Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[megumi178]

Ja często mam wrażenie, że jest mi za ciepło, albo za zimno. latam jak głupia otwieram okna, zamykam...

[D@ri@nk@]

Jasmina88, jak jest ciepło to się człowiek spoci, jak ma na sobie wilgotne ubrania to jest mu zimno nawet jak lezy pod ciepłą kołdrą Ale dziwne odczucia temperatur mogą być też od nerwicy

[Gabriel74]

megumi178, Ja czuje sie czasem tak wsciekly ze az boje sie ze cos mi sie stanie i zawsze staram sie uspokoic a jesli to nie pomaga to siegam po xanax. Z tym jakaniem to i ja tez tak mam,czasem jak siebie slysze to wydaje mi sie ze belkocze pomimo ze nikt nie zwraca mi na to uwagi wiec wszystko chyba jest ok,a w czasie atakow paniki mam ruchy jak robot i strasznie wtedy macham rekami jakbym nie wiedzial co z nimi mam zrobic.

Jasmina88, Ja latem mialem straszne przeczulenie na cieplo a teraz zima potrafie dygodac z zimna pomimo ze nie jest az tak zimno na dworze. Przewaznie po atakach paniki tak mnie trzepie z zimna a czasem i bez wyraznej przyczyny.

[Agi28]

w czasie ataku w autobusie kinie pociagu, wydmuchuję nos, zdejmuję kurtkę, w kinie czasem na wet buty, podnoszę trochę wyzej nogi... staram się zlapac oddech, no i czekam az przejdzie.

[megumi178]

megumi178, Ja czuje sie czasem tak wsciekly ze az boje sie ze cos mi sie stanie i zawsze staram sie uspokoic a jesli to nie pomaga to siegam po xanax. Z tym jakaniem to i ja tez tak mam,czasem jak siebie slysze to wydaje mi sie ze belkocze pomimo ze nikt nie zwraca mi na to uwagi wiec wszystko chyba jest ok,a w czasie atakow paniki mam ruchy jak robot i strasznie wtedy macham rekami jakbym nie wiedzial co z nimi mam zrobic.

 

 

Ja nie potrafię się uspokoić, dopiero się jakoś uczę żyć z nerwicą i bardzo często mam tak, że jak tylko próbuję jakoś się uspokoić to zaczynam się denerwować, że jestem chora, później boję się, że zemdleję albo coś.... Byłam u psychiatry, który zapisał mi STANDARDOWO Sulpiryd i w razie draki Hydroxyzinum... wzięłam ten Sulpiryd rano i mnie szlag trafi za chwilę bo tak się czuję jakbym była jakaś naspeedowana... miga mi przed oczami, trzęsą mi się ręce, mam tak sucho w ustach, że wypiłam już beczkę wody... to reakcja na zmianę leku czy jak? bo nie zostałam dostatecznie doinformowana niestety...

[Gabriel74]

megumi178, ja się uczę żyć z tym cholerstwem już długi czas a jednak ciągle jest coś nowego. Dziś rano jak wstałem to jakoś tak dziwnie się czułem i to wystarczyło żeby się nakrecic,dostałem takiej paniki ze myślałem że do pracy nie dojadę. Parę miesięcy temu też tak miewalem ale na jakiś czas zelzalo a teraz wraca to jak bumerang. Dawno już tak nie było zebym musiał od rana żreć xanax,mam już dość takiego stanu zdrowia i nie wiem co mam robić żeby to gowno odpuściło.

[ska1977]

Mnie pomogły: modlitwa, oddychanie, paroksetyna i atenolol. A doraźnie Xanax jak nic nie pomaga.

Acha - no i zacząłem chodzić na psychoterapię - zupełny początek, no ale krok naprzód.

[Gabriel74]

ska1977, ja na terapię chodzę już prawie rok i równolegle do tego biorę 30mg lerivon na dobę. Xanax doraźnie na wypadek lęków bądź ataków paniki,niemniej jednak ataki te miewam prawie codziennie. Dzięki tej chorobie stałem się chodzacym zombie oraz barometrem,każdą zmianę pogody wyczuwam kilka dni naprzód a samopoczucie moje jest wtedy do bani.Mam do was jedno pytanie,jak się czujecie po wypaleniu papierosa o ile palicie?

[megumi178]

Mnie papieros odstresowywal dopoki nie wmontowalam sobie ze przez to nie mam tlenu w plucach i umre. Teraz jak wychodze na papierosa to wracam jeszcze bardziej wystraszona i zawiana. Wiec papierosy nie pomagaja ani troche. Przez a moze i dzieki nerwicy pale moze 4 fajki dziennie bo boje sie ze sie udusze jak wypale wiecej.

[Gabriel74]

megumi178, ja znowu po wypaleniu papierosa dostaje dziwnego stanu w nogach i rękach a czasami wręcz atakuje mnie panika. Naprawdę nie wiem co się dzieje kiedyś tak nie miałem,boję się palić normalnie. Czasem spale paczkę i nic mi nie jest a czasem wystarczy tylko jeden i zaraz wariuje.

[Kajmaann]

Dzwonię do jakiejś pokrewnej, bratniej duszy. Osoby wesołej i sympatycznej, często Kobiety

 

Kilka razy udało mi się w ten sposób wyjść zwycięsko . Mam przyjaciela, który wyzywa na głos zbliżający się atak i mu to pomaga. Najgorzej, kiedy się człowiek poddaję i panikuje, tak jak ja to robiłem przez długi czas. Wtedy jesteśmy w stanie w pięć sekund doprowadzić się do strasznego stanu. A to wszystko jednak kontrolujemy my sami.

 

Z pozdrowieniami !

[megumi178]

megumi178, ja znowu po wypaleniu papierosa dostaje dziwnego stanu w nogach i rękach a czasami wręcz atakuje mnie panika. Naprawdę nie wiem co się dzieje kiedyś tak nie miałem,boję się palić normalnie. Czasem spale paczkę i nic mi nie jest a czasem wystarczy tylko jeden i zaraz wariuje.

 

Dokładnie tak samo mam. Normalnie jakbym miała się przewrócić. Nie raz jest tak, że palę i jest spoko a czasami po prostu umieram.. dzisiaj za top od rana nie mogę przestać się wściekać bo strasznie mi gorąco... To może być coś po Sulpirydzie? Już otwieram okna a jestem zlana potem i skóra na plecach aż mnie piecze...

[WinterTea]

Ja mam czasem dziwne wrażenie, że podłoga pod nogami staje się jakaś tak jakby "miękka" i robi mi się gorąco... Sama jakoś z tym walczę i ataki są coraz mniejsze, ale do spożywczaków nadal jakoś nie lubię wchodzić :/

[ska1977]

Ja ostatnio mam ataki tylko jak podchodzę rano do ciśnieniomierza hehehe. Oczywiście pokazuje prawidłowe ciśnienie, ale ja sobie wkręciłem że jest inaczej i muszę mierzyć, czuwać... Co ciekawe w ciągu dnia takich lęków nie mam przed tym aparacikiem, ale inna sprawa jest taka, że musze walczyć z tym nałogiem mierzenia - bo już inaczej tego nazwać nie mogę.

[Agi28]

na psychoterapii wczopraj psychoterapeutka powiedziala, ze mam oddychac przeponą, ciwczylam, umiem, ale nie wiem czy pomysle w ogole o tym sposobie w czasie ataku..

[asl]

a mi psychoterapeuta kazał jesc duzo jajek

[niepojęta]

megumi178, ja znowu po wypaleniu papierosa dostaje dziwnego stanu w nogach i rękach a czasami wręcz atakuje mnie panika. Naprawdę nie wiem co się dzieje kiedyś tak nie miałem,boję się palić normalnie. Czasem spale paczkę i nic mi nie jest a czasem wystarczy tylko jeden i zaraz wariuje.

Czyli nie jestem z tym sama.. Ironia, nawet już papierosów palić nie mam ochoty.

[Agusiab1]

RATUNKU jest tu kto mam atak właśnie potrzebuje pogadać :/

[Agusiab1]

Jest tu kto???? potrzebuje pogadać

 

-- 28 sty 2015, 01:38 --

 

Naprawde wszyscy śpią???obudzilo mnie płaczące dziecko, wstałam i sie zaczęło :/ szybkie bicie serca, kręcenie w głowie, uczucie pieczenia rąk, oraz tego ze zaraz sie przewroce. Juz nie daje rady wesprzyjcie mnie :/ chce mi sie wyć.

[kotek e]

A o czym chcesz pogadać?

[Agusiab1]

Po prostu aby odwrocić myśli, noc jest najgorsza jak wszyscy śpią a ja myśle ze umieram :/

[Gość]

Może jesteś bardzo przemęczona po prostu? Stąd szybkie bicie serca i objawy wegetatywne. Rozumiem, że masz ataki paniki, gdy coś się dzieje z Twoją psychosomatyką?

[kotek e]

Nie mam takich dolegliwości, jak Ty, więc trudno jest mi to sobie wyobrazić. Miałaś pewnie już podobne ataki?

[Agusiab1]

Przemęczona jestem na pewno od 5 lat nie przespałam dobrze ani jednej nocy :/ dokładnie objawy somatyczne wzbudzają we mnie taki lęk, od 3 tygodni biorę lek Elicea zastanawiam sie czy moge miec przy nim te ataki, nie powinny sie wyciszyć ???

 

-- 28 sty 2015, 01:51 --

 

To jedne z niewielu objawów - mam chyba wszystko co możliwe :/

[Gość]

Agusiab1, oczywiście, że możesz mieć takie ataki przy tym leku, bierzesz go jeszcze bardzo krótko, więc mogą być one nawet nasilone. Pamiętaj tylko, że nic Ci się nie stanie, że to zwykła "panika". Wiem, wiem, łatwo mówić, ale naprawdę dobrze wtedy myśleć, że tak naprawdę to do niczego złego to bicie serca czy palące ciało nie doprowadzą (to tylko adrenalina, neuroprzekaźniki, które są jeszcze zbyt aktywne).

 

Skoro od 5 lat dobrze nie spałaś, to trudno się dziwić, że ciało i psychika są już zmęczone. Bierzesz coś na sen? Możesz w ogóle coś brać, czy karmisz dziecko?