, they start dying of cancer. http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/117791.stm

 

 

-- 03 maja 2018, 19:28 --

 

https://www.google.com/search?q=melatonin+tlr4

Edytowane 4 Maja 2018 przez Gość

[zabijaka]

Nie ma badań w internecie jak długo można stosować, ciężko też znaleźć opinie ludzi stosujących długo. Podobno jak się bierze długi czas to szyszynka obniża naturalną produkcję melatoniny.

[whiplash]

Ja stosuje od początku roku. 10mg przed snem. Na razie nie widzę problemów. 

[zabijaka]

10 godzin temu, whiplash napisał:

Ja stosuje od początku roku. 10mg przed snem. Na razie nie widzę problemów. 

Uaaa... Konkretna dawka. Ja słyszałem, że 5mg to max. Próbowałeś spać bez?

[whiplash]

Też słyszałem że 5mg to niby max. Akurat u mnie 10mg powoduje przyjemny sen 8-9h. Rano wstaje bez problemu a j jeszcze trazodon 150 mg. Więc nie wiem jak to jest. Brałem Te melatonine na czysto że tak napisze i 5mg było spoko do tego szklaneczka melisy i jazda. Teraz wskoczyłem na 10mg bo szybciej i lepiej mi się śpi. Może to zależy od masy człowieka, nie wiem. Jestem zwolennikiem tego że nie do końca co na recepcie to wyznacznik. Próbuj ustal sobie dawkę. Weźmiesz 10 rano będzie zombie to znaczy że nie dla ciebie. Nie mam dużej przygody z tym. Tak jak pisałem. Od początku roku, ale chwale sobie, chciaz już nasennych przerobilem wiele i już nie chce wracać do formy zombie do 12:00 następnego dnia... 

[serotoninowiec]

Można brać z SSRI ?

[whiplash]

Ja biorę z sertralina, trazodonem i czasami tryptofan dorzucam. Rano na pełnej lecę do roboty czytałem gdzieś że niby tak nie powinno się mixowac ale powiem ze akurat u mnie sen głęboki się wydłużył prawie dwukrotnie a więc regeneracja organizmu na plus. 

[zabijaka]

W dniu 18.02.2020 o 18:42, whiplash napisał:

Ja biorę z sertralina, trazodonem i czasami tryptofan dorzucam. Rano na pełnej lecę do roboty czytałem gdzieś że niby tak nie powinno się mixowac ale powiem ze akurat u mnie sen głęboki się wydłużył prawie dwukrotnie a więc regeneracja organizmu na plus. 

Konsultowales to z psychiatra wczesniej czy bierzesz bez jego wiedzy?

[mpConroe]

Stosuję melatoninę w ilości 1-3 tabletek na noc. Bez skutków ubocznych. Sen jest głębszy i dłuższy - szczególnie pierwsza faza snu. Niestety wciąż się budzę i mam średnio 3 oddzielne sny na noc. W czasie każdej przerwy biorę jedną tabletkę melatoniny i dzięki temu zasypiam.

[whiplash]

W dniu 21.02.2020 o 22:13, zabijaka napisał:

Konsultowales to z psychiatra wczesniej czy bierzesz bez jego wiedzy?

Melatonine i tryptofan biore sam. 

[whiplash]

W dniu 21.02.2020 o 22:13, zabijaka napisał:

Konsultowales to z psychiatra wczesniej czy bierzesz bez jego wiedzy?

Melatonine i tryptofan biore sam. 

[Alesko]

Mi Melatonina nie pomagała w zaśnięciu (w sensie lek). Po niej za to ... budziłem się w środku nocy.

[zabijaka]

16 godzin temu, whiplash napisał:

Melatonine i tryptofan biore sam. 

Nie obawiasz sie uzaleznienia organizmu? Melatonina to hormon i jak z hormonami syntetycznymi bywa moze powodowac spaddrek produkcji wlasnej

[whiplash]

8 godzin temu, zabijaka napisał:

Nie obawiasz sie uzaleznienia organizmu? Melatonina to hormon i jak z hormonami syntetycznymi bywa moze powodowac spaddrek produkcji wlasnej

Pierwszy raz stosuje więc nie wiem jak to będzie np za 2 mies. Nie spotkałem się ze stanowiskiem że to może uzależniać, ale też nie czytałem za dużo na ten temat... 

[nootro]

W dawkach do 1mg nie powinno być problemu ze stosowaniem nawet całe życie a po 40tce to wiele osób świadomie wprowadza taką kurację na stałe. Często już nawet 300-500 mcg działa, bo mniej więcej taka jest ilość naturalnie produkowana przez szyszynkę w nocy. Warto rozważać też długouwalnianą wersję melatoniny, bo zwykła bardzo szybko jest usuwana

[zabijaka]

Czy macie oszołomienie po melatoninie? Ja wczoraj przyjąłem do trazodonu, noc minęła dobrze, raz się wybudziłem, ale spałem i miałem sny, za to rano wstałem jak po mocnym psychotropie. Uczucie obcości ciała, odrealniania, spowolnienie.

[tadeusz.chory]

bierze ktoś obecnie melatonine? ma ktoś spoob jakiś zeby nie obnizala libido?

[minou]

Ja biorę melatoninę od kilku lat i działa super. Biorę zwykle 3 mg (czytałam gdzieś jakieś badania, że efekt nasenny wcale nie jest większy przy dalszym zwiększaniu dawki). 
Jeśli jestem odpowiednio zmęczona psychicznie i fizycznie to melatonina mnie odcina w pół godziny i oczy same mi się zamykają natomiast wiadomo, jeśli spalam 11 godzin, a potem przeleżałam dzień na sofie, to melatonina o 21:30 nie zadziała aż tak dobrze, żeby zupełnie bezproblemowo zasnąć. 
Nie mam skutków ubocznych, ale po dłuższym stosowaniu robię zwykle przerwę parę dni bo ciężko mi się wstaje rano. 
Rozważam przejście na tą melatoninę o przedłużonym uwalnianiu, bo dość często się budzę w nocy (na chwilkę dosłownie, od razu zasypiam z powrotem), zwykle przez koty a chciałabym zamknąć oczy wieczorem i otworzyć dopiero rano

[Kiusiu]

Melatoninę o przedłużonym uwalnianiu - Senaxę PR - biorę każdego wieczoru, a gdy mimo to nie mogę zasnąć, to biorę wtedy dodatkową "zwykłą" melatoninę lek-am. Nie zapobiega to wybudzaniu się w nocy, ale może sprawia, że po nocnych wybudzeniach zwykle zasypiam ponownie.