Samotność

[Rico]

Tej pewności i poczucia wartości najbardziej mi brakuje...

[Gość]

  Rico napisał(a):

Tej pewności i poczucia wartości najbardziej mi brakuje...

To wszystko przed Tobą.

[Rico]

W jaki sposób?

[Larissa]

  Rico napisał(a):

W jaki sposób?

 

Robiąc wszystko co możliwe by sie dowartościować i dużo do siebie przemawiając, przekonując siebie samego.

Czytając książki czy nawet blogi na ten temat. Brzmi żałośnie ale może warto spróbować.

[Gość]

Dziwnie się sprawy toczą. Urzekające było uczucie absurdalności które się ulotniło, a ten błahy spokój mi się wcale nie podoba.

[Gość]

  Rico napisał(a):

W jaki sposób?

Najlepiej się wspomóc fachową pomocą jeśli nie ma możliwości ,skupiać się na pozytywach,na Twoich mocnych stronach rozwijać je dodawać nowe,uciekać od pesymistycznych myśli ,pisz co dnia na kartce swoje zalety dodawaj nową.Pisz co w danym dniu Ci się dobrego przydarzyło zawsze się coś znajdzie z czasem wpadniesz w nawyk,ale nad tym trzeba popracować.

[Gość]

  Zosia_89 napisał(a):

  Rico napisał(a):

W jaki sposób?

 

uczęszczam na terapię (jutro mam kolejne, choć dopiero 3 spotkanie). Skłoniła mnie dużych przemyśleń (nasze forum również), zauważyłam dzięki niej rzeczy, których nie widziałam wcześniej, tzn. w pewnym stopniu zauważałam, bo jednak sama na nią poszłam

 

a oprócz tego postanowiłam popracować nad swoim charakterem i otworzyć się na innych ludzi, i pracować nad wyglądem (choć uprawianie sportu akurat służy też determinacji i pracy nad siłą woli).

 

(wszystko rozpisałam nawet w punktach, żeby mieć konkrety, ale to taki mój sposób, każdy ma pewnie swój własny)

Powodzenia! siły dużo i wytrwałości.

[Follow_]

Trzymam kciuki :)

Ja bym chciała mieć choć trochę samozaparcia...

[Gość]

  Follow_ napisał(a):

Trzymam kciuki :)

Ja bym chciała mieć choć trochę samozaparcia...

Inwestycja w siebie jest najlepszą inwestycją.

[Follow_]

Wiem...

tylko jak się siebie nienawidzi najbardziej na świecie to ciężko coś dla siebie robić...

[Gość]

Follow_, Zosia_89, ma racje My Cię lubimy ,czas byś Ty polubiła siebie masz pozytywne cechy skup się nie nich ,wywalaj na zewnątrz to co masz najlepszego.Uczęszczałaś na jakąś terapie?

[Follow_]

No mam to jakoś posegregowane... najpierw zdrowie, potem wizerunek, potem kondycja fizyczna i odchudzanie...ale chciałabym już nie być sama :<

 

jak jestem sama ze sobą to jest najgorsze..chociaż już bywa lepiej... nie tnę się i nie mam takiego natężenia myśli samobójczych... więc idzie ku dobremu :) To też jakieś osiągnięcie...

 

jestem od 2010 r w terapii :)

[Gość]

Follow_, 5Lat to długo a w jakim nurcie?u psychologa?czy psychoterapeuty?

[Follow_]

Miałam 4 l psychoterapeutę indywidualnego specjalizującego się w traumie (nurt psychodynamiczny).

Od roku mam terapie grupową (nurt psychodynamiczny).

[Gość]

  Follow_ napisał(a):

Miałam 4 l psychoterapeutę indywidualnego specjalizującego się w traumie (nurt psychodynamiczny).

Od roku mam terapie grupową (nurt psychodynamiczny).

W której się lepiej odnajdujesz?

[Follow_]

Na każdym etapie było mi potrzebne coś innego. Bardzo pomogła mi indywidualna a grupowa jest dla mnie sporym wsparciem zwłaszcza po rozstaniu.

