TERAPIA grupowa

[Tikta]

Witam,

co sądzicie o terapii grupowej?

[aldara.35]

Podejrzewam ze jest skuteczna w przezwycięzaniu fobi spolecznej.Ale to moje domysly bo uczeszczam na indywidualną.

W terapii grupowej tworzy sie taka spolecznosc z ludzi tam uczeszczajacych i widac na tle grupy jakie miejsce zajmuje w niej dana osoba np.kto jest przywodczy a kto raczej stoi z boku.Poza tym w grupowej raczej leczącymi sa sami pacjenci,nawzajem sobie pomagają,w indywidualnej jedyną oddziałująca leczniczo osobą,jest terapeuta.

[Tikta]

Może ktoś z forumowiczów zakończył już terapię grupową i chciałby podzielić się wrażeniami?

[inez3]

jest dokladnie tak jak napisala aldara.35, n atakiej terapii najwazniejsze jest spojrzenie na problem z perspektywy innych osob... Tikta, ja skonczylam taka terapie, ale jakies 3 lata temu. polega to na tym w skrocie, ze sie siedzi i mowi u mnie na poczatku jak ktos nowy przychodzil do grupy to musial opisac swoja historie i na nastepnym spotkaniu ja odczytac i potem byla dyskusja. potem to albo ktos sam zaczynal mowic, albo sie o cos tam pytano roznie. terapeuci bardzo zadko sie dzywali (u mnie bylo 3, 2 psychologow i psychiatra). czasami odgrywalismy scenki z zycia jakiejs tam osoby no i rozne wnioski sie wyciagalo. ogolnie rzecz biorac bardzo dobrze wspominam, poznalam siebie, poznalam geneze swoich problemow, no i poznalam fantastycznych ludzi.

terapia u mnie tak wygladala, tylko, ze ja nie chodzilam na dzienna taka, ktora jest od 9 do popoludnia przez 3 miesiace, tylko na taka ktora trwala 6 miesiecy i byla codziennie po godzinie.

 

---- EDIT ----

 

aha, ja nie mialam fobii spolecznej tylko nerwice lekowa (choc na wypisie napisali mi inne rozpoznanie, widocznie wyszlo w trakcie terapii dokladnie co mi jest, tak czy inaczej zaburzenie nerwicowe). u mnie w grupie byli ludzie z roznymi zaburzeniami, objawami itd. nie byly, wiec to osoby z dokladnie tym samym.

 

---- EDIT ----

 

a i jeszcze jedno,nie wiem czy wazne. na terapii bylo tak, ze poza nia pacjenci nie mogli sie kontaktowac ani spotykac, nawet nie wiedzielismy jak mamy na nazwisko, ale takie rzeczy sa w regulaminie.

[Tikta]

Dziękuję Ci inez3.

A czy udało Ci się pokonać problemy dzięki tej terapii?

Czy nie wydawało Ci się, że coś tracisz, bo czas terapii jest poświęcony dla np. 5 osób a nie tylko dla 1?

[Tikta]

Dzięki Wam, chyba się zapiszę...lepiej coś robić niż siedzieć i narzekać...

[aldara.35]

Jesli tylko masz mozliwosc oczywiscie ze skorzystaj.Ja tylko dlatego chodze na indywidualna bo w moim miescie nie ma grupowej a od terapeuty wiem ze mi by ,,bardzo pomogla grupa,,tak sie wyrazil.

Idz i korzystaj jak masz szanse.

[aldara.35]

Ja niestety nie chodze na grupowa ale wiem ze grupa moze byc tzw.otwarta lub zamknieta.Otwarta polega na tym ze pacjent zajmuje miejsce osoby ktora wyzdrowiala i opuszcza grupe, jej skad sie zmienia co jakis czas.A zamknieta,wszyscy razem zaczynaja terapie i konczą w tym samym czasie.Mysle ze moze byc tam ok 8-12 osob.Tak mi sie wydaje.Oczywiscie moge sie mylic.

[adam_s]

No Misiek, powodzenia. Mam nadzieję że będziesz zdawał nam relacje na bieżąco :)

[Gosiulka]

Chodzę do psychologa i rozmawiam z nim tylko sam na sam a na grupową to ja jeszcze ponoć się nie nadaję tak mówił także chyba jeszcze mam czas zresztą u mnie takiej terapii nawet nie ma

[Stokrotka_G]

W zupelnosci sie zgadzam z inez3,ja tez przechodzilam terapie grupowa,ale juz ladnych pare lat temu.Z tym ze moja psychoterapia byla w formie sanatorium.W Centrum Terapi Nerwic bylam trzy miesiace. Rownoczesnie z terapia Grupowa mialam psychoterapie indywidualna i wiele jeszcze innych zajec psychoterapeutycznych.Teraz mysle ze to najlepsze co moglo mi sie przydarzyc w tamtym czasie.Chociaz bylo strasznie ciezko,to od tego momentu zaczelo sie moje zdrowienie. Tam zrozumialam co spowodowalo moja nerwice i zaczelam miec pojecie co z tym robic.

