trening autogenny

[lochness]

http://www.hypnos.pl/index.php?sel=site&dz=medit&show=medit3

Ja dziś zaczynam, może coś da...:)

[Gość]

Osobiście nie miałabym cierpliwości do dziubdziania się z tym wszystkim... dlatego podziwiam, że się tego podjęłaś. Liczę na relacje

[Ewelia-Sonne]

Ja sobie kupiłam kasete magnetofonową ( bo na płycie CD nie było tego ) trening autogenny- sesja antysrtresowa i na zaśnięcie i powiem, że super, przed snem włączałam sobie, zakładałam słuchawki na uszy i słuchałam i wykonywałam stopniowo ćwiczenia ciężkości i rozluźniania. I powiem szczerze, że przy wysokim skupieniu na ćwiczeniach, za każdym razem zasypiałam i nie dochodziłam do końca kasety, bo byłam tak rozluźniona i senna już. Każda sesja trwała około 30 minut.

Moim zdaniem sprawa jest do polecenia jak najbardziej :)

Szkoda, ze na kasecie, ale stary magnetofon się znalazł

[pan zolpidem]

Czy nie będzie źle odebrane jeśli zamieszczę link do materiału podobnego do tego jaki w poprzednim poście opisała koleżanka?

 

Materiał jest w mp3, może się komuś przyda.

 

Nie chcę złamać praw autorskich. Więc jak modowie, można?

[Ewelia-Sonne]

Nie chcę złamać praw autorskich. Więc jak modowie, można?

 

Aż tak dobrze się nie orientuje, ale wydaje mi się, że jak coś do użytku domowego, żeby sobie puścić od czasu do czasu przed snem to chyba złamaniem autorskim nie jest, jeśli jest dostępne na internecie w formie mp3. Ale niech się inni wypowiedzą. W każdym razie, fajna sprawa. Tylko trzeba podejść do tego odpowiednio

[Gość]

Wydaje mi się, że nic nie złamiesz panie zolpidem Ale na wszelki wypadek sprawdzę i jak co usunę. Sama jestem ciekawa - więc dawaj tego linak

Edytowane 7 Marca 2008 przez Gość

[pan zolpidem]

http://rapidshare.com/files/97814076/Trening_Autogenny.rar.html

 

Trzy części w paczce. Gdyby ktoś miał problem ze ściągnięciem, to proszę się ze mną skontaktować, chętnie pomogę.

 

[ Dodano: Dzisiaj o godz. 7:45 pm ]

Ktoś ściągnął i korzysta? Jak wrażenia?