Skocz do zawartości
Nerwica.com

Co teraz robisz?


Anja01

Rekomendowane odpowiedzi

Siddhi, ale od czegoś trzeba zacząć. Nie da się tak po psortu *pstryk* i nie myśleć, odwrócić swoją uwagę czymś innym.

No nie, nie da się. Ja tylko chciałem dać wskazówkę z mojego i nie tylko doświadczenia, że nie można przestać myśleć o różowym słoniu kiedy w kółko powtarza się w myślach: "nie myśl o różowym słoniu"... można próbować, ale to tylko doprowadzi do coraz bardziej ekstremalnych stanów. Trzeba dać sobie spokój - poddać się lękowi, odczuwać go, pozwolić mu na to co chce zrobić, umysł się znudzi i sam przeniesie uwagę na coś innego.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Popieram słowa Sihddhiego, u mnie to działa. Dopisałbym coś jeszcze, bo to ciekawy temat, ale od porannego zamulenia nie ucieknę. Zaraz chyba odwiedzę wątek "wkurza mnie" i napiszę ponownie, że wkurza mnie to że czasem ma się zerowy wpływ na sytuację. Nawet się nie ma na to wpływu czy będziemy się w stanie pogodzić z sytuacją. Poddanie się lękowi, też nie zawsze skutkuje.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×