natręctwa myśli moja historia

[anona]

Chciał tylko powiedzieć, że dziś lepszy nastrój jakoś od popołudnia, no zobaczymy co dalej, od czwartku wchodze na wenle 150 mg i arypiprazol 10 mg. 

[eleniq]

@anona Efekt terapeutyczny leku przeciwdepresyjnego przy

depresji i fobii społecznej ujawnia się po 2-4 tygodniach, zaś przy zaburzeniach lękowych i obsesyjno-kompulsywnych - po 12 tygodniach. 

 

Bierzesz naprawdę sporo leków i suplementów. Mam nadzieję, że przedyskutowałaś z lekarzem tę suplementację, której jest moim zdaniem nieco za dużo i może mieć wpływ na wchłanianie leków. 

 

Moim zdaniem suplementacja, dieta i aktywność fizyczna powinny być starannie dobrane przy lekach psychotropowych i mieć na celu nie tyle potencjalizacji leczenia, co też zmniejszanie pewnych objawów niepożądanych (np. zatrzymywania wody w organizmie, wzrostu poziomu lipidów, zaburzeń seksualnych). Też stosuję suplementację, dietę i aktywność fizyczną przy lekach psychotropowych.

Edytowane 22 Października 2024 przez eleniq

[anona]

Hej, te ostatnie to i tak się dygam brać (żeby nie było interakcji). Jeśli chodzi o witamine d, omege, potas, magnez, kwas askorbinowy lekarka nie widzi przeciwskazań. 

[bei]

Spadł mi zeszyt na podłogę i przeżywam. Podłoga jest brudna, nawet jakby nie była to też bym przeżywała. Pierwsza myśl że pojadę z nim do pralni i włożę do szafy ozonujacej. Druga, że go przepiszę. 

[Wrwsw]

@anona ktoś ci pisał to w innym wątku, ale też uważam, że masz dziwnie dobrane leki. Zgodnie z rekomendacjami leki w OCD powinny być stosowane w maksymalnych dawkach (chyba, że schodzisz...)

 

Miałaś jakieś leki stosowane w max dawkach?

[eleniq]

19 godzin temu, Wrwsw napisał(a):

Zgodnie z rekomendacjami leki w OCD powinny być stosowane w maksymalnych dawkach (chyba, że schodzisz...)

 

Zalecane standardowo maksymalne dawki nie zawsze są odpowiednie. Przy dawkowaniu rolę odgrywa choćby wrażliwość na dany lek, stopień nasilenia choroby, masa ciała, tempo metabolizmu. Też chodzi o to, by stosować jak najmniejsze skuteczne dawki, które później w miarę postępu leczenia/choroby można modyfikować. 

[eleniq]

@anona I jak tam postępy w leczeniu? Jakieś efekty terapeutyczne leków już widoczne?

[anona]

Było super, generalnie nie jest źle na tym zestawie. Ale od trzech dni odczuwam lekki niepokój. I samo to mnie trochę zaniepokoiło. Zaczęłam się znowu wkręcać w myśli. Ale myślę, że przejdzie. Dzisiaj terapia. Poznałam pewnego faceta jutro mam randkę i może też to się przyczyniło do tego, że ocd zaczęło atakować jakby mi chciało zburzyć pewność siebie i wartość. Ale póki co się nie daję. Bylam na wizycie w listopadzie i jestem na zestawie takim jak mówiłam wenlafaksyna 150 mg + arpiprazol 15 mg. 

No właśnie od trzech dni odczuwam jakieś znowu objawy mrowienia, mocniejsze bicie serca. Jak się czymś zajmę to nie odczuwam. Czyli nerwica... jescze dzisiaj miałam porypany sen obudziłam się z walącym sercem. Póki co akceptuje i staram się trzymać rad terapeuty. Nie wiem, może w styczniu na wizycie podniesie mi dawkę. Kurde jestem trochę zła na siebie bo dobrze mi szło, a tu nagle lekki zjazd. 

