Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

[roccola]

Bibi głowa do góry , będzie dobrze . MUSI byc pomyśl o pozytywach - schudniesz- a przeciez na tym Ci zależalo Wszystko się ułozy. Pozdrawiam

[venom]

bibi jestem z Toba :)

[shadow_no]

Ja, żebym mógł usnąć musze mieć tak z 20 minut leżenia, męczące to jest.

Takie zaśnięcia w ciągu kilku minut są bardzo rzadkie, wręcz nie występują.

 

A co do spania to zawsze jest za krótko :/ potrzebuje dłuuuuuugiego snu.

No i zasypiam zawsze koło 1:00, 2:00, różnie, a jak mam dzień wolny, to siedzę i do 5:00

[venom]

mi pomagal kiedy stilnox, powala z nog, jedna tabletka powalilaby nawet konia, chyba bede musial sie przejsc po recepte

[Paulina557]

ja staram sie nie spac w dzien zeby zasnac w nocy a i tak nie moge i budze sie wczesnie przez to jestem nie wyspana i jeszcze bardziej rozdrazniona :| wrrr... błędne koło :|

[somebody]

wg mnie powinno sie tak zaplanowac dzien aby caly czas cos sie robiło. Po takim "ciężkim0"dniu niema się wiec sił na leżenie w łóżku i od razu zasypia:D:D

[cenedra_20]

A ja już więcej nie kładę się spać o 12! Jak dla mnie to za wcześnie a dziś rano wyglądałam jak z krzyża zdjęta i taka byłam niewyspana. Koszmar A tak poza tym to nie mam problemów ze snem, ale staram się nie przekroczyć dawki większej niż 5 godzin snu, bo potem są takie efekty jak dzisiaj. :)

[anies28]

hmmm ... a moze to i racja ...:)bo jak sie niezle natyram w ciągu dnia to w nocy spie jak dziecko :):):).....

[Smutna...]

Ja wogóle nie mogę spać. często w nocy kłębią się we mnie róże lęki, myśli...mam okropne sny ciągle śni mi się ogień i mam lęk przed tym, że pójdę do piekła jeśli popełnię samobójstwo...śnią mi się koszmary, że ktoś mnie zabija, mówi że muszę umrzeć...Czasami miewam spokojne noce ale raczej noc to dla mnie męka i lęk...

[mamukaroli]

Ja zasypiam gdzieś tak o 4 nad ranem bo boję się dnia, jak się budzę to po 15 minutach mam lęki, tachycardię, czasem sobie pośpię w ciągu dnia.

A teraz jak mi się zycie wali na glowę to wcale nie mogę spać.

Dostałam doxepin na wieczór ale to na nic

[Małpka1]

mi pomagal kiedy stilnox, powala z nog, jedna tabletka powalilaby nawet konia, chyba bede musial sie przejsc po recepte

 

hehhe tego medykamentu nie próbowałam, szłoby zaryzykować ale ze względu na moja niską wagę mogłabym sie nie obudzić skoro konia powali ..

[dalilah]

ja zwykle leze przez kilka godzin nie mogac zasnac, znalazlam na to sposob: wpadlam w pracoholizm (po 12 godzin dziennie) i wracam tak wykonczona ze zasypiam prawie na stojaco. Jednak nigdy sie nie wysypiam, mecza mnei co noc okropne koszmary albo bardzo meczace bezsensowne sny. I zawsze ale to zawsze budze sie w srodku takiego snu

[venom]

polecam stilnox

[marluca]

A ja spałam! Przespałam dziś caaałą noc! Czytałam książkę do pierwszej w nocy a potem niemal od razu zasnęłam. Chyba ziółka ojca Gabriela tak na mnie działają, albo głęboka wiara w nie. A tak przeważnie (jak skończyły mi się leki, a po nowe nie poszłam) to były ogromne problemy z zaśnięciem, bałam się zasnąć, jak już zasnęłam koło 2-3 nad ranem, to budziłam się co chwila, śniły mi się koszmary-jedynie jak w ciągu dnia przekopałam cały ogródek, to spałam w nocy jak dziecko.

Z nocy na noc jest jednak trochę lepiej. Na wszelki wypadek trzymam przy łóżku hydroxyzynę, którą łykam jak o 3 nad ranem wciąż jestem przytomna, a rano trzeba do pracy wstać. W weekendy-trudno, najwyżej zasnę o 4, zawsze mogę rano dłużej pospać (jak zaczyna się robic jasno, nie boję się spać). No i nigdy nie jestem w nocy sama w domu, inaczej pierwszej nocy dostałabym zawału ze strachu.

