Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[Thazek]

kaka1, ja z papierosami mam tak samo. taka sama historia.

dwa lata nie paliłem i znów zacząłem...

[kaka1]

Ja stwierdziłam, że to jest jedyna chyba dobra strona nerwicy hehe

[Thazek]

kaka1, No właśnie bo nerwica troszkę ogranicza mi palenie...

[Magda88]

Właśnie też tak mam, kiedy mnie dopada,sama myśl o papierosach przyprawia mnie o mdłości. Kiedy mija, znowu smakują:/ Rina-byłam u psychoterapeuty,skierowała mnie na terapię DDA, gdzie trzeba czekać ok. 2 ms. Do niej niestety mam ponad 60km, doliczając wizytę-80zł jest ciężko...

[kaka1]

Magda88 a nie amsz terapii darmowej z NFZ?

[Magda88]

Najbliższą mam 60 km od domu. Jest na fundusz,ale trzeba czekać... Ale chyba zacznę od terapii indywidualnej na NFZ u psycholog, u której raz byłam. Nie byłam zbyt zadowolona, ale lepiej to niż nic...

[kaka1]

Nie wiem czy to sens zaczynać u kogoś do kogo chodziłas i nie byłaś zadowolona? Czasami warto znaleźć kogoś innego. Owszem 60km to spory kawałek ale czasami warto poświęcić ten czas i kase , żeby wyzdrowieć

[Magda88]

Wiesz kaka1, zaliczyłam już 2 specjalistów i po każdym kręciłam nosem. Chyba po prostu myślałam,że pójdę i wyjdę zdrowa. A przede mną naprawdę dużo pracy. Ehhh, teraz widzę,jak przez tą chorobę moje życie się zmieniło...:/

[kaka1]

Rozumiem ale czy po wizytach u tych specjalistow nic nie jest Ci lepiej?

[Magda88]

Nie... Właściwie to one polegały na tym,że ja mówiłam, a panie kiwały głowami czasem o coś pytając. Ja nie potrafię sama mówić,musi ktoś mnie ciągnąć za język.

[kaka1]

To masz podobnie jak ja - ja też wole odpowiadac na pytania niż sama od siebie mówić. Teraz zapisałam się na terapię grupową w sumie odzywam się na niej ale o sobie to za dużo jeszcze nie powiedziałam . Odważylam się jednak napisać życiorys - teraz muszę go jeszcze przedstawić na forum grupy. No nic mam nadzieję, że mi się uda bo zrobię wszystko , żeby jak najprędzej z tego wyjść i móc normalnie funckjonować bez ataków lęków i paniki. Wiem, że na to wszystko potrzeba czasu ale podstawa to pozytywne nastawienie :) Tak sobie mówie

[Magda88]

Ja piszę sama dla siebie-kiedy mnie dorwie,biorę zeszyt i piszę o swoich lękach,odczuciach... Pomaga:) Później,kiedy to czytam płakać mi się chce. Oczywiście,że pozytywne myślenie jest najważniejsze, udaje się to,gdy masz wokół siebie osoby,które Cię w tym podtrzymują. Jeśli jesteś sama-jest ciężko. Życzę powodzenia na sesji kaka,będzie dobrze:)

[kaka1]

Już jestem w domku po sesji ale jakoś odzywałam się ale nie ze soba tylko jak inni mówili - ja to sie chyba nie odwarze o sobie mówić

 

-- 14 gru 2011, 21:38 --

 

Magda88 wiesz ja niestety jestem sama bo swoich synów nie licze - nie będzie ich przecież obarczać moją nerwicą bo do niczego i tak nie doprowadzi. Bardzo chciałabym mieć kogoś ale skąd Go wziąć?? Przecież nie nakleje sobie na czoło szukam faceta hehe

[moniax]

Cześć , u mnie ataki wyglądają różnie w zależności od sytuacji , zacznę od tego , że mam także hemofobię i np. jak jadę autobusem ok 2 godz do domu to męczy mnie natłok myśli związanych z krwią, a wtedy już tylko krok do pocenia się dłoni, zawrotów głowy i oczywiście myśli , że zaraz zemdleje. Na studiach ataki objawiają się paniką , że zaraz mi się coś stanie , że zemdleje i zrobię sobie wstyd . Na co dzień jak siedzę w domu ataki zdarzają się w różnych godzinach nie są ta nasilone jak w poprzednich sytuacjach ponieważ zawsze jestem z kimś , wtedy mogę porozmawiać , powygłupiać się , po prostu o tym nie myśleć.

