Spamowa wyspa

[amelia83]

kosmostrada, od spamowej i forum to już głębokie uzaleznienie

[cyklopka]

i gdzies czytałam ze kawa pita przed 9 rano nie ma sensu nie pobudza kofeina cos tam z cukrem ma związek cyklopko

ide myć kudły

U mnie przed 9 rano nic nie ma sensu

[kosmostrada]

Enii, Nie wiem czy działa antydepresyjnie ( może za mało jej piję ), ale jak się ma telepawkę lękową z podwyższonym pulsem to kaplica dołożyc sobie jeszcze kawę. Przerabiałam... Wtedy piję tylko zbożowkę.

 

No lecę, bo nigdy nie wyjdę...

[cyklopka]

amelia83, Enii, To jak skoro świt kawkę strzelam, to na darmo? No to czemu mnie budzi - efekt placebo?

Poziom cukru we krwi.

 

Podobno zamiast kawy lepsza woda z odrobiną cytryny (oczyszcza organizm po nocy), ale niestety krępowałabym się tak w domu robić: "proszę zabrać tę kawę, będę wmuszać w siebie zimną ciecz"

[amelia83]

ja tez odpuszczam se kawe jak mnie trzesie

cyklopka,

[comatom]

kawa wymiata magnez,potas-to juz lepiej czekoladę antydepresyjnie

[Enii]

cyklopka, ja piłam wodę z cytryną + miód ale mega zastrzyku energii nie miałam( robilam wieczorem i zostawialamnanoc bo podobno cos tam sie robi dobrego

[amelia83]

comatom, banany i czekolade to często zrem, pijam kawe i łykam chelat magnezu orzechy i kapustę kiszona tez warto zrec maja właściwości antydepresyjne ale mówimy tu o lekkiej depresji i bardziej profilaktycznie

 

-- 02 mar 2015, 19:04 --

 

[comatom]

amelia83,

[cyklopka]

amelia83, kiedyś sobie wmówiłam, że zielona herbata zamiast kawy, czekolada i banany mi pomogą, i pomogły.

 

A chelat magnezu wczoraj rozpuściłam i zrobił mi się z niego chamski amoniak Nie będę żreć amoniaku

 

Próbuję ustawić częstotliwość mis tybetańskich, żeby zagłuszyć sygnał z Jednego z dziesięciu

[kosmostrada]

Nie powstrzymałam się przed wejściem do rossmana, ale właściwie musiałam już kupic szampon i chciałam świeży sok marchewkowo-selerowy na kolację dla siebie. Udało się nie wyjśc z dziwnymi zakupami typu krem na pośladki lub z kolejną świecą zapachową.

 

cyklopka, o, to to - właśnie brakowało mi tego tłumaczenia -singing bowls po prostu misy tybetańskie. Chociaż moja koleżanka jak chodziła na "koncerty" mis tybetańskich, to mówiła że jedzie na gongi.

[Gość]

cyklopka, łykam 2x dziennie Magne-B6 max tj. cytrynian magnezu, ponoć też łatwo przyswajalny oraz B complex i B12.

Po obiedzie piję tran norweski - wszystko to razem wzięte ma podobno właściwości antydepresyjne... i co? Może depresja nie nasila się bardziej, ale cofnąć się nie chce ni cholery!

 

Banany też wskazane przy depresji i je wcinam, bo poza tym są zapierające, więc przy rewolucjach jelitowych bardzo wskazane.

Kto ma kłopoty z zaparciami to tylko je pogłębia... chyba, że kawa fusiasta z rana pomaga

 

Ja już wykąpana i po kolacji... siedzem i gapiem siem w tv, może teatr sobie zafunduję dzisiaj.....

[DarkMaster]

mirunia, A sport? Aktywność fizyczna? Endrofinki? Mi pomaga :)

[Gość]

kosmostrada, o choroba! to wrócisz do niemowlęcej pupki po tym kremie - to antycellulit?

 

posłuchałam tych gongów i pobawiłam się suwakami

[Marcin2013]

Czesc wszystkim jeszcze raz

[kosmostrada]

mirunia, Też myślałam dziś o teatrze, ale wyczytałam że dziś sztuka o Ince, a to przygnębiająca historia, więc opuszczam.

[Marcin2013]

Eni czesc dzieki oby bylo dobrze

[Gość]

DarkMaster, przy dyskopatii żaden sport latem trochę rowerek rekreacyjnie jak nie mam zawrotów

 

-- 02 mar 2015, 21:30 --

 

kosmostrada, zobaczę początek, jak mnie trząchnie, to tez odpuszczę

[amelia83]

DarkMaster, co ćwiczysz ? endorfinki

ja wczoraj miałam na sportowo dzień, popływałam sporo

[Gość]

Dobry wieczór

[amelia83]

w wodzie czuje sie taka wolnosc, relaksuje taka zgoda i harmonia z wodą

[comatom]

[DarkMaster]

mirunia,

Słucham ?!

 

pływanie, aqua aerobic, nordic walking, rower, fitness, trening funkcjonalny, stretching. To wszystko jest dla Ciebie

 

-- 02 mar 2015, 20:42 --

 

amelia83, Generalnie jestem trenerem personalnym, więc sporą część czasu spędzam na siłowni :) Do tego rowerek i bieganie, a czasem wpadnę na matę, na BJJ :)

[Gość]

Ja już nie pamiętam kiedy w wodzie byłam

[comatom]

DarkMaster, czyli program treningowy mozesz spokojnie napisac?