Co dzisiaj zjadłeś?

[Heledore]

Dwie kawy XD ale jeść się nie chce, to co poradzić xD

[cynthia]

8 minut temu, Heledore napisał(a):

Dwie kawy XD ale jeść się nie chce, to co poradzić xD

może z rozsądku zjedz chociaż kromkę chleba, bo tak na pusty żołądek pić kawę to niedobrze. 

[burzowo]

Zapiekanki 

[shadow_no]

Godzinę temu, Heledore napisał(a):

Dwie kawy XD ale jeść się nie chce, to co poradzić xD

Na złość mi robisz czy jak

 

[kamysto]

wziałem podwójną porcje pieczonego schabu i szpinak.

[Heledore]

4 godziny temu, shadow_no napisał(a):

Na złość mi robisz czy jak

 

Nie, słucham tylko swojego ciała XD

[Jurecki]

Kakao z chlebem.

[Żaba Monika]

Croissant.

Ryż z pieczonymi warzywami i z soczewicą (dużo).

Plus: 3 kawy, herbata, mus dla dzieci, owsianka dla dzieci, 2 banany, jabłko, parę frytek z pieczonymi czosnkiem. A, i kawałek gorzkiej czekolady.

[Krejzi1]

Na śniadanie bardzo niedobre maliny a zaraz na obiad moje ulubione banalne szybkie i pyszne aglio olio:)

Na wieczor z okazji piąteczku pewnie sobie jakiegos chinola/koreanola ogarne 

Ps zaba temat dla ciebie

pps wciąż nie zrobiłam twojego burgera z fasoli

Edytowane 23 Stycznia przez Krejzi1

[shadow_no]

Kozi jogurt truskawkowy + musli

Yerba

Kanapka z kozim twarogiem + salami + cykoria + kimchi

Yerba

Kabanosy

Yerba

Lizak nim 2 choć wolałbym czupa czupsa

[Żaba Monika]

2 godziny temu, Krejzi1 napisał(a):

Na śniadanie bardzo niedobre maliny a zaraz na obiad moje ulubione banalne szybkie i pyszne aglio olio:)

Na wieczor z okazji piąteczku pewnie sobie jakiegos chinola/koreanola ogarne 

Ps zaba temat dla ciebie

pps wciąż nie zrobiłam twojego burgera z fasoli

Tak, idealny temat dla mnie.

Ja tez juz od dawna nie jadlam tego burgera, a kiedys czesto go robilismy.

Bardzo lubie aglio olio.

[kamysto]

dieta pełną parę.

 

dzisiaj na obiad dużo kapusty pekińskiej i kotlet devolay

[Pieprz w moździerzu]

17 godzin temu, Żaba Monika napisał(a):

Croissant.

Ryż z pieczonymi warzywami i z soczewicą (dużo).

Plus: 3 kawy, herbata, mus dla dzieci, owsianka dla dzieci, 2 banany, jabłko, parę frytek z pieczonymi czosnkiem. A, i kawałek gorzkiej czekolady.

Żaba jak zwykle zabiedza się białkowo.

[Żaba Monika]

3 minuty temu, Pieprz w moździerzu napisał(a):

Żaba jak zwykle zabiedza się białkowo.

Bialko jest przereklamowane.

[Pieprz w moździerzu]

11 minut temu, Żaba Monika napisał(a):

Bialko jest przereklamowane.

Sami jesteśmy białkiem więc musimy pobierać części zamienne. Amerykanie już swoją piramidę żywienia poprawili. A w Polsce furorę robią bracia Rodzeń. Mi daleko jest do skrajności, nie odrzucam niczego w diecie.

[Żaba Monika]

1 minutę temu, Pieprz w moździerzu napisał(a):

Sami jesteśmy białkiem więc musimy pobierać części zamienne. Amerykanie już swoją piramidę żywienia poprawili. A w Polsce furorę robią bracia Rodzeń. Mi daleko jest do skrajności, nie odrzucam niczego w diecie.

Wszystko co zyje jest bialkiem, warzywa takze, zwlaszcza straczkowe. Jednak mam wieksze zaufanie do tradycyjnych badan niz piramidy Kennediego lub zalecen influencerow. 

[Pieprz w moździerzu]

3 minuty temu, Żaba Monika napisał(a):

Wszystko co zyje jest bialkiem, warzywa takze, zwlaszcza straczkowe. Jednak mam wieksze zaufanie do tradycyjnych badan niz piramidy Kennediego lub zalecen influencerow. 

Warzywa są jednak przede wszystkim napakowane skrobią. Zaufanie do tradycyjnych badań finansowanych przez koncerny spożywcze? Mało to już było nagłych zwrotów w polityce żywieniowej?

[Żaba Monika]

29 minut temu, Pieprz w moździerzu napisał(a):

Warzywa są jednak przede wszystkim napakowane skrobią. Zaufanie do tradycyjnych badań finansowanych przez koncerny spożywcze? Mało to już było nagłych zwrotów w polityce żywieniowej?

