Onychofagia - nałogowe obgryzanie paznokci

[jimmy]

wwqewqewqeq

Edytowane 20 Lutego 2008 przez Gość

[midaa]

cóż tutaj napisac- obgryzanie paznokci to jeden z objawów nerwicy, ja robiłam to już będąc małą,rodzice widzieli kupowali lakiery do paznokci itp. ale jakoś nikt nie wpadł na to żeby poszukać przyczny.

 

mam to dzisiaj, a jestem już raczej "dużą dziewczynką" i robię to głownie jak sie denerwuję mocno... jakoś nie mogę nad tym zapanować.

[n-monika]

niestety ja również obgryzam paznokcie odkąd pamietam,i chyba sie już z tym pogodziłam bo jak tyle lat nie znalazłam na to sposobu.........

[GreenEye]

Onychofagia (z gr.: onycho – paznokieć, phagia – jeść) oznacza nawykowe obgryzanie paznokci, najczęściej występujące u dzieci i młodzieży.

 

Istnieją dwie odmiany tego zaburzenia: „łagodna onychofagia” oraz „niebezpieczna onychofagia”. Pierwszy przypadek to sporadyczne obgryzanie paznokci i skórek w stanie silnego wzburzenia emocjonalnego, natomiast w drugim - kaleczenie dłoni jest jedynym sposobem na radzenie sobie z nerwami. Gdy tylko ta czynność daje chwile ukojenia, mamy do czynienia z formą autoagresji i samookaleczania.

 

Obgryzanie czasem stanowi główną aktywność lub też towarzyszy chorym podczas wykonywania innych czynności. Najczęściej odbywa się w sposób automatyczny.

 

Onychofagia może być niezdrowym nawykiem, prostym i szybkim sposobem na rozładowanie negatywnych uczuć, ale może też być skutkiem głębszych zaburzeń osobowości. Gdy w miejsce zwalczonego nałogu obgryzania paznokci pojawi się inne uzależnienie, oznacza to, iż przyczyna zaburzeń tkwi głębiej.

 

Czy ktoś z was boryka się właśnie z tym problemem

Próbowaliście sobie jakoś z nim poradzić

 

Zapraszam do dyskusji

[depresyjny86]

Ja nałogowo obgryzam paznokcie.Nie umiem sobie poradzić z tym problemem...robię to automatycznie,czasem nawet nie wiem,żę obgryzam paznokcie...a potem okazuje się,że obgryzałem.

[Gość]

Ja z kolei często obgryzam skórki, paznokcie rzadziej. Ale nie zmienia to faktu, że paluchy mam ciągle w gębie. Nie wygląda to zbyt estetycznie. Ostatnio coraz bardziej się to nasila, nie kontroluje się. Znajomi i rodzina coraz częściej zwracają na to uwagę. Jeszcze z tym nie walczyłam bo dopiero niedawno zauważyłam , że mam z tym problem...

[Gość]

GreenEye, rzeczywiście samodyscyplina jest podstawą. No ale dokładniej jakich metod stosowałaś? Powtarzałaś sobie w myślach, że nie będziesz obgryzać paznokci ? A może wiązałaś ręce do tyłu? Tez chciałabym cos z tym zrobić, bo przyznam że czasem czuję się idiotycznie przez to... a jest to silniejsze ode mnie, poza jakąkolwiek kontrolą.

[GreenEye]

Hehehe, rąk do tyłu nie wiązałam Minelo już kilkanaście lat odkąd pozbyłam się tego nawyku i w zasadzie do końca nie pamiętam tego procesu. W każdym razie dominowała silna wola i chęć zadbania o własne pazurki. Słyszałam, że są jakiś preparaty, którymi powleka się płytkę paznokcia, są niemiłe w smaku i można się oduczyć, ale nigdy ich nie próbowałam i nie wiem, czy przynoszą pożądane efekty.

[Gość]

ja od zawsze od "0"klasy na pewno obgryzam ,mam 18 lat a nawyk jak byl tak jest.

Walczylam z tym pare razy,nawet udało sie zapuscic dlugie 4 lata temu ,bardzo dlugie...myslalam,ze to koniec a wrocilo...kilka razy udalo sie na przyzwoita dlugosc ale po obcieciu wracalam znow do tego.To jest zbyt silne.W dodatku skorki obgryzam rowniez i wyrywam wlosy.Takie akty autoagresjii to u mnie chleb powszedni:) Nawet nie wiem jak z tym walczyc...Wiem,ze przy silnej woli mozna zapuscic jesli chodzi o mnei(bardzo silnej) ale i tak jak jeden sie zlamie ,czy obetne wroce do tego co wczesniej...to taka nagroda,przyjemnosc,cos w zamian..Troche mialas paznokcie to teraz znow mozesz poobgryzac:)moj sposob myslenia

[Gość]

Heh sam miałem kiedyś założyć taki wątek.

