Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[cicha woda]

napiszcie proszę czy ktoś z was ma taki puls w głowie

Nie wiem czy to jest to samo ale podczas ataku i w sytuacjach lękowych czuję taki dziwny ucisk w głowie, trudny do opisania, ponieważ nie jest to typowy ból głowy.

[bibi]

będzie ci o tyle lepiej że będziesz z rodziną i nie będzie takiego tłumu

zrób sobie parę ćwiczeń ale z rodziną. sprawdź jak to będzie wyglądało.

poza tym chyba możesz wziąść persen, albo walidol(?)

[Mada]

Myslalam wczesniej zeby zadac to samo pytanie ludziom z forum.

Definiuje atak jako stan kiedy nie moge oddychac, serce wali mi jakby bylo na wyscigach, czuje jakbym miaala zaraz zemdlec i dretwieja mi rece i twarz.

Czasami mam tez "mini" ataki, kiedy wystepuje wszystkie powyzsze symptomy, oprocz dretwienia rak i twarzy.

[kama-25]

Ja sie lecze- biorę seronil i propranolol. Ale nie wiem czy podczas ślubu będę potrafifa zapanować nad swoimi lękami. Czy naprawde nikt nie był w takiej sytuacji, albo w podobnej? A co do validolu to zawsze mam go ze soba. Juz nawet mam dosc smaku tej tabletki.

[cicha woda]

Ja sie lecze- biorę seronil i propranolol. Ale nie wiem czy podczas ślubu będę potrafifa zapanować nad swoimi lękami. Czy naprawde nikt nie był w takiej sytuacji, albo w podobnej?

Ja też biorę Seronil. Czeka mnie podobna sytuacja, niedługo będę na chrzcinach wśród wielu znajomych i jeszcze nie wiem jak sobie poradzę.

[biedronka]

Ja byłam w takiej sytuacji, ale nie wiem co Ci poradzić U mnie to wygladało tak, że byłam tak przerażona, że myślałam, że umrę aż do momentu wyjazdu do kościoła, kiedy juz znalazłam sie w samochodzie to poczułam taką ulgę i taki luz jak nigdy wczesniej Całą uroczystość wspominam super, czułam się wspaniale, żadnych lęków. I sama nie wiem jak to się stało

[Gość]

aha. czyli ja nie mam tej nerwicy lękowej, wkręcają mi ją, a ja jej nie mam. przecież ja nie mam żadnch ataków!! no może ze 3 razy miałam taką wentylację, że hej, ale tak to nie mam tak, żeby mnie np. łeb bolał i bałabym się, że umrę.

[tara]

ja miałam ten problem połączony z panicznym lękiem przed wystapieniem publicznym a gości było ponad stu ! - z tego powodu odkładałam ślub kilka razy, spać po nocach nie mogłam

 

po pierwsze - ustaliłam z księdzem , że rezygnuję z mikrofonu

po drugie - poszłam do psychiatry i dostałam lek

juz nie pamiętam jaki ale zadziałał i nawet przez mikrofon przysięgę złozyłam

 

jak chcesz to napisz do mnie na priva to mogę sprawdzić co brałam

ania@csc.pl

 

dasz radę

powodzenia

[kukubara]

Moje ataki sa troche inne,nigdy np. nie myslalam ,ze umre albo jestem na cos chora .Takie DUZE ataki mialam 4 razy w zyciu w przeciagu 12 lat i zawsze czulam paniczny lek niewiadomo przed czym,bylo mi slabo i chcialam zwymiotowac czulam tez pozar w klatce piersiowej,a na teraz to najgorsze sa poranki czuje niepokoj ale po pol godz mija.

