Spamowa wyspa

[cyklopka]

nerwosol-men, ale to nie jest tak, że każdy dzień w lecie jest korzystny, a jesienią nie Jakieś stereotypy. Jeszcze nam będą mówić, kiedy mamy depresję, a kiedy nie. #summertimesadness

 

kosmostrada, miało być duże pasmo białych z przodu, reszta jest brązowa. Całkowicie odbarwiły się tylko przy głowie, a na długości pigment z brązowej nie odpuścił i są mocno rude, ale srebrną płukanką udało się przesunąć linię frontu. Jakoś to skoryguję w ten czy inny sposób. Ważne, że nikt na mnie nie krzyczy, że coś głupiego zrobiłam, to od razu inne nastawienie

[kosmostrada]

Cyklopka - Powiem ci, że ciekawie ci się odbarwiły, taka kombinacja była ciężka do przewidzenia Ale wcale to nie musi źle wyglądac...

[Marcin2013]

[ala1983]

Marcin2013,

[amelia83]

czesc

[ala1983]

amelia83, Jak tam Karina, lepiej juz?

[cyklopka]

Marcin2013, amelia83, ala1983, cześć

 

kosmostrada, zobaczę jak już będą suche i w świetle dziennym, bo teraz sama już nie wiem

[amelia83]

ala1983, cyklopka, czesc a u mnie tak różnie, jeden dzien lepiej drugi gorzej, mniej płaczę w sobote byłam na imprezce siostrzenicy potancowałam nawet, ostatnio benzo mi bardzo pomaga, rodzina, dostałam d siostry 3 torby pełne ciuchów juz dzis obdarowałam jedna osobe nimi dla siebie część zatrzymam i jeszce dla osób będzie

z M rozmawiamy, rozmawiamy i rozmawiamy i przyjedzie po mnie w środę tak bardzo tęsknimy za sobą

poki co zajme sie soba, w sensie zadbam o siebie, w czwartek pojedziemy do mojej doktor, zaczne sie wiecej ruszać, rower, basen joga teraz cwicze w domku, odpoczne, zajme sie psami, domem, bede wiecej gotowac, moze niebawem zaczne terapię, czekam od pół roku...ale czekam cierpliwie, jak będę się czuła na siłach poszukam dorywczej pracy..

co u WAS kochane???

 

ja fajna ksiazke czytam

[cyklopka]

Jutro mam wizytę u psychiatry.

 

Zrobiłam właśnie muffinki z mąki gryczanej z miodem, śmietaną i jabłkami

 

[amelia83]

cyklopka, mniammmmm :) nastawilam sobie budzik na wczesniejsza godzine zeby tyle nie spac, opowiedz jutro jak wizyta :)

[jasaw]

Wiem, że to trudnow to uwierzyć, ale po rozmowach z Wami, zmobilizowałam się i wyszłam sama. Rózne myśli mi towarzyszyły, lekkie zawroty głowy, lęk, jak zawsze, ale wyszłam, byłam, wróciłam. Rozmyślałam o tym, czy długo jeszcze będę w takim stanie, czy może wstanę któregoś dnia i pomyślę, poczuję - jestem wolna, nie czuję lęku...chciałabym.

 

amelia83, cieszą mnie Twoje pozytywne posty

 

Ja też czytam ciekawą książkę - Milczące między nami J Hena.

[amelia83]

jasaw, :****

a ja Caroline Leavitt szczęście w twoich oczach

[jasaw]

cyklopka, smaczne? Mam ochotę upiec coś innego, czego jeszcze nie robiłam. Znam muffinki z miodem, ale ze zwykłej, pszennej mąki, z olejem. Z gryczanej nie robiłam.