Więc ja obgryzałem paznokcie około 20 lat (tzn. odkąd sięgam pamięcią) Ale w trakcie walki z depresją doszedłem do wniosku że może i to uda mi się zmienić (w końcu jak się bawić to na całego ) i tak będzie już z 5 miesięcy nieobgryzania. Tzn skórki obgryzam choć staram się wycinać ale nie zawsze jest jak i czasami sobie ostrze paznokcie o zęby że tak powiem ale jest ok. Zresztą tyle lat przyzwyczajenia robi swoje i palce nieświadomie lądują w buzi. Jak robią się prowokująco długie to je obcinam na krótko i nie ma problemu. Jedyny problem jaki jest to że są niezbyt mocne no i nie wyglądają zbyt estetycznie ale co się dziwić tyle lat nie miały możliwości wyjrzeć poza koniuszek palca. Ale to jedyny mankament. Bo tak to jest fajne uczucie jak się można porządnie podrapać tu i ówdzie :'> (nie mylić z autoagresją ) no i otwieranie puszek eh

 

Pozdrawiam

G

[yans]

Gryzę pazury od kilkunastu lat - ma to podłoże nerwowe. Im więcej mam stresów - tym bardziej gryzę. W ciągu tych lat miałem bodajże 2 albo 3 kilkumiesięczne okresy gdy nie obgryzałem paznokci - łatwo spostrzec, że były to okresy względnie spokojne i szczęśliwe w moim życiu. W tej chwili staram się od 2óch miesięcy zerwać z tym brzydkim nawykiem. Nie znoszę go z 3ech powodów: dłonie wyglądają okropnie, czasami "zjem" pazury tak mocno że palec boli mnie przez kilka godzin no i zdarza mi się obgryzać odruchowo nawet będąc w towarzystwie innych - a to nie przystoi dorosłemu facetowi. Można powiedzieć że moje sukcesy są umiarkowane. Wspomagam się bezbarwnym lakierem do paznokci o okropnym, wyjątkowo gorzkim smaku. Pod koniec kwietnia miałem już całkiem ładne paznokcie i nawet musiałem je obciąć bo były za długie (heh, sto lat tego nie robiłem ). Ale po obcięciu przestałem malować i się okazało że znowu obgryzłem. Teraz robię drugie podejście - paznokcie wyglądają ładnie, dwa są lekko obgryzione bo się nie opanowałem, ale ogólnie idzie ku dobremu. Myślę że jestem na dobrej drodze do uporania się z tym cholerstwem - dlatego obgryzaczom polecam taki lakier - to naprawdę nieźle działa - ledwo człowiek włoży palec do ust już czuć ten okropny smak... bleeeh... tylko pamiętajcie że trzeba dłużej malować niż tylko do pierwszego obcinania

[GreenEye]

yans, cieszę się, że masz zacięcie, walczysz z tym i dzielisz się z nami swoimi spostrzeżeniami. Prawda jest taka, że wiele osób często w ogóle nie zdaje sobie sprawy z tego paskudnego nałogu. Trzymam kciuki, oby udało Ci się wygrać z tym raz na zawsze

[*Wiola*]

Dziewczyny

Zróbcie sobie żel. Paznokcie są tak grube , że nie da się ich wtedy obgryzać , może pomoże Wam się to odzwyczaić.

[Gość]

Gryzę pazury od kilkunastu lat - ma to podłoże nerwowe. Im więcej mam stresów - tym bardziej gryzę. W ciągu tych lat miałem bodajże 2 albo 3 kilkumiesięczne okresy gdy nie obgryzałem paznokci - łatwo spostrzec, że były to okresy względnie spokojne i szczęśliwe w moim zyciu

co mowisz? mi sie wydaje zawsze teaz ,ze jak nie obgryzalam paznokci bywaly lepsze chwile w moim zyciu ...a raczej nie bylo odwrotnie , owszem ładne paznokcie daja jakas satysfakcje ale nie az taka..moze to dzialac w 2 strone? z reszta ja wole obgryzac paznokcie niz wyrywac wlosy...