[Lady Em.]

Witajcie. Mam fobię szkolną od jakichś 3 miesięcy... Ataki przeżywam praktycznie 5 dni w tygodniu. Straszne poty, omdlenia, wymioty, trzęsą mi się ręce i nogi, ataki płaczu, niepokój, bóle brzucha i serca... Długo by wymieniać

Zawsze błagam by ten dzień się skończył. A czasami uciekam, co robi mi sporo problemów...

[kornelia_lilia]

emme_4,

hej. Leczysz się? Uczęszczasz na terapię?

[szybki_g]

Wiesz Madzia ,

 

z tego co piszesz to powinnaś wogóle zająć się sobą, skoro dajesz rade na Validolu , to jest jeszcze dobrze.. nie popełnij mojego błędu, zbyt długie czekanie powoduje tylko nasilenie objawów, ja niestety 2 lata temu na start dostałem równocześnie NL + NN + DEP , niestety jak udało mi się stanąć na nogi nie zrobiłem za wiele , może poza konfrontacją twarzą w twarz z słabościami ... po 2 latach uwsteczniłem się strasznie... ale tym razem zabieram się za siebie... i wiem że narazie będzie krok w przód i może dwa w tył... ale chce spróbować :)

[gwiazdka0911]

Jejuuu ja mam dosyc tego zachowania!! kiedy to minie?? chyba pojde sie leczyc na glowe!! jutro do pracy a ja siedze i sie zastanawiam czy nie padne gdzies pod stolem...

[jasaw]

gwiazdka0911, nie załamuj się, to typowe...

Nie wiem, czy będzie Ci to odpowiadać, co zaproponuję, ale może spróbujesz???? Przed snem włącz sobie medytację poniższą...

 

http://www.djoles.pl/mp3/pobierz/474387,ewa-foley-doskonale-zdrowie-medytacja.html

a może tę.........

http://www.djoles.pl/mp3/pobierz/813301,ewa-foley-louise-l-hay-medytacja.html

 

Pierwszy raz może być Ci trudno wytrzymać do końca, ale nie martw się tym....

Edytowane 15 Grudnia 2011 przez Gość

[gwiazdka0911]

jasaw pomaga, na prawde pomaga uspakaja.... dziekuje...

 

ja juz nie mam sily, nie sadzilam ze nerwica tak niszczy psychike.. czasami juz mi nie zalezy na zyciu... jest dobrze a za chwile dziwne uczucie w glowie i nogi jak z waty, panika... staram sie o tym nie myslec czasem pomaga a czasem nie wychodzi.. o 8 musze isc do przechodni na kolejna probe pobrania krwi... mam nadzieje ze sie uda bo maz ze mna idze mnie wesprzec... pozniej na 10 do pracy czy jak dam rade?? czy wyrzymam?? prosze zeby to juz sie skaczylo....

[jasaw]

gwiazdka0911, dasz radę, tym bardziej, że masz wsparcie Męża...będzie dobrze

 

-- 15 gru 2011, 02:33 --

 

Monika1974,, przepraszam za pytanie, ale Twój wpis przy moim poście oznacza, że już podawałam te linki, czy to jest złamanie regulaminu???

[kaka1]

Kurcze znowu od rana zastanwiam się nad tym czy bede miała dzisiaj atak czy nie, czy będzie mnie głowa bolała czy nie?? oszaleć można jak wy sobie z tym radzicie??

[kornelia_lilia]

kaka1, no właśnie najgorsze jest to, że człowieka nachodzą takie myśli. Ale na pewno masz coś, co Cię odciąga od tych destrukcyjnych myśli.

[kaka1]

tak a i owszem ajk jestem maks zawalona robotą w pracy to wtedy o tym nie myślę a w domu to jakoś ciężko mi się od tych myśli oderwać. Teraz jestem w pracy ale mam luz i już kiepsko

[Magda88]

Szybki...

Porażka... Ze mną jest dosłownie porażka;( Nie dam tak dłużej rady. Pieprzę życie swoje i bliskich;(