niedobór magnezu

[amelia83]

ewa3700, kiedys miałam w szpitalu zastrzyki z magnezem, jak byłam pierwszy raz na młodzieżówce tygodniowa kuracja; w sumie też powinnam zaoptarzeyc sie w magnez, biore od czasu do czasu taki zwykły, wczesniej chelat mag Olimpu

[Majkel86]

Czy biorąc 500mg magnezu można faktycznie wyleczyć nerwice albo ją chociaż w znacznym stopniu złagodzić???? Są na to jakieś dowody? Bo szczerze to nie wierzę w to ;/

[Mightman]

Napewno usprawnisz swój system nerwowy bo potrzebuje on głównie magnezu i kwasu foliowego :)

 

Ja tam odkąd jestem na dobrej diecie, troszke sportu no i psychoterapia to ciśnienie mam okej mimo tego ze przestałem brac betablokery i z nerwicy mało zostało chociaż zdarzają się mega kijowe dni :)

[Majkel86]

Ciśnienie mam ok, jem myślę, że dosyć zdrowo no i sportu też dużo ale nerwy to od kilku lat poszarpane ;d spróbuje z tym chela mag b6 forte bo do tej pory bralem tylko magnez z apteki w niewielkich dawkach, zobaczymy jak podziała odpowiednia dawka. Zdarza mi się też czasami dużo popić więc pewnie szybko mi wypłukuje ;/

[Ferdynand k]

ciśnienie to potas np aspargin sole magnezu i potasu

[Gość]

Uważajcie na asparaginian. To magnez zły- idąc w kierunku wspoagania leczenia depresji. Z tego, co udało mi się dowiedzieć, to uważam, że najlepszym preparatem doustnym jest Magnesol w tabl. musujących.

[*Wiola*]

Ja sobie zbadałam z ciekawości -kawę piję regularnie, w tabletkach magnezu nie zażywam, staram się jeść zdrowe rzeczy bogate w wita i skł miner. , no i mam poziom mg w normie.

[Mightman]

Wiolu magnez we krwi zawsze prawie jest w normie naprawdę trzeba się postarać żeby nawet i w krwi było go mało. Braki magnezu to przede wszystkim braki jonów w mięśniach a tego niestety nie da się zbadać zabardzo :/

[ala1983]

*Wiola*, Jak się bada poziom magnezu?

[*Wiola*]

Mightman,

 

ala1983, Hm, nie wiem jak to robią, ale ja oddałam zwyczajnie krew , ponieważ robiłam znów kilka badań , chciałam wiedzieć jak u mnie z magnezem, witaminą B12, D.

[szpicruta]

Ja sobie zbadałam z ciekawości -kawę piję regularnie, w tabletkach magnezu nie zażywam, staram się jeść zdrowe rzeczy bogate w wita i skł miner. , no i mam poziom mg w normie.

A jest coś złego w tabletkach z magnezem?

[*Wiola*]

szpicruta, Dla mnie tak Nie wierzę w ich przyswajalność a na dodatek jakby nie patrzeć to chemia, której muszę i tak sporo łykać, więc jeżeli można coś uzupełniać naturalnie to zdecydowanie wolę taką metodę

[szpicruta]

*Wiola*, Pod tym względem myślimy tak samo Tak zapytałem z ciekawości

[*Wiola*]

szpicruta,

[Kalebx3 Gorliwy]

A co to znaczy "poziom magnezu w normie"? Może każdy ma inny poziom? Może wyższe dawki działają już jak lekarstwo ,a nie tylko suplement diety. A to ,że ktoś nie ma skurczu w łydkach i ma prawidłowe normy ,,, nie znaczy ,że wieksze dawki nie wzmocnia mu łepecyny jakimś tam spokojem -antystresem. Ja tam łykam magnez w tabletkach ( wszelkie odmiany i dużo )i będę łykać do końca życia i ,,,tak mi dopomóż Bóg!,,,

,,, i w dodatku wchłaniaja mi sie niemal 100%

[*Wiola*]

Kalebx3, A inne też uzupełniasz pigułami ? Np żelazo. czy jednak uznajesz badanie krwi i normy za miarodajne?

 

Twoja wola. łykaj i życzę ,żeby Ci na zdrowie wyszło - szczerze.

Ja mam inne poglądy - nie łykam nic ponad to co bezwzględnie muszę

 

AAA, a jak to wchłanianie oceniasz??

[Kalebx3 Gorliwy]

Np żelazo. czy jednak uznajesz badanie krwi i normy za miarodajne?

akurat na żelazo uważam , bo lepiej żeby nie było go za wiele, bo może zaszkodzić.

Nie wiem do końca z tymi badaniami jak to jest. To ,że mam akurat wporządku krew ,,,,,to czemu kużwa nie czuję się przez wiekszośc życia psychicznie w porządku? Krew zdrowa , tylko czapa nie-ta-ka. Łykam , bo a nóz coś pomoże , już parę razy tak miałem,że pomogło ,,,to i jeszcze też tak będę miał. Wierzę w suplementy ,,,a najbardziej te z promocji

 

-- 15 cze 2013, 21:22 --

 

AAA, a jak to wchłanianie oceniasz??

poważnie , to myślę ,że nawet chemiczne witaminy maja bardzo dużą wchłanialność. Wystarczy wziążc nawet niskie dawki wit. B2 i po godzinie zobaczyć kolor swego moczu.

[*Wiola*]

Kalebx3, Ale to ,że mocz zmienia kolor ma się nijak do przyswajania, a moim zdanie wręcz przeciwnie., Zacytuję tu Ci ciekawy fragment akurat dotyczy B12

 

Należy też podkreślić, że witamina B12 bardzo słabo wchłania się z przewodu pokarmowego, nawet u osób z prawidłowym wydzielaniem czynnika Castle’a. Dlatego jeśli ma zadziałać leczniczo podawana jest zawsze w postaci roztworów domięśniowych lub głęboko podskórnych. Po podaniu doustnym w dawce 1 mg dziennie, witamina B12 jest wchłaniana na drodze dyfuzji biernej w ok. 1%!

 

 

Fragment ze strony drr Różańskiego

[Ferdynand k]

 

szpicruta, Dla mnie tak Nie wierzę w ich przyswajalność a na dodatek jakby nie patrzeć to chemia, której muszę i tak sporo łykać, więc jeżeli można coś uzupełniać naturalnie to zdecydowanie wolę taką metodę

asparagina amina naturalnie wyst w żywych organizmach

jest w tobie Wiolciu i zjadasz ją w formie naturalnego polimeru w formie mięska jaka chemia?

 

[*Wiola*]

wykończony, Chyba nie załapałam??

[Ferdynand k]

 

aspargin -sole kwasu asparaginowego (aminokwasu z białka jak w mięsie)

i metali potasu magnezu

 

[*Wiola*]

wykończony, I w jakim preparacie ?

[Ferdynand k]

aspargin

[*Wiola*]

wykończony, Nie studiowałam chemii i nie będę się spierać, ale jakoś nie do końca mnie to przekonuje., Uzyskany syntetycznie, jest dla mnie chemiczny, nawet jeśli budowę ma taką samą jak ten , który występuje w komórkach,

[Ferdynand k]

Wiola wolisz minerały co wchłaniają się w małym stopniu

"naturalny magnez"

helaty też są bezpieczne mleczany itp..

a co inny węgiel wodór azot czy tlen dali do tych syntezowanych chemicznie?