[anona]

Dodałam sobie pregabalinę 50 mg 3 x dziennie. Bo znowu lekarka mówiła, że jakby coś żebym na nią sobie weszła. Więc dzisiaj zaczęłam od 50 mg rano, 50 mg po południu i 50 mg wieczorem. Mała dawka a czuję, że od drugiej dzisiaj coś zaczęła działać. Zmniejszyła mi mrowienia i ogólny lekki niepokój 

[anona]

Hej, dzisiaj wstałam no nie czuje się najlepiej, ale tak jak mi terapeuta wczoraj mówił, mam trigger w postaci randki i ocd zaczęło bardziej się odzywać. Mam nadzieję, że to zwalczę. Bo to wszystko jest w naszej głowie tylko i wyłącznie. Trzeba sobie to uświadomić i powoli wychodzić ponad to. Przez to, że zwracamy uwagę na myśli i objawy to się to pojawia. Wierzę, że dam sobie radę tak jak dałam sobie radę wcześniej. Trzymajcie kciuki. Kazał mi iść na randkę koniecznie. 

[anona]

W dniu 26.10.2024 o 12:29, Wrwsw napisał(a):

@anona ktoś ci pisał to w innym wątku, ale też uważam, że masz dziwnie dobrane leki. Zgodnie z rekomendacjami leki w OCD powinny być stosowane w maksymalnych dawkach (chyba, że schodzisz...)

 

Miałaś jakieś leki stosowane w max dawkach?

Kiedyś miałam escitalopram i duloksetynę niedawno. Nie wiem czy mi teraz nie podniesie w styczniu wenlafaksyny... byłam w listopadzie i kurde czułam się super, bo chyba sama sobie poradziłam, że aż odwołałam terapie co tydzień, a miałam co dwa tygodnie i klops.  Bo może lęku nie mam ale objawy i myśli mnie trochę denerwują. Odczuwam stresowe mrowienia, spięcie brzucha i trochę mną trzepie czasem.

[eleniq]

@anona Leki się rozkręcają do 3 miesięcy w przypadku zaburzeń lękowych i/lub OCD. Nie wiem, jaki już czas minął, odkąd je zaczęłaś, ale daj im szansę. Ja niedawno zwiększyłem kwetiapinę do 200mg i to już jest jej maksymalna dawka, jaką będę brać i Fevarin 100mg też już tak zostanie do końca leczenia. Moje leczenie jest zaplanowane na minimum rok tymi lekami. Przy OCD i zaburzeniach lękowych powinno się stosować jak najniższe dawki SSRI/SNRI w połączeniu ze średnimi dawkami neuroleptyków atypowych. 

 

Widzę w podpisie, że bierzesz w chwili obecnej 150mg wenlafaksyny i 15mg arypiprazolu i to już są tak naprawdę te najodpowiedniejsze dawki moim zdaniem. Wiem, że nie ja jestem od oceniania sposobu leczenia, ale ja tylko chcę się tutaj oprzeć o to, co mówią badania naukowe. Teoria co inne, praktyka co inne. Twój lekarz wie lepiej, jak to ustawić.

Edytowane 7 Grudnia 2024 przez eleniq

[anona]

Wiem, że dużo zależy ode mnie. Od tego jak będę podchodzić do myśli lękowych. Mini kryzys mam, ale czuję, że on też minie jak po prostu odpuszczę. Bo nic innego na tą chwilę nie mogę zrobić, jak tylko odpuścić. Czułam się bardzo dobrze a nagle trach. Staram się skupiać na tym co robię i nie panikować. Dam sobie szansę. Jak zmieniałam te leki na zakładkę to nic się nie działo. To moje podejście do objawów i myśli jest teraz do dupy. 

