Samookaleczenia.

[Gość]

daję radę od kilku dni tego nie robić... nawet nie specjalnie mam ochotę... wszystko się goi... szkoda tylko że blizny zostają... brunatne wgłębienia...

[marcin0103]

blizny są niestety, ale gratulacje dla Ciebie za wytrwalość, trzymam kciuki

[Gość]

A ja pierwszy raz w dorosłym życiu .

Myślę ,że zrobienie sobie krzywdy ,

może być mi potrzebne i

przynieść ulgę

[Gość]

Im_Back, nie myśl tak... to do niczego nie prowadzi

[Gość]

Robienie sobie krzywdy na pewno nie jest potrzebne. Popieram wypowiedź wyżej- to do niczego nie prowadzi.

[buu]

No i co z tego, że do niczego nie prowadzi, wszyscy to wiedzą, a mimo to ciężko przestać. Bo to daje ulgę w chory sposób.

[Gość]

Nie ma innego sposobu, który przynosi ulgę?

[Gość]

Nie ma innego sposobu, który przynosi ulgę?

czasem nie ma...

[Gość]

"Czasem", czyli czasem można inaczej, a próbować zawsze...

[Gość]

Mataforgana, okaleczałaś się kiedyś? bo mam wrażenie że nie bardzo wiesz o czym mówisz. Bez urazy...

[ewap99]

Okaleczanie sie jest czesto jak nałog,,,jest sposobem na radzenie sobie tak nam sie wydaje czasem nie zauwazamy ze pograza nas jeszcze mocniej

[Gość]

ewap99, też tak myślę.

Tak, robilam to, ale nie dlatego, że nie mogłam się powstrzymać i przynosilo mi to ulgę.

[*Monika*]

Okaleczanie sie jest czesto jak nałog,,,jest sposobem na radzenie sobie tak nam sie wydaje czasem nie zauwazamy ze pograza nas jeszcze mocniej

Raczej sposobem nie radzenia sobie ze swoimi trudnościami. Przynosi ulgę, ale to złudne.

Takie zachowania powinno się omawiać na terapii.

[ewap99]

zgadza sie tylko czasem i oni sa po prostu bezradni...ja na szczescie mam na razie spkoj jak długo zobaczymy

[aree1987]

Nadrobiłem pół roku w 5min rączką w abstrakcyjne wzorki dla kazdego coś miłego

[silhouette.of.a.gun]

Ja niestety nie mogę się ciąć. Muszę zadowalać się czymś innym Nie znoszę tego stanu, zabijam ból psychiczny fizycznym ale niestety ten fizyczny mija po kilku minutach i znów wracamy do punktu wyjścia...

[ewap99]

Jaki z tego wniosek? nie tędy droga musimy sobie wypracować cos innego coś co będzie działać dłużej i nie będzie nas obciążać.

[Gość]

Nie wytrzymałam... To było silniejsze.

[buu]

"Czasem", czyli czasem można inaczej, a próbować zawsze...

Próbować owszem Zawsze próbuję. Odciągnąć, zająć się czymś. Ale właśnie nie zawsze to działa Czasami to kilka sekund.

 

ewap99, jak znajdziesz coś skutecznego to daj znać

 

Mi się wydaję, że tej czynności nie należy zamieniać inną. Tylko magicznie przestać. Nie mieć tej potrzeby, wykorzenić ją.

[Gość]

Próbuje nad tym zapanować, kontrolować, ale przyjdzie moment i nie wytrzymuje, wpadam w taki stan że jeśli tego nie zrobię, zwariuje, mówię sobie że tylko jedno, dwa, trzy nacięcia żeby tylko rozładować emocje ale gdy zacznę nie potrafię przerwać, gdy to robię jestem naprawdę szczęśliwa, z każda kropla krwi wypływają smutki, zmartwienia, potem pojawiają się wyrzuty sumienia, że obiecałam że już tego nie zrobię, że jestem nikim, nienawidzę siebie za to, znowu obiecuje a potem znowu się tne, nie potrafię przestać.

[ewap99]

Mmnie w takich razach pomaga rozmowa z ludzmi,niekoniecznie na mój temat,ale odwraca myslenie ,czasem jak mam ochote sobie cos zrobic gram w literaki na kurniku,wymyslajac słowa trudniej sie mysli o tamtym...muzyka tez sie przydaje,nie zawsze skutkuja te moje sposoby ale powiem wam ze na mnie coraz czesciej juz z 2 miesiace nie okaleczyłam siebie wiec nie jest zle mysle

[kite]

ja się na razie nie tnę bo mnie nie ciągnie. ale jak dochodzi co do czego to nawet rozmowa nie pomaga, oddala to w czasie ale potem robię swoje, albo lekko rozwiewa napięcie ale ono zostaje i dręczy :/

[dogomaniaczka]

a ja nigdy tego nie robiłam...ale ostatnio niewiele mnie powstrzymuje mimo że wiem że to głupie...powstrzymuje mnie jedynie strach przed krwią..

[kite]

dominika92, nie tnij, nie tnij bo nawet lekkie cięcie mocno krwawi!

[milano3]

Ja od dłuższego czasu miałem z tym spokój. Wcześniej ciąłem się na przedramionach, bardzo mocno, blizny są głębokie i czerwone.

Wczoraj stres się nasilił i w nocy poszedłem po nożyczki i pocharatałem sobie górną część stopy (podbicie). Bolało bardzo, bo nożyczki nie tną tylko rozdzierają skóre .

Myślałem, że już się od tego uwolnilem ;(