[amelia83]

jasaw, a ostatnio zdecydowanie za rzadko wychodzę z domu ale zmienie to, nabiore siły i jeszcze będę sie usmichać i cieszyć życiem

[jasaw]

amelia83, Karinko, ja nie kupuję nowych książek, bo nie mam już miejsca na ich ułożenie. Od chyba pół roku wybieram się do biblioteki, która kiedyś była blisko mojego domu, a teraz przenieśli ja dalej. Ciagle mi tam nie po drodze. Też już mam chęć poczytać coś nowego, poznać nowych autorów. W kwietniu mam wizytę u okulisty i być może zmieni mi szkła, bo słabo widzę i nie mogę czytać, ani wyszywać, tak długo jak bym chciała. To denerwujące.

 

-- 18 sie 2014, 22:02 --

 

amelia83, to jest prawidłowe myślenie Spokojnie, bez napinania się, pośpiechu, powolutku, dojdziesz do wszystkiego, wierzę w to

[cyklopka]

amelia83, mam nadzieję, że mi da jakiś nowy lek, bo problemy ani problemy ze snem ani z patrzeniem na świat mi nie ustąpiły ani o milimetr.

 

jasaw, ja nauczyłam się podstawowego przepisu z mąki pszennej i robię różne warianty, zawsze nowy. Za każdym razem inny zestaw np. maślanka, śmietana albo jogurt; bakalie, owoce albo warzywa; mąka pszenna albo gryczana i.t.d.

W ogóle uczę się teraz robić różne rzeczy bez mąki pszennej, bo to może być jakoś powiązane z jelitem drażliwym.

Przepis na ciastka owsiane wymyśliłam sama (na bazie dwóch amerykańskich przepisów z internetu) nie mając wielkiego doświadczenia w ciastkach, mogę go przy okazji wrzucić, bo jest godzien honoris causa.

 

-- 18 sie 2014, 22:27 --

 

No a wspominałam, że moja psychiatra jest fanką numer jeden kaszy gryczanej i jej podobnych, to ciekawe co powie na takiego muffina

[Gość]

Witam. cyklopka, to może Ci zwiększy mirtazapinę na lepszy sen?

[Zupapomidorowa]

Hej ludzie. Jak się wieczór zapowiada? Jakie nastroje?

[cyklopka]

Ramanujan, miałam przez parę tygodni całą 30 mg, też bez szału. Wydaje mi się, że jestem wieczorem zbyt pobudzona, żeby się powoli i spokojnie zbierać wcześniej do spania. Najmocniejszy sen mam rano, co nie jest typowe dla ludzi z depresją.

 

[Gość]

cyklopka, u mnie 15 mg mirtazapiny powodowało, że bardzo szybko zasypiałem. Rzeczywiście powinnaś czegoś innego spróbować. Ile czasu średnio śpisz?

[cyklopka]

Nie ma znaczenia ile. Ważne do której. Budziłam się koło 10.

Czyli jeśli od 1 w nocy, to 9 godzin. Jeśli od 5 nad ranem to 5 godzin. A jeśli od 23 to 11 godzin.

Po mircie dokładnie to samo tylko, że zamiast 10 to 11 albo i gorzej. No i doszła jeszcze opcja, że mogę nie spać całą noc.

[Gość]

cyklopka, ja po żadnym leku tak nie miałem, żeby całą noc nie spać... Po niektórych lekach rano się budziłem i nie mogłem zasnąć. Musisz pogadać z lekarzem, oni tych leków mają od groma. Ja idę we środę i chyba się przyznam, iż sam sobie zwiększyłem dawkę mianseryny.

[cyklopka]

oni tych leków mają od groma.

ostatnio mój szwagier z takim tekstem: "oni przepisują zawsze te same 3 przeciwbólowe. Jak taka komercyjna stacja, która puszcza tylko 3 najbardziej znane kawałki Metalliki, a oni nagrali 20 płyt!"

[Gość]

cyklopka, to wszystko zależy od lekarza. Niektórzy np 3-pierścieniowych nie przepisują, czy po te mniej znane antydepresanty raczej nie sięgają. Ja już tyle leków przerobiłem, a jeszcze jest trochę leków, których nie spróbowałem. Ja bym najchętniej sam się leczył, jakby była taka możliwość.

[jasaw]

Ramanujan, zauważyłam, że wiedza niektórych Forumowiczów, dot.leków, jest porażająca