[anona]

Hej, jestem od paru dni (3 dni) na pregabalinie na dawce 150 mg i jest lepiej. Osłabł lęk, choć myśli lękowe się pojawiają i nawyk sprawdzania jak reaguje na daną myśl. Terapeuta mówił, że teraz w kryzysie mogę być bardziej wyczulona. Zostanę na pregabalinie do czasu wizyty (mam w styczniu). Może jak lęk osłabł to też łatwiej mi będzie podejść na nowo do myśli lękowych z rezerwą. Niestety wczoraj było dużo płaczu i znowu myśli, że sobie nie poradzę z dziadostwem. Ale wiem, że każdy kryzys mija. Kiedyś escitalopram na mnie zadziałał w makysmalnej dawce tak, że w ogóle nie miałam natręctw. Borykałam się wtedy z natrętnym kontrolowaniem oddechu. Nie wiem czy ona mi podwyższy tą dawkę wenli czy co tu jeszcze można wykombinować (wiem, że wenla działa mocno na noradrenalinę od pewnej dawki) 

[anona]

Wiem, wiem, ale jestem obecnie w kryzysie gdzie ptaktycznie każda myśl wywołuje objaw. Objawy nie są duże, szybciej serce zabije, albo lekki ścisk w żołądku lub charakterystyczne stresowe mrowienia. 

Wierzę, że uda mi się to zwlaczyć, bo się trochę zakopałam i zaczęłam znowu reagować na myśli i objawy. Po prostu zakopałam się znowu w tej pieprzonej nerwicy. Mi lekarka mówiła, że leczenie ocd to kilka lat... że są okresy, że jest dobrze, później znowu przychodzi dołek. Zobaczymy co mi powie w styczniu. Kurde byłam w listopadzie i czułan się wyśmienicie już myślałam, że tak zostanie. A tu nagle trach pach, jakaś sytuacja stresowa i bęc. I samo to myślenie, że wpadłam w kryzys powoduje presje. Ja te mechanizmy dobrze znam, wydaje mi się, że aż za dobrze tylko czasami ciężko teorie przekuć w praktykę. Terapia za dwa tygodnie... 

[anona]

Hejoooo, weszłam na pregę 250 mg i tak zostanę do czasu wizyty. Pomalutku wychodzę z kryzysu. Dużo daje mi rutyna, praca w której się spełniam. Nie jest łatwo, szczególnie rano, ale ogarniam to co trzeba i idę do przodu.  Fakt jest taki, że mam teraz dużo czasu wolnego, bo klientów nie jest dużo i za dużo czasu na myślenie. Ale myślę, że i to ogarnę. 

[anona]

W dniu 10.12.2024 o 09:59, Verinia napisał(a):

No to już pewnie zaczynasz czu potęge pregabaliny

Bęędzie dobrze!

Szczerze, dzisiaj poczułam. Że jest zdecydowanie lepiej, łatwiej mi olać myśli lękowe. Jestem na 250 mg. I chyba tak zostanie. Trudno, jak trzeba to trzeba. Tylko wizytę mam w styczniu może mi nie starczyć pregabaliny do wizyty, ale to napiszę do kliniki mojej to pewnie bez problemu mi wypiszą myślę. Jem 100 mg rano 5 mg po południu i 100 mg wieczorem.

Dzięki za wsparcie

[eleniq]

W dniu 9.12.2024 o 09:52, Verinia napisał(a):

a pregabalina w mojej opinii jest najlepsza na zaburzenia lękowe. 

Lekko też podnosi nastrój i dodaje energii

 

Na mnie działała fatalnie. Powodowała poważne problemy z pamięcią i koordynacją wzrokowo-ruchową. Jestem osobą narażoną na niedobór dopaminy, a pregabalina podobno może ją zmniejszać. Słyszałem, że stany lękowe są zależne od braku równowagi między noradrenaliną i/albo dopaminą, no i też GABA i/albo glutaminianu. To już zależy od indywidualnych skłonności. Serotonina z kolei tłumi pośrednio lęki poprzez zmniejszanie dopaminy i/lub noradrenaliny. No i pregabalina podobno może stabilizować równowagę GABA i glutaminianu, ale niestety podobno wpływa także poniekąd na noradrenalinę i/lub dopaminę. 

Edytowane 12 Grudnia 2024 przez eleniq

[anona]

Dalej jestem wyczulona, ale staram się to wyczulenie zmniejszać. Pregabalina trzyma mnie w ryzach. Jestem bardzo ciekawa co powie psychiatra w styczniu... Natręctwa nie tak łatwo okiełznać. Niestety... 

obecnie jestem na dawce takiej jak w podpisie ale pregabalina jest 250 mg. Dążyłam do tego, żeby być na dwóch lekach.. max... 

