Dzisiaj czuje się...

[Zniszczona38]

Godzinę temu, Raul silva napisał(a):

Dziękuję że napisałaś,  czasem  nie wiem czego chce a czasem ch ciągłym pracować samotnie z naturą i nic więcej 

Też tak miewam. Ogólnie jest ciężko, ale jakoś trzeba dawać sobie radę. 

[co by tu]

poszłam w ryk, w śmiech, a na końcu w ziewanie

[Tibijczyk]

Lepiej niż zazwyczaj, i przespałem lekko ponad 7h co przy mojej skrajnej bezsenności jest bardzo dobrym wynikiem. Tylko ibuprofen musiałem wziąć na noc z powodu bólu głowy. Być może to ze stresu.

[Niewkopomonowana]

A ja niecałe 4 godziny. Serce mi napierdzielało wzięłam wtedy propranolol. A po jakimś czasie zdecydowałam się na chlorprotiksen i zasnęłam, no ale 4:30 pobudka ale jest ok. 

[Illi]

bez snu, na kawach. Staram się ogarniać chociaż chyba nie wychodzi za dobrze... byle do jutra

[burzowo]

Aby do wieczora

[Dryagan]

Dzisiaj czuję się trochę jak ktoś, kto wrócił do własnego życia, ale jeszcze nie bardzo wie, jak się w nim teraz poruszać.

[Lusesita Dolores]

Dzisiaj dobrze. Jutro ciężki dzień mnie czeka, bardzo stresujący.

[Prince of darkness]

Bardzo zmęczony zajechany niczym Passat z Niemiec. Zbyt dużo pracy i innych rzeczy do ogarniania. Na domiar złego niewyspany. 

[Zniszczona38]

Czuję się źle.  Dzisiaj miałam sesję terapii online z racji tego,  że nie jestem w Polsce. 

[Tibijczyk]

11 godzin temu, Niewkopomonowana napisał(a):

A ja niecałe 4 godziny. Serce mi napierdzielało wzięłam wtedy propranolol. A po jakimś czasie zdecydowałam się na chlorprotiksen i zasnęłam, no ale 4:30 pobudka ale jest ok. 

No dzisiaj spałem z 5-5.5h. To akurat u mnie standard. Chociaż od kilkunastu dni śpię więcej, pół roku temu bez żadnych leków spałbym pewnie 2-3h. Mam już tak podsinione oczy od niespania że masakra. Najgorsze że nie wiadomo dlaczego tak mało śpie - TK/MRI mam w normie. Biorę pregabaline 25/0/50 ale nie pomaga na bezsenność.

[shadow_no]

24 minuty temu, Tibijczyk napisał(a):

No dzisiaj spałem z 5-5.5h. To akurat u mnie standard. Chociaż od kilkunastu dni śpię więcej, pół roku temu bez żadnych leków spałbym pewnie 2-3h. Mam już tak podsinione oczy od niespania że masakra. Najgorsze że nie wiadomo dlaczego tak mało śpie - TK/MRI mam w normie. Biorę pregabaline 25/0/50 ale nie pomaga na bezsenność.

Istnieje coś takiego jak poradnia leczenia zaburzeń snu. Może warto się wybrać? Słyszałem dobre opinie 

[Tibijczyk]

Teraz, shadow_no napisał(a):

Istnieje coś takiego jak poradnia leczenia zaburzeń snu. Może warto się wybrać? Słyszałem dobre opinie 

U mnie w mieście nie ma, jestem z Olsztyna. Być może musiałbym jechać do Warszawy w ogóle zbadać skąd to wynika. Już rok czasu ciągnę na takiej minimalnej ilości snu. Do hydroksyzyny ani olanzapiny czy ketrelu nie wrócę na 100%, nie chcę znów się czuć jak się czułem.

[shadow_no]

7 minut temu, Tibijczyk napisał(a):

U mnie w mieście nie ma, jestem z Olsztyna. Być może musiałbym jechać do Warszawy w ogóle zbadać skąd to wynika. Już rok czasu ciągnę na takiej minimalnej ilości snu. Do hydroksyzyny ani olanzapiny czy ketrelu nie wrócę na 100%, nie chcę znów się czuć jak się czułem.

A szukałeś w ogóle?

https://www.wssd.olsztyn.pl/pracownia-diagnostyki-zaburzen-snu-i-bezdechu-sennego/

[