[anielka]

a ja do tego całego stanu omdlewania mam jeszcze potworne rozwolnienie... potrafe w przeciągu 20 minut odwiedzic toaletę z 10 razy... i przez to jestem ciągle chuda jak patyk////

 

aaa. witam wszystkich - jestem nowa:-)

[kama-25]

Biedronka ale czy ty tez przed ślubem miałaś lęki związane z kościołem, myslałaś że zemdlejesz? Jak se poradziłaś tzn chodzi mi czy jakos do siebie przemawiałaś? Poradz jak to było. Ja ogólnie zle sie czuje nawet jak stoje w kolejkach czy u lekarza robi mi sie słabo. A co dopiero kościół. Teraz nie unikam chodzenia do kościoła, chodze co niedziele( tzn zmuszam sie do tego).Ale czuje sie niezbyt dobrze a przyajmniej jakies poł godziny.Później przechodzi. 5 lat temu zemdlałam w Kościele podczas mszy porannej na Wielkanoc.Ktos zaprowadził mnie do szpitala( bo jest po przeciwnej stronie koscioła) i od tej pory nie chodze ani na wielkanoc ani na Boże Narodzenie do Kościoła bo wtedy jest mnóstwo ludzi i brakuje mi powietrza, a przynajmniej tak mi sie wydaje.Przepraszam że tak chaotycznie.

Cicha Woda czy bedziesz na chrzcinach w roli chrzestnej?

[cicha woda]

Cicha Woda czy bedziesz na chrzcinach w roli chrzestnej?

Nie, mój chłopak będzie chrzestnym. Boję się tego ponieważ mój pierwszy atak który pamiętam miał miejsce właśnie w kościele, zrobiło mi się tak słabo że musiałam usiąść i wszyscy się na mnie dziwnie patrzyli. Teraz na chrzcinach będzie mnóstwo znajomych i boję się tych niewygodnych pytań i reakcji jeśli zasłabnę.

[kama-25]

Cicha Woda rozumiem Cie nawet nie wiesz jak bardzo. Ale jestes w bardziej komfortowej sytuacji niz ja bo jak poczujesz że źle sie czujesz to zawsze możesz wyjsc z kościoła( co mnie zawsze pociesza podczas niedzielnej mszy). ja natomiast w dniu ślubu nie zwieje sprzed ołtarza bo jak to bedzie wygladało . Nie wiem kiedy dokładnie masz chrzciny ale może staraj sie jak ja chodzic do koscioła. Jak nie wytrzymasz całej mszy to mozesz zawsze wychodzic. Mi kiedys pomagało ssanie validolu. Zreszta i teraz mam go zawsze w torebce i bez niego sie nie ruszam.

[biedronka]

Kama miałam lęki związane z kościołem, zresztą dlatego do kościoła nie chodziłam. Do tej pory, mimo, że wiekszość lęków minęła, w kościele czuję się jakoś nieswojo Zresztą panika ogarniała mnie własciwie w większości miejsc publicznych, u fryzjera, lekarza, w sklepie itp. a kościół to w ogóle masakra, bo jeśli poczujesz się źle i chcesz wyjść to wszyscy na Ciebie patrzą i jest jeszcze gorzej. W każdym razie w dniu slubu od rana czułam sie fatalnie, u fryzjera myślałam, że zwariuję, potem jeszcze makijaż, byłam przekonana tak jak Ty, że nie dam rady, w dodatku ślub był o dopiero 16 i jak na złość straszny upał, chyba ze 40 st. w cieniu. Tragedia tym bardziej, że ja zawsze źle znosiłam upały, w domu pełno ludzi, a Ty muszisz udawać, że jest super Ale w końcu podeszłam do tego w ten sposób, powiedziałam sobie, że co ma byc to bedzie, muszę to przezyć, nie ma już odwrotu, pomyślałam sobie, że jeśli zemdleję to wszyscy pomyślą, że to z nerwów, w końcu na własnym ślubie każdy ma prawo być zdenerwowany. Wiesz zdarzyła się nawet taka historia, że mój znajomy zemdlał na własnym ślubie, to jakoś podniosło mnie na duchu I pomogło ,. Jesli masz jeszcze jakieś pytania to służę pomocą :)

[kama-25]

Dziekuje Ci biedronka za opis.Troche mnie uspokoiłaś bo ja nie znam nikogo kto by zemdlał na własnym ślubie i nie wiem jak to jest.Ksiadz dalej prowadził msze? Slub był ważny? Ja też mam te wszystkie lęki co ty związane z miejscami publicznymi. I tez sie boje że bedzie gorąco, że u fryzjera czy kosmetyczki to chyba zawału dostane. Dlatego chciałam wiedziec czy ktos w podobnej sytuacji coś takiego jak ślub przeżył we własnym życiu. Ja se myśle ze jak przeżyje to wszyskim to opisze bo skora ja mogłam to i inni wytrzymają. Ale najpierw musze to przeżyć. Pozdrawiam cieplutko.