Ja bym chętnie coś przytuliła typowo na serotoninę. Ale lekarka upiera się przy tej wenli... Kiedyś byłam na max dawce escitalopramu i było świetnie. Ale też nie mogę powiedzieć czy ja sama sobie nie poradziłam czy to leki. Ale miałam problem z natrętnym kontrolowaniem oddechu co myśl o oddechu to brałam oddech jak głupia.  

2 godziny temu, Verinia napisał(a):

 

 

cieszę się, że jest dobrze. No kurczę, dla mnie prega była wybawieniem w okresie depresji i ataków paniki, także ją zawsze poleciałam, byle tylko nie zwiekszać niepotrzebnie dawki

 

A jak u Ciebie schodzenie z pregabaliny? 

[anona]

Oczywiście spięło mnie przy jedzeniu...zaczęły atakować mnie myśli, że sobie nie poradzę, czemu mnie to atakuje jak ja się tego nie boję. czuję presję, że muszę jakoś sobie z tym radzić, a nie umiem...objawowo jest lepiej bo prega ale w głowie dalej bagno. 

Do wizyty miesiąc czasu... 

[eleniq]

10 godzin temu, anona napisał(a):

Oczywiście spięło mnie przy jedzeniu...zaczęły atakować mnie myśli, że sobie nie poradzę, czemu mnie to atakuje jak ja się tego nie boję. czuję presję, że muszę jakoś sobie z tym radzić, a nie umiem...objawowo jest lepiej bo prega ale w głowie dalej bagno. 

Do wizyty miesiąc czasu... 

 

U mnie z kolei jest naprawdę super na połączeniu kwetiapiny i fluwoksaminy. Teraz doszedłem do docelowych dawek - czyli 100mg Fevarinu i 200mg Ketrelu. To już są te najbardziej zalecane dawki - jak najniższa terapeutyczna dawka Fevarinu i jak najwyższa przeciwdepresyjna dawka Ketrelu. 

Odczuwam ogromną poprawę w zakresie natręctw i nie tylko. Mam wrażenie, że wszystkie funkcje psychiczne ulegają u mnie poprawie. Procesy myślowe i emocjonalne przebiegają bardzo prawidłowo, zgodnie z tym, co jest "tu i teraz", nie mogę się nawet rozmarzyć, pofantazjować, bo od razu coś mnie sprowadza na ziemię, no cóż... takie są minusy niezwykle ustabilizowanego myślenia, że o takie bardziej kreatywne myślenie ciężko, tylko dużo bardziej się na celu skupiam. Choć mam przypływy weny twórczej, żeby nie było, ale to w wybranych momentach tylko. Ale też takie skupianie się na celu, na teraźniejszości bardzo mi ułatwia trzymanie diety i chodzenie na regularne treningi. Mam fajne przypływy energii, kiedy podejmuję jakieś działanie. Na żadnym innym zestawie leków nie miałem czegoś takiego. 

[anona]

15 godzin temu, eleniq napisał(a):

 

U mnie z kolei jest naprawdę super na połączeniu kwetiapiny i fluwoksaminy. Teraz doszedłem do docelowych dawek - czyli 100mg Fevarinu i 200mg Ketrelu. To już są te najbardziej zalecane dawki - jak najniższa terapeutyczna dawka Fevarinu i jak najwyższa przeciwdepresyjna dawka Ketrelu. 

Odczuwam ogromną poprawę w zakresie natręctw i nie tylko. Mam wrażenie, że wszystkie funkcje psychiczne ulegają u mnie poprawie. Procesy myślowe i emocjonalne przebiegają bardzo prawidłowo, zgodnie z tym, co jest "tu i teraz", nie mogę się nawet rozmarzyć, pofantazjować, bo od razu coś mnie sprowadza na ziemię, no cóż... takie są minusy niezwykle ustabilizowanego myślenia, że o takie bardziej kreatywne myślenie ciężko, tylko dużo bardziej się na celu skupiam. Choć mam przypływy weny twórczej, żeby nie było, ale to w wybranych momentach tylko. Ale też takie skupianie się na celu, na teraźniejszości bardzo mi ułatwia trzymanie diety i chodzenie na regularne treningi. Mam fajne przypływy energii, kiedy podejmuję jakieś działanie. Na żadnym innym zestawie leków nie miałem czegoś takiego. 

