Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[L.E.]

New-Tenuis, niestety ostatnimi czasy tak właśnie jest

[niewypowiedziana]

L.E., wiem, że to mało pocieszające, ale moje starania też kiepsko idą, właściwie to nie idą wcale. Od dzisiaj miałam zacząć, nawet kalendarz wydrukowałam, by mnie to bardziej mobilizowało i co? I jajco z tego wyszło. Moją wymówką było złe samopoczucie przez cały dzień, ale to żaden powód, bo takie dni mam prawie codziennie. Z dietą też się aż tak nie katuj, jeden dzień odstępstwa nie zaszkodzi.

[Candy14]

L.E., spokojnie ..nie jestes beznadziejna. Ja w ogole nie laczylabym diety z cwiczeniami. Albo jedno albo drugie. Jedz spokojnie..na cwiczeniach spalisz a dieta powoduje zle samopoczucie

[New-Tenuis]

L.E., na pewno nie jesteś beznadziejna!

Może Kaja ma rację, może nie należy wszystkiego od razu sobie walić na głowę? Chyba warto w życiu stosować metodę małych kroczków.

A tak w ogóle - z czego Ty się chcesz odchudzić? Z kości na ości? Szczuplutka jesteś przecież.

[L.E.]

New-Tenuis, już nie

 

Dzięki dziewczyny :*

 

-- 23 paź 2012, 15:21 --

 

Btw to nie jest tak, że ja nic nie jem. Po prostu chciałabym 1800 kcal nie przekraczać, ale mi nie idzie

[New-Tenuis]

L.E., postaraj się może na spokojnie zastanowić nad tym, jaki plan odnośnie diety przedsięwziąć, aby też się nie przeciążyć, tak, żeby się go dało zrealizować.

[Kiya]

57,9 kg (początkowa 72 kg)

No nie powiem, moje cycki wielce na tym ucierpiały, nie tylko jeśli chodzi o rozmiar.

Ale mieszczę się już w część starych ubrań.

14kg w pół roku, całkiem nieźle.

Chciałabym podziękować M., bo ostatnie 5kg to jego zasługa

[carlosbueno]

kiya chyba już starczy tego odchudzania

[Kiya]

carlosbueno, może uda mi się nareszcie zniknąć

[carlosbueno]

można zniknąć bez odchudzania

[sleepwalker]

Przez ostatnie kompulsywne odreagowywanie polegające na objadaniu się przyda się dieta

[girl anachronism]

Dobra, wyszłam ze szpitala i ostro wracam do wątku, bo na szpitalnej diecie moje poprzednie efekty diabli wzięli, a jeszcze dodatkowe kg przyszły. Ohyda.

 

Zaczynam ze startowym: 49.3kg

[Kiya]

girl anachronism, to do ilu chcesz spaść?

[girl anachronism]

Do 44, to moja ulubiona waga, z którą najlepiej się czuję.

[Gość]

girl anachronism, ważyłam tyle co Ty teraz a po szpitalu waże teraz 65 kg

[wiejskifilozof]

A ja nie umiem dbać o linię

[sleepwalker]

girl anachronism, ile masz wzrostu tak z ciekawości? :>

Szpitalna dieta? Z tego co pamiętam (o ile nie chodzi o kroplówkę ) to nic dobrego tam nie było.

[L.E.]

Nie umiem się ogarnąć ani zrozumieć...

Kilka miesięcy temu trzymałam dietę i prawie codziennie latałam na siłownię i bardzo mnie to cieszyło.

A teraz i dieta i ruch jest dla mnie KOSZMARNYM problemem

[girl anachronism]

girl anachronism, ile masz wzrostu tak z ciekawości? :>

Szpitalna dieta? Z tego co pamiętam (o ile nie chodzi o kroplówkę ) to nic dobrego tam nie było.

158cm.

Jedzenie w szpitalu było dobre, takie domowe, ale mało dietetyczne

 

Wczoraj:

bruschetta z pomidorami i czosnkiem

na mieście odrobina fasolki szparagowej + surówka

brązowy ryż z fasolowym chilli

jogurt

 

dziś:

kanapki z wegańskim twarożkiem z migdałów

sezamki

zupa dyniowa

makaron z pomidorami

[sleepwalker]

girl anachronism, to w sumie podobnie jak ja, niby w dowodzie mam 158cm, ale w praktyce marne 156,5 Z tego co pamiętam jak byłam w szpitalu to był nędzny biały chleb z pasztetem na śniadanie, bleee.

[girl anachronism]

Jajko sadzone

1 kromka pełnoziarnistego pieczywa z serkiem migdałowym i rzodkiewką

Grillowany łosoś z sałatką (lodowa+papryka+marchewka+ogórek)

Szarlotka do kawy

Jogurt

[sleepwalker]

Zjadłam wczoraj późno sama dużą pizzę... I tak dobre początki zaprzepaszczone, nawet wolę się nie ważyć żeby nie przekonać się, że wskazówka pokaże więcej

[girl anachronism]

Pieczywo wielozbożowe z pastą z rzodkiewki i ogrókiem

Jogurt

Marchewka

Sałatka: lodowa+rukola+pomidor+awokado+czerwona fasola - yummy!

Pomidor z mozarellą

[agonista]

Ja też na dietce i to od dietetyka .Brrr ciemny chleb i to malo , chude zupki ,nabiał , warzywka .Bllle , a gdy czytalem produkty zakazane to mhhhhh ciasta z bitą smietaną , wieprzowina ,fast foody ,frytki, żółty ser. To byla by dietka. z 1.95 m i 116kg po tyg ubyło 3kg .Wykończyć się idzie .

[girl anachronism]

Czy zostałam sama na placu boju?