[biedronka]

Kama szczerze Ci powiem, że nie znam szczegółów, ale wiem, że ślub się na pewno odbył, ja na nim nie byłam, bo to aż taki bliski znajomy nie jest :)

A co do Twojego slubu to na pewno wszystko bedzie dobrze, wiesz przecież, że te nasze najczarniejsze scenariusze nigdy się nie sprawdzają I pomyśl sobie, że skoro ja to przeżyłam to Ty też dasz radę Trzymam mocno kciuki i pozdrawiam

[kama-25]

Dzieki biedronka. Może ktoś jeszcze coś poradzi?

[Dana]

Atak przychodzi nagle. Serce zaczyna walić jak oszalałe, ręce i szyja trzęsą się, pot zalewa oczy. Chce się uciec i schować,. Nigdy nie myslałam,ze umrę od tego , czułam i wiedziałam, że to lęk. Ataku nie da się przewidzieć , ani zatrzymać, gdy już trwa ( taki prawdziwie mocny)

[Dana]

Kama, też mnie to czeka w niedalekiej przyszłośc i. W kościele już dawno nie byłam. Zacznę chodzić, bo we wrześniu będę chrzęsną , ale leczę się i lęków już nie ma. Wg mnie w taki dzień można ( pod kontrolą lekarza) zarzucić coś "pewnego" czyli jakiś delikatniejszy benzo np. ja mam Cloranxen, by być pewnym, że nic złego sie nie stanie. Dziwi mnie też, że się leczysz, a mimo to odczuwasz wysoki poziom lęku. Myślę, że trzeba sobie pomóc innym specyfikiem. PS> Rozumiem Cię w 100 procentach. Ja właśnie z powodu lęków stwierdziłam, że nigdyw życiu nie wyjdę za mąż, ale teraz myślę, że wyjdę, jest to do przeżycia!

[roccola]

Kiełbasa odrazu Ci mówilam ze twoja nerwica jest jakas podejrzana

[roccola]

zgadzam sie cloranxen jest dobrym lekiem . Mi bardzo pomógł na zawroty glowy :)

[Aniolek_74]

Podejdź do tego na luzie. W koncu nic sie nie stanie jak w Kościele zemdlejesz. Emocje, upał, wrazenie, i.t.d. Zdrowy też może w takiej sytuacji poczuć się gorzej :) Poza tym tez panikowalam, jak mialam iść na ślub siorki. Teraz nie boję się isć nawet na własny :) Wiem, że w razie czego po prostu bezczelnie powiem, że źle sie czuję i wyjdę na swieże powietrze :) oczywiście ksiedza uprzedze, ze może tak byc. I juz sama świadmość tego, że mogę tak zrobić niweluje lęk. :) Tak, że po proatu wrzuc na luz.

[kama-25]

Dzieki Wam bardzo za rady. Juz jak sie wygadała to o wiele lepiej sie z tym czuje.Pozdrawiam.

[roccola]

Kama powodzenia na cetremoni i duzo szczescia Ci zycze

[Friday]

aha. czyli ja nie mam tej nerwicy lękowej, wkręcają mi ją, a ja jej nie mam. przecież ja nie mam żadnch ataków!! no może ze 3 razy miałam taką wentylację, że hej, ale tak to nie mam tak, żeby mnie np. łeb bolał i bałabym się, że umrę.

 

Ja też nie mam ataków (chociaż kiedyś miałam), ale nerwicę mam

To, co się tu opisuje to napady paniki, ale nerwica nie równa się napadowi paniki.