[anita27]

U mnie to roznie czasem nie przespie godziny przez dwa tygodnie.A kiedy powiedzmy spie to nigdy jak "kamien"zawsze sie budze kilkakrotnie w ciagu nocy pozniej nie moge ponownie zasnac

[Małpka1]

Przeczytałam właśnie w pewnej książce że w przeciwieństwie do światła słonecznego ,które ma działanie pozytywne na organizm i które ogólnie polepsza nastrój -światło księżyca ma działanie wywołujące niepokój..chyba coś w tym jest bo właśnie znów dwa dni temu nie mogłam zasnąć-miałam dziwne lęki i musiałam wziąśc tabletke, a spałam (bo dokładnie pamiętam) przy odsłonietym oknie. Wczoraj i przedwczoraj spałam normalnie znów i wiem że miałam zasłoniete żaluzje..nie wiem czy to przypadek bo wczesniej na to nie zwracałam uwagi..czy zauważył ktoś u siebie taką zależność?

[cenedra_20]

No to ja jestem wybryk natury

Bo ja uwielbiam spać przy odsłoniętym oknie szczególnie wtedy, kiedy widać księżyc. Świtło księżyca bardzo mnie uspokaja, a pełnia to już jest coś wspaniałego

Ale żeby księżyc aż tak wpływał na sen? Z tym się jeszcze nie spotkałam.

[DarkAngel]

Podobno przy swietle ksieżyca w pełni duzo ludzi lunatykuje...... Ta temat ksiezyca w pełni stwożyło sie pełno mitów i legend, wiec cos w tym musi być......

Cenedra, ja równiez spie przy odsłonietym oknie, ale nie zauważyłem zadnych róznic miedzy pełnią, a czsem gdy jej nie ma.....a swiatło ksiezyca oświetla mi łózko... Wiec chyba nie jestesmy jednak wybrykami

[venom]

bez przesady, nerwica jest zwiazana tylko i wylacznie z nasza psycha i nic wiecej, zadne ksiezyce,wrozki, itd nie pomoga , czlowiek chory na nerwice idzie do lekarz i on mu pomaga

[kochajacy]

czlowiek chory na nerwice idzie do lekarz i on mu pomaga

 

to juz standard , 90 twoich postow na 100 zawiera ta zlota rade

moze napisz sobie to w podpisie , nie bedziesz musial sie tylokrotnie powtarzac drogi Venomku

[anies28]

a co wtedy jezeli kogos swiatło księzyca uspokaja albo nap słuchanie bajek o wrózkach lub słonce ,deszcz ....albo 1000 innych rzeczy....pozdro

[venom]

ale te 90 postow zawiera prawde a ty tylko piepszysz glupoty

[anies28]

przepraszam ze sie wpieprzam:)alo moze gdybys czasem tego pieprzenia chciał posłuchac to byłoby Ci latwiej albo moze czegos bys sie dowiedział....a mnie cieszy ze on pieprzy i oby tak pieprzył dalej....mi np w jakis tam sposób pomógł ...bo do lekarza ide dopiero 23 ...no to tyle mojego bla bla bla

[kochajacy]

przepraszam ze sie wpieprzam:)alo moze gdybys czasem tego pieprzenia chciał posłuchac to byłoby Ci latwiej albo moze czegos bys sie dowiedział....a mnie cieszy ze on pieprzy i oby tak pieprzył dalej....mi np w jakis tam sposób pomógł ...bo do lekarza ide dopiero 23 ...no to tyle mojego bla bla bla

 

anies28 bardzo ci dziekuje , w tej calej krytyce jaka na mnie splywa , choc jeden malenki wyraz tego ze nie jestem tu calkowicie zbedny mnie motywuje

do tego bym tu pozostal i "piepszyl" dalej

jeszcze raz dzieki

pozdro

[agapla]

Wydaje mi się że raczej nie ma znaczenia to przy nerwicy ale , trzeba wziąć pod uwagę że kazdy jest inny i na swój sposób może reagować( jak np lunatycy) , ja czasem nie mogę zasnąć jak jest pełnia.Kiedyś ludzie wierzyli w dużą moc księżyca , a ci którzy na niego reagowali ( w najróżniejszy sposób ) byli posądzani o kontakty z siłami ponadprzyrodzonymi.Tak było kiedyś a czy ktoś w to wierzy to indywidualna sprawa.W kazdym razie ja uwielbiam noc i księżyc.Pozdrowionka