Zobaczymy w styczniu, może mi podniesie dawkę jeszcze. Czuję, że brakuje mi serotoniny, jeszcze jestem płaczliwa i nerwowa, wkurza mnie to. Nie powinnam się rozklejać. Czuje, czasem, że mnie trzepie w środku, fakt faktem, że zwracam na to uwagę, i pracuje też nad sobą, ale to nie jest takie łatwe, jak napięcie Cię tak jakby zżera od środka. 

Jesteś całkiem spokojny na tym zestawie? 

Ja nie wiem czy wenlafaksyna, która działa też na noradrenalinę jest ok na natręctwa. 

4 minuty temu, anona napisał(a):

Zobaczymy w styczniu, może mi podniesie dawkę jeszcze. Czuję, że brakuje mi serotoniny, jeszcze jestem płaczliwa i nerwowa, wkurza mnie to. Nie powinnam się rozklejać. Czuje, czasem, że mnie trzepie w środku, fakt faktem, że zwracam na to uwagę, i pracuje też nad sobą, ale to nie jest takie łatwe, jak napięcie Cię tak jakby zżera od środka. 

Jesteś całkiem spokojny na tym zestawie? 

Ja nie wiem czy wenlafaksyna, która działa też na noradrenalinę jest ok na natręctwa. 

Wkurzają mnie mrowienia takie stresowe, telepawka w środku i brak takiej pewności, stabilizacji. 

Arpiprazol wiem że do 30 mg można podciągnąć Oczywiście, nie brakuje też myśli, że wszystko mi zabierze ta nerwica i że już nic mi nie pomoże  itd. Z drugiej strony logicznie wiem, że to jest jedna wielka ułuda. Mam to przepracowane na terapii. Mam wrażenie też, że u mnie jest mimo wszystko w uj depresyjnie, bo mi ruminują jeszcze myśli z przeszłości, jak się czułam kiedyś i obawa, że znowu w to wpadnę. Teraz podciągnęłam się trochę pregabaliną. To te 250 mg też lekko nastrój mi poprawiło. Bo w zeszłym tygodniu to się posypałam. 

Nie wiem co moja lekarka wykombinuje, swoją drogą leczę się już 15 lat w większości czasu w remisji a tu takie coś. Wiem też, że leczenie NN jest trudne w uj, bo nikt mi nie zniesie myślenia, z drugiej strony uważam, że powinnam mieć bardziej podniesiony nastrój, tak by te myśli nie robiły na mnie wrażenia. 

 

16 godzin temu, eleniq napisał(a):

 

U mnie z kolei jest naprawdę super na połączeniu kwetiapiny i fluwoksaminy. Teraz doszedłem do docelowych dawek - czyli 100mg Fevarinu i 200mg Ketrelu. To już są te najbardziej zalecane dawki - jak najniższa terapeutyczna dawka Fevarinu i jak najwyższa przeciwdepresyjna dawka Ketrelu. 

Odczuwam ogromną poprawę w zakresie natręctw i nie tylko. Mam wrażenie, że wszystkie funkcje psychiczne ulegają u mnie poprawie. Procesy myślowe i emocjonalne przebiegają bardzo prawidłowo, zgodnie z tym, co jest "tu i teraz", nie mogę się nawet rozmarzyć, pofantazjować, bo od razu coś mnie sprowadza na ziemię, no cóż... takie są minusy niezwykle ustabilizowanego myślenia, że o takie bardziej kreatywne myślenie ciężko, tylko dużo bardziej się na celu skupiam. Choć mam przypływy weny twórczej, żeby nie było, ale to w wybranych momentach tylko. Ale też takie skupianie się na celu, na teraźniejszości bardzo mi ułatwia trzymanie diety i chodzenie na regularne treningi. Mam fajne przypływy energii, kiedy podejmuję jakieś działanie. Na żadnym innym zestawie leków nie miałem czegoś takiego. 