[yans]

ojej, ale tak jakoś napisałaś bez interpunkcji ze nie bardzo wiem o co ci chodzi... w każdym razie miałem na myśli że w okresach gdy jestem spokojniejszy, żyję bez stresów, rzadziej mnie kusi do obgryzania. Ale czy może być odwrotnie? Na dużą skalę pewnie nie, ale coś może być na rzeczy. Być może działa mechanizm podobny jak ze śmiechem. Gdy jesteśmy przygnębieni, to można spróbować się śmiać na siłę. Brzmi głupio, ale po chwili robi się nam od tego śmiesznie i wesoło. Może z paznokciami być trochę podobnie - gdy się przestaje je gryźć, to człowiek się odpręża trochę i mniej stresuje.

[Gość]

glupi nawyk jakby nie bylo:) nawet nie chce mi sie walczyc...zwykle walcze , z tym gdy zalezy mi tez na innych sprawach,gdy chce wprowadzic jakies zmiany w zycie.To i to biore pod uwage.Ale teraz mam taki okres ,ze mi na niczym nie zalezy,wiec paznokcie nie odrosna rowniez.I jakos specjalnie mnie to nie martwi.

[yans]

A ja miałem trochę stresów przy jednym zleceniu (goniłem w piętkę żeby zdążyć z realizacją bo.. bo... to wina forum! ) i znowu zjadłem prawie wszystko. Teraz apiać od nowa - lakier i dyscyplina! Oduczę się, nie ma bata!

[nerwus1111]

Witam. Nie byłem nigdy u psychologa, ale wiem że mam problemy z nerwami i wiem jakie mogą być tego powody. Cały czas nałogowo obgryzam paznokcie i skórki wokół do krwi. Palce mam cały czas w ustach i zazwyczaj zauważam to dopiero kiedy nie mam już pół paznokcia, albo leci krew. Jak obgryzę trochę i się zorientuję to i tak nie mogę tego zostawić takiego odstającego i nie mogę się powstrzymać, żeby nie odgryźć. Kiedy się mocno skupię mogę nie obgryzać, albo zapuścić jednego paznokcia, ale co z tego. Jak widzę że mi paznokieć odstaje to podważam go zębami i staram się nie obgryzać, ale w chwilach silniejszego stresu i tak obgryzę i koniec. W szkole jakoś się wstydzę (albo inny powód) trzymać ręce w ustach, ale co z tego skoro i tak wszyscy widzą jakie mam ręce. Poza tym jak nie trzymam rąk w ustach to gryzę wargi, albo skórę wewnątrz jamy ustnej i to wszystko do krwi. Kiedyś pewnie dostanę jakiegoś raka, bo zdarzało mi się palić papierosy z ranami wewnątrz. Jest jakiś sposób albo w formie uspokojenia, albo coś na zęby, żeby nie dało się gryźć? Motywacja mi nie wystarcza, widzę jak to ochydnie wygląda i chciałbym nie obgryzać, ale nie mogę. Nie biorę żadnych leków, nie palę nałogowo, nie piję alkoholu (zazwyczaj po 1 piwie jestem jeszcze bardziej zdenerwowany, jak piję to w trupa co kilka miesięcy) Do psychologa nie chcę iść. Wiem, że fajnie ładnie i nie ma się czego bać, ale na razie nie chcę nigdzie iść.

Edytowane 30 Grudnia 2010 przez Gość

[Gość]

nerwus1111, bez psychologa się nie obejdzie, bo problem tkwi gdzie indziej..

[poczatkujaca]

Witam. Nie byłem nigdy u psychologa, ale wiem że mam problemy z nerwami i wiem jakie mogą być tego powody. Cały czas nałogowo obgryzam paznokcie i skórki wokół do krwi. Palce mam cały czas w ustach i zazwyczaj zauważam to dopiero kiedy nie mam już pół paznokcia, albo leci krew. Jak obgryzę trochę i się zorientuję to i tak nie mogę tego zostawić takiego odstającego i nie mogę się powstrzymać, żeby nie odgryźć. Kiedy się mocno skupię mogę nie obgryzać, albo zapuścić jednego paznokcia, ale co z tego. Jak widzę że mi paznokieć odstaje to podważam go zębami i staram się nie obgryzać, ale w chwilach silniejszego stresu i tak obgryzę i koniec. W szkole jakoś się wstydzę (albo inny powód) trzymać ręce w ustach, ale co z tego skoro i tak wszyscy widzą jakie mam ręce. Poza tym jak nie trzymam rąk w ustach to gryzę wargi, albo skórę wewnątrz jamy ustnej i to wszystko do krwi. Kiedyś pewnie dostanę jakiegoś raka, bo zdarzało mi się palić papierosy z ranami wewnątrz. Jest jakiś sposób albo w formie uspokojenia, albo coś na zęby, żeby nie dało się gryźć? Motywacja mi nie wystarcza, widzę jak to ochydnie wygląda i chciałbym nie obgryzać, ale nie mogę. Nie biorę żadnych leków, nie palę nałogowo, nie piję alkoholu (zazwyczaj po 1 piwie jestem jeszcze bardziej zdenerwowany, jak piję to w trupa co kilka miesięcy) Do psychologa nie chcę iść. Wiem, że fajnie ładnie i nie ma się czego bać, ale na razie nie chcę nigdzie iść.