Gosulka nie wiem dlaczego twoj psycholog tak twierdzi,ja uslyszalam kiedys to samo od mojego psychiatry,ktory dalej chcial mnie leczyc lekami.Jednak uparlam sie na terapie grupowa i to byl strzal w dziesiatke ,to nie jest latwa droga ale mysle ze efekty leczenia sa trwale

[scrat]

Nie wstydzicie/boicie się mówić tak otwarcie o swoich problemach w grupie? Ja szczerze mówiąc nie wiem czy bym się odważył tak mówić o swoich największych sekretach, o najsłabszych stronach, boję się że mimo woli ukrywałbym coś albo starał się, tak jak w normalnym życiu, udawać kogoś kim nie jestem, grać kogoś normalnego bez problemów.

[inez3]

Tikta, czy wyzdrowialam? hmm, po skonczeniu terapii mialam nawrot, a dokladnie po odstawieniu lekow po pół roku. dzieki terapii jedank umialam sobie z tym poradzic o wiele szybciej i wiedzialam jak walczyc. nie obylo sie bez lekow, ale jak sie dowiedzialam kilka miesiecy brania to bylo stanowczo za krotko. dodatkowo w wypisie mialam zalecenie zeby chodzic na terapie indywidualna, bo nadal trzeba nad soba pracowac.

 

scrat, hmm, na poczatku byl strach i tez nie wszystko chcialam mowic, ale kiedy zauwazylam, ze wywalanie wszystkiego co mnie boli mi pomaga, a ludzie z grupy mnie nie oceniaja tylko pomagaja znalesc powod zlego sampoczucia, otworzylam sie.

[Tikta]

Dzięki:)

[paniprezes]

hej, ja jestem po terapii grupowej dla DDA. grupa byla zamknieta, czyli zaczynamy i konczymy razem. na takiej terapii mozna przepracowac wiecej niz na indywidualnej, ale nie wszyscy moga odrazu brac udzial w grupowej terapii. Terapia pozwolila mi rozgrzebac moje rany i zagoic je. co prawda nadmiar uwolnionych emocji spowodowal u mnie depresje ale uwazam ze warto bylo bo jestem siebie bardziej swiadoma, umiem ze soba pracowac i w tym roku zaczynam nowa terapie, tym razem indywidualna. Polecam, bo same leki bez terapii to tylko zamaskowanie problemu. po takiej terapii czlowiek jest bardziej swiadomy siebie tak jak napisala inez3.

[linka]

Misiek, to odliczamy razem ja do wizyty u psychiatry - Ty do terapii grupowej

Za tydzień opiszemy swoje wrażenia

Mam nadzieję, że w samych pozytywach:-)

[scrat]

Ale po co grać, udawać... ??

Ze strachu...

[linka]

Misiek, żeby nie zrobić z siebie kompletnego wykolejeńca życiowego, żeby nie usłyszeć czegoś w stylu nooo z panią to już nie da się nic zrobić, ze strachu przed wyjawieniem najbardziej wstydliwych informacji o sobie, o rodzinie..........

[scrat]

No właśnie.

 

Niektóre rzeczy, których dotyka nerwica, mogą być bardzo osobiste dla osoby, którą to dotyka.

[scrat]

Ciekawe czy jest możliwa taka terapia przez Internet. Nie wiecie czy ktoś organizuje coś takiego?

[scrat]

Myślisz że tak bardzo jest potrzebny kontakt w cztery oczy? Nie wiem jak wygląda taka terapia, ale jeżeli opiera się przede wszystkim na mówieniu o sobie i ocenianiu innych na podstawie tego, co mówią (a nie np. jak wyglądają), to czemu nie...

 

Chciałbym iść na taką terapię ale mimo wszystko boję się mówienia o swoich bardzo osobistych sprawach w grupie obcych ludzi. Przez sieć jest łatwiej.

[linka]

scrat, ale chyba chodzi właśnie o to żeby było trudniej........ja też zupełnie nie wyobrażam sobie że miałabym opowiadać w grupie ludzi to czego nie opowiedziałam jeszcze nikomu w moim życiu......to tak jakby rozebrać się przed nimi do naga, a może nawet gorzej......ale chyba właśnie tego trzeba.....

[Gość]

Terapia grupowa jest z pewnością bardziej 'wstrząsająca' ale dlatego taka skuteczna. Nie chodzi wyłącznie o sam fakt otworzenia się - to coś więcej, to obserwacja reakcji ludzi, to nabranie dystansu do siebie samego, to możliwość spojrzenia na siebie i problemy z innej perspektywy.

[Gość]

A ja aż Ci zazdroszczę - bardzo chciałabym powtórzyć terapię grupową.

[Gość]

Misiek a jak Ci powiedzą , że nie nadajesz się na terapię grupową to co wtedy ?