trening autogenny

Psychologia ogólnie. Ciekawe książki, wymiana doświadczeń, ciekawe tematy.

trening autogenny

przez lochness 25 sty 2008, 23:43
http://www.hypnos.pl/index.php?sel=site ... how=medit3
Ja dziś zaczynam, może coś da...:)
Offline
Posty
64
Dołączył(a)
27 lut 2007, 18:23

przez Pstryk 26 sty 2008, 18:17
Osobiście nie miałabym cierpliwości do dziubdziania się z tym wszystkim... dlatego podziwiam, że się tego podjęłaś. Liczę na relacje ;)
Pstryk
Offline

Avatar użytkownika
przez Ewelia-Sonne 07 mar 2008, 19:00
Ja sobie kupiłam kasete magnetofonową ( bo na płycie CD nie było tego :D ) trening autogenny- sesja antysrtresowa i na zaśnięcie i powiem, że super, przed snem włączałam sobie, zakładałam słuchawki na uszy i słuchałam i wykonywałam stopniowo ćwiczenia ciężkości i rozluźniania. I powiem szczerze, że przy wysokim skupieniu na ćwiczeniach, za każdym razem zasypiałam i nie dochodziłam do końca kasety, bo byłam tak rozluźniona i senna już. Każda sesja trwała około 30 minut.
Moim zdaniem sprawa jest do polecenia jak najbardziej :)
Szkoda, ze na kasecie, ale stary magnetofon się znalazł :P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
21
Dołączył(a)
07 mar 2008, 12:29
Lokalizacja
Z daleka

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Avatar użytkownika
przez pan zolpidem 07 mar 2008, 21:02
Czy nie będzie źle odebrane jeśli zamieszczę link do materiału podobnego do tego jaki w poprzednim poście opisała koleżanka?

Materiał jest w mp3, może się komuś przyda.

Nie chcę złamać praw autorskich. Więc jak modowie, można?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
86
Dołączył(a)
09 gru 2007, 01:33
Lokalizacja
Wrocław

Avatar użytkownika
przez Ewelia-Sonne 07 mar 2008, 21:51
pan zolpidem napisał(a):Nie chcę złamać praw autorskich. Więc jak modowie, można?


Aż tak dobrze się nie orientuje, ale wydaje mi się, że jak coś do użytku domowego, żeby sobie puścić od czasu do czasu przed snem to chyba złamaniem autorskim nie jest, jeśli jest dostępne na internecie w formie mp3. Ale niech się inni wypowiedzą. W każdym razie, fajna sprawa. Tylko trzeba podejść do tego odpowiednio
Avatar użytkownika
Offline
Posty
21
Dołączył(a)
07 mar 2008, 12:29
Lokalizacja
Z daleka

przez Pstryk 07 mar 2008, 22:23
Wydaje mi się, że nic nie złamiesz panie zolpidem ;) Ale na wszelki wypadek sprawdzę i jak co usunę. Sama jestem ciekawa - więc dawaj tego linak :lol: :!:
Ostatnio edytowano 07 mar 2008, 23:49 przez Pstryk, łącznie edytowano 1 raz
Pstryk
Offline

Avatar użytkownika
przez pan zolpidem 07 mar 2008, 22:44
http://rapidshare.com/files/97814076/Tr ... y.rar.html

Trzy części w paczce. Gdyby ktoś miał problem ze ściągnięciem, to proszę się ze mną skontaktować, chętnie pomogę.

[ Dodano: Dzisiaj o godz. 7:45 pm ]
Ktoś ściągnął i korzysta? Jak wrażenia?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
86
Dołączył(a)
09 gru 2007, 01:33
Lokalizacja
Wrocław

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

Przeskocz do