[Gość]

  Follow_ napisał(a):

Na każdym etapie było mi potrzebne coś innego. Bardzo pomogła mi indywidualna a grupowa jest dla mnie sporym wsparciem zwłaszcza po rozstaniu.

Trzymam kciuki ponieważ jesteś na dobrej drodze i będzie tylko lepiej z czasem wiem to wymaga cierpliwości ale będzie.

[kardamon]

  mel24 napisał(a):

jakie to pytanie?

 

"Czemu sam się tak bardzo krzywdzisz?"

 

I cały dowcip polegał na tym, że trafiło ono w punkt...

 

  Zosia_89 napisał(a):

  Rico napisał(a):

W jaki sposób?

 

uczęszczam na terapię (jutro mam kolejne, choć dopiero 3 spotkanie). Skłoniła mnie dużych przemyśleń (nasze forum również), zauważyłam dzięki niej rzeczy, których nie widziałam wcześniej, tzn. w pewnym stopniu zauważałam, bo jednak sama na nią poszłam

 

a oprócz tego postanowiłam popracować nad swoim charakterem i otworzyć się na innych ludzi, i pracować nad wyglądem (choć uprawianie sportu akurat służy też determinacji i pracy nad siłą woli).

 

(wszystko rozpisałam nawet w punktach, żeby mieć konkrety, ale to taki mój sposób, każdy ma pewnie swój własny)

 

I super Właśnie o to chodzi - uświadomienie sobie pewnych rzeczy, w tym tej najważniejsze, że wszystko jest w naszych rękach i działanie. Trzymam kciuki! Niestety moja aktywność sportowa musiała zostać zatrzymana z powodu kontuzji, ale mam nadzieję, że jak tylko ją wyleczę, to szybko wrócę do biegania.

 

Follow_, no widzisz powoli coś pozytywnego się odnajduje. Sama dostrzegasz zmiany na plus. I teraz na nich trzeba zacząć powolutku budować coś nowego.

[Follow_]

Jesteś chyba najpozytywniejszą sobą na forum Kardamon! :)

[kardamon]

Dzięki Follow_ Chyba z white Lily możemy założyć kącik wspierających na duchu

[Follow_]

tak, white Lily, jest pozytywnym wirtualnym przytulaczem...

skąd Wy macie taką energię?

[Candy14]

  Follow_ napisał(a):

Wiem...

tylko jak się siebie nienawidzi najbardziej na świecie to ciężko coś dla siebie robić...

hmm ciekawe ze tyle osob Cie lubi. Najwyrazniej oni widza w Tobie cos czego Ty nie widzisz :)

[Gość]

  Follow_ napisał(a):

tak, white Lily, jest pozytywnym wirtualnym przytulaczem...

skąd Wy macie taką energię?

kochana z doświadczenia mnie więcej wiem co możecie czuć przechodziłam przez kazdy jej etap znam ją bardzo dobrze i jak dotychczas żyjemy w przyjażni.

 

-- 06 sty 2015, 16:37 --

 

  kardamon napisał(a):

Dzięki Follow_ Chyba z white Lily możemy założyć kącik wspierających na duchu

Mnie tez kiedyś ktoś pomógł reszte musiałam sama ...ale warto

[Follow_]

Dziękuję za miłe słowa. Ciężko polubić siebie ale pracuję nad tym.

[kardamon]

Follow_, bo chyba w gruncie rzeczy, trochę optymizmu we mnie siedzi, mimo tych niepowodzeń, które gdzieś tam po drodze się pojawiają. A poza tym, wiem, że czasami dobre słowo, albo opierdziel mogą wiele zdziałać

 

Candy14,no właśnie - teraz tylko trzeba kogoś tu do tego przekonać

 

white Lily, fakt, satysfakcja z każdego uśmiechu tutaj jest, no i pozytywne wpisy miło się czyta :) Tak w ogóle podoba mi się Twoja sygnaturka. Cierpliwość to jest kolejna z cech, które muszę u siebie wyćwiczyć.