Super, że u Ciebie jest super Gratuluję, obyś szedł do góry cały czas. 

[eleniq]

15 minut temu, anona napisał(a):

Jesteś całkiem spokojny na tym zestawie? 

Ja nie wiem czy wenlafaksyna, która działa też na noradrenalinę jest ok na natręctwa. 

 

Jestem zrównoważony. Mam wszystkie emocje. Nie powiedziałbym, że ten zestaw mnie uspokaja. Po prostu normalizuje mi emocje, ściąga je do odpowiedniego poziomu. 

Kwetiapina, którą biorę też działa na noradrenalinę i przez pierwsze tygodnie byłem rozdrażniony, kłótliwy, trochę natręctw było, ale teraz zupełnie ich nie ma. Pewnie dlatego, że jeszcze serotonina i dopamina jest tutaj ładnie wyrównywana na tym moim połączeniu. 

Ja brałem wenlafaksynę, także w połączeniu z kwetiapiną i czułem się fatalnie, stany lękowe i natręctwa wręcz jeszcze bardziej nasilone. Ale to było dawno temu na szczęście. 

19 minut temu, anona napisał(a):

Super, że u Ciebie jest super Gratuluję, obyś szedł do góry cały czas. 

Dzięki. I tobie też dużo zdrowia życzę, abyś doszła do tej upragnionej równowagi ze sobą i wolności.

[anona]

8 minut temu, eleniq napisał(a):

 

Jestem zrównoważony. Mam wszystkie emocje. Nie powiedziałbym, że ten zestaw mnie uspokaja. Po prostu normalizuje mi emocje, ściąga je do odpowiedniego poziomu. 

Kwetiapina, którą biorę też działa na noradrenalinę i przez pierwsze tygodnie byłem rozdrażniony, kłótliwy, trochę natręctw było, ale teraz zupełnie ich nie ma. Pewnie dlatego, że jeszcze serotonina i dopamina jest tutaj ładnie wyrównywana na tym moim połączeniu. 

Ja brałem wenlafaksynę, także w połączeniu z kwetiapiną i czułem się fatalnie, stany lękowe i natręctwa wręcz jeszcze bardziej nasilone. Ale to było dawno temu na szczęście. 

Dzięki. I tobie też dużo zdrowia życzę, abyś doszła do tej upragnionej równowagi ze sobą i wolności.

Nie wiem, ja już sobie myślę, że może ja zbyt dużo oczekuję Ale mam takie momenty w ciągu dnia, że aż mnie ściska w środku i chce mi się płakać. Co prawda już dużo mniej niż tydzień temu bo weszłam na tą pregę, ale jednak... moim zdaniem nastrój powinien iść znacznie w górę. Wenlę biorę od połowy października w tej dawce 150 mg. Coś czuję, że szykuje się albo zwiększenie dawki albo zmiana leków Juz mi.się rzygać chce od tych zmian. 

[anona]

19 godzin temu, anona napisał(a):

Nie wiem, ja już sobie myślę, że może ja zbyt dużo oczekuję Ale mam takie momenty w ciągu dnia, że aż mnie ściska w środku i chce mi się płakać. Co prawda już dużo mniej niż tydzień temu bo weszłam na tą pregę, ale jednak... moim zdaniem nastrój powinien iść znacznie w górę. Wenlę biorę od połowy października w tej dawce 150 mg. Coś czuję, że szykuje się albo zwiększenie dawki albo zmiana leków Juz mi.się rzygać chce od tych zmian. 

Dzisiaj juz znacznie lepiej, może nie idealnie, ale da się żyć. Prega robi swoje... podniosła mi nastrój na tyle, że nie chce mi się płakać. Natręty trochę walą, ja mam ten problem, że muszę puszczać kontrolę powoli nad myślami, czasami mi się udaje bardziej czasami mniej Napisałam maila do swojej kliniki, o jedno opakowanie pregi. Myślę, że nie powinno być problemu.

 

20 godzin temu, eleniq napisał(a):