Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Adaś2222

Metody na natręctwa myślowe

Rekomendowane odpowiedzi

Co mam robić jak pojawiają się natręctwa myślowe, obawy o tych których kocham, że jeżeli coś zrobię czy nie zrobię, że stanie się to i to. Zwykle odkręcam to w myślach na pozytywne. Jak mam robić. Można z tym oszaleć. Bo to nie jest jak w przypadku o zarazki, że będę się mył czy mogę się nie myć i tak wygląda powstrzymywanie. Natręctwa myślowe to jest zupełnie coś innego.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Adaś2222, wiem też to mam .

Na pw możemy pogadać .Byłeś już u lekarza rozumiem ? :roll:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

mam kupę anafranilu może brać po pół tabletki potem po całej i tyle?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Co mam robić jak pojawiają się natręctwa myślowe, obawy o tych których kocham, że jeżeli coś zrobię czy nie zrobię, że stanie się to i to. Zwykle odkręcam to w myślach na pozytywne. Jak mam robić. Można z tym oszaleć. Bo to nie jest jak w przypadku o zarazki, że będę się mył czy mogę się nie myć i tak wygląda powstrzymywanie. Natręctwa myślowe to jest zupełnie coś innego.

Adaś, metody radzenia sobie z natręctwami są podobne,

zarówno przy natrętnych czynnościach jak i myślach:

ignorowanie, przeczekanie, "odkładanie" natręctw (czynności/myśli) na później, zajęcie się czymś innym ...

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Witam, mam to samo pytanie.. Jak sobie z tym dokładnie radzić ? Ktoś mógłby mi w jakiś sposób doradzić, chociażby pogadać na priv, czy coś ? :(

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Przyjmuję Zoloft, ale nie widzę szczególnej zmiany.. czy polecacie jakiś lek ?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja mam zły sposob...Zażeram. Gdy się objem to potem nagle myśli natrętne znikają a zamiast tego pojawia się lęk przed utyciem,który mimo wszystko jest lepszy niż obawa,że zamorduję moją rodzinę.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Adaś2222 nie walcz ze swoimi myslami, nie poprawiaj ich na siłe i tak jak piszą niektorzy pozwol im swobodnie przeplynac, to jest trudne bo pojawiaja sie w niespodziewanych momentach ale trzeba je akceptowac i wybaczac sobie. Takie jest moje zdanie, czasem nawet sam je prowokuje jak siedza cicho :twisted: Wkoncu sie wypala albo zamiast ich pojawia sie inne.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Adaś2222 nie walcz ze swoimi myslami, nie poprawiaj ich na siłe i tak jak piszą niektorzy pozwol im swobodnie przeplynac, to jest trudne bo pojawiaja sie w niespodziewanych momentach ale trzeba je akceptowac i wybaczac sobie. Takie jest moje zdanie, czasem nawet sam je prowokuje jak siedza cicho :twisted: Wkoncu sie wypala albo zamiast ich pojawia sie inne.

Może to i jest i dla mnie dobry pomysł . :uklon:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×