W sumie to malo w ciagu ostatnich dekad.

Nie chce mi sie ciagnac tego tematu, kazdy je co uwaza, ja Twojej diety nie krytykuje.

[Krejzi1]

Godzinę temu, Pieprz w moździerzu napisał(a):

Żaba jak zwykle zabiedza się białkowo.

A soczewica to nie białko?

A w jakiej formie inaczej to białko przyjmować niz mieso? Ja jem podobnie do żaby i nie wiem czym miałabym dostarczyć je inaczej.

mieso od wielkiego dzwonu choc ostatnio częściej

a dobra ja jem sporo nabiału 

Zaba a ty jesteś weganka czy wegetarianka?

Edytowane 23 Stycznia przez Krejzi1

[Żaba Monika]

6 minut temu, Krejzi1 napisał(a):

A soczewica to nie białko?

A w jakiej formie inaczej to białko przyjmować niz mieso? Ja jem podobnie do żaby i nie wiem czym miałabym dostarczyć je inaczej.

mieso od wielkiego dzwonu choc ostatnio częściej

a dobra ja jem sporo nabiału 

Zaba a ty jesteś weganka czy wegetarianka?

Wegetarianka. 

[Pieprz w moździerzu]

4 minuty temu, Krejzi1 napisał(a):

A soczewica to nie białko?

A w jakiej formie inaczej to białko przyjmować niz mieso? Ja jem podobnie do żaby i nie wiem czym miałabym dostarczyć je inaczej.

mieso od wielkiego dzwonu choc ostatnio częściej

Za soczewicę plus, ale wielokrotnie Żaba opisywała swoje menu i biednie było, same węgle. Kiedyś sobie zainstalowałam fitatu do sprawdzania ile kalorii pochłaniam i poza tym, że sumowało energetyczność to zliczało udział składników odżywczych. I ciągle miałam niedobory białka. Ja?! Mięsożerca co wcina schaboszczaki i szynki? Więc mogę zapytać z tobą jak dostarczyć inaczej/więcej. Może dołożyć jaj i twarogu?

23 minuty temu, Żaba Monika napisał(a):

W sumie to malo w ciagu ostatnich dekad.

Nie chce mi sie ciagnac tego tematu, kazdy je co uwaza, ja Twojej diety nie krytykuje.

Nie odbieraj tego jak krytykę, to tylko troska o twoje zdrowie. Widocznie masz specyficzne moce organizmu skoro nie masz anemii czy innych chorób.

[Krejzi1]

2 minuty temu, Żaba Monika napisał(a):

Wegetarianka. 

 

1 minutę temu, Pieprz w moździerzu napisał(a):

Za soczewicę plus, ale wielokrotnie Żaba opisywała swoje menu i biednie było, same węgle. Kiedyś sobie zainstalowałam fitatu do sprawdzania ile kalorii pochłaniam i poza tym, że sumowało energetyczność to zliczało udział składników odżywczych. I ciągle miałam niedobory białka. Ja?! Mięsożerca co wcina schaboszczaki i szynki? Więc mogę zapytać z tobą jak dostarczyć inaczej/więcej. Może dołożyć jaj i twarogu?

Jak nie jest weganka a nie je mięsa to najprościej jaja itd:)

Ale nabiał te sery cholesterol itd to nie wiem czy to taka zdrowa opcja. Moze jakis twaróg ale na pewno nie te żółte

[Pieprz w moździerzu]

4 minuty temu, Krejzi1 napisał(a):

 

Jak nie jest weganka a nie je mięsa to najprościej jaja itd:)

Ale nabiał te sery cholesterol itd to nie wiem czy to taka zdrowa opcja. Moze jakis twaróg ale na pewno nie te żółte

Powiecie, że się naczytałam influencerów od teorii spiskowych, ale coraz więcej jest sygnałów, że z tymi tłuszczami to ściema. Najrozsądniej jest zachować umiar we wszystkim i pozyskiwać jedzenie z najbliższej okolicy (o Mercosurze! ).

[Krejzi1]

Teraz, Pieprz w moździerzu napisał(a):

Powiecie, że się naczytałam influencerów od teorii spiskowych, ale coraz więcej jest sygnałów, że z tymi tłuszczami to ściema. Najrozsądniej jest zachować umiar we wszystkim i pozyskiwać jedzenie z najbliższej okolicy (o Mercosurze! ).

Zawsze najlepiej było pozyskiwać lokalnie;)

tłuszcz jest potrzebny ale zły cholesterol nie bardzo 

[Pieprz w moździerzu]

5 minut temu, Krejzi1 napisał(a):

Zawsze najlepiej było pozyskiwać lokalnie;)

tłuszcz jest potrzebny ale zły cholesterol nie bardzo 

A wracając do meritum tematu, zjadłam na obiad naleśniki z serkiem owocowym i dżemem co zawsze kończy się tak, że wkrótce łażę po chacie i patrzę co by tu wciągnąć. Na kolację otworzę sobie puszkę rybną, w końcu będzie jakiś konkret