 

nie chcesz psychologa to może kup sobie lakier do paznokci przeciw obgryzaniu paznokci, jest przezroczysty, w Avonie, jak posmakujesz paznokcia smak będzie ohydny, pół żartem pół serio

 

ale taki lakier naprawdę istnieje, trochę mnie rozbawiłeś ,bo szukasz sposobu aby uwolnić się od swoich paznokci...równie dobrze można by polecić Tobie noszenie rękawiczek, bo nie będziesz miał dostępu do dłoni

trzymaj się

[nerwus1111]

Witam. Nie byłem nigdy u psychologa, ale wiem że mam problemy z nerwami i wiem jakie mogą być tego powody. Cały czas nałogowo obgryzam paznokcie i skórki wokół do krwi. Palce mam cały czas w ustach i zazwyczaj zauważam to dopiero kiedy nie mam już pół paznokcia, albo leci krew. Jak obgryzę trochę i się zorientuję to i tak nie mogę tego zostawić takiego odstającego i nie mogę się powstrzymać, żeby nie odgryźć. Kiedy się mocno skupię mogę nie obgryzać, albo zapuścić jednego paznokcia, ale co z tego. Jak widzę że mi paznokieć odstaje to podważam go zębami i staram się nie obgryzać, ale w chwilach silniejszego stresu i tak obgryzę i koniec. W szkole jakoś się wstydzę (albo inny powód) trzymać ręce w ustach, ale co z tego skoro i tak wszyscy widzą jakie mam ręce. Poza tym jak nie trzymam rąk w ustach to gryzę wargi, albo skórę wewnątrz jamy ustnej i to wszystko do krwi. Kiedyś pewnie dostanę jakiegoś raka, bo zdarzało mi się palić papierosy z ranami wewnątrz. Jest jakiś sposób albo w formie uspokojenia, albo coś na zęby, żeby nie dało się gryźć? Motywacja mi nie wystarcza, widzę jak to ochydnie wygląda i chciałbym nie obgryzać, ale nie mogę. Nie biorę żadnych leków, nie palę nałogowo, nie piję alkoholu (zazwyczaj po 1 piwie jestem jeszcze bardziej zdenerwowany, jak piję to w trupa co kilka miesięcy) Do psychologa nie chcę iść. Wiem, że fajnie ładnie i nie ma się czego bać, ale na razie nie chcę nigdzie iść.

 

nie chcesz psychologa to może kup sobie lakier do paznokci przeciw obgryzaniu paznokci, jest przezroczysty, w Avonie, jak posmakujesz paznokcia smak będzie ohydny, pół żartem pół serio

 

ale taki lakier naprawdę istnieje, trochę mnie rozbawiłeś ,bo szukasz sposobu aby uwolnić się od swoich paznokci...równie dobrze można by polecić Tobie noszenie rękawiczek, bo nie będziesz miał dostępu do dłoni

trzymaj się

 

Właśnie chodzi o to że jak nie będę gryzł palców to będę gryzł wargi.

[magds93]

O też obgryzam wargi. Odkąd pamiętam to zawsze to robiłam. Często bezwiednie, a czasami nawet ten ból sprawiał mi przyjemność. Potrafię sobie wygryźć głębokie ranki. Bardzo trudno przestać.

[zalamka87]

to podobno dążenie do autodestrukcji (wg Karen Horney)...., moja koleżanka też obgryzała paznokcie i skórki do krwi smarowała gorzkim paluszkiem, ale jej to nie przeszkadzało, obgryzała i z tym lakierem, na problemy psychiczne gorzki lakier nie pomoże

[harpagan83]

ja też obgryzam sobie paznokcie u rąk. Doszedłem już do perfekcji, nawet nikt nie pozna że obgryzane.

robie to juz tyle lat, że pewnie nie był bym w stanie obciąć ich nożyczkami. Ale leprze to nisz dłubanie w nosie i zjadanie kóz

[linka]

Skórki koło paznokci, "wnętrze jamy ustnej", czasem usta...z nudów, gdy jestem zestresowana...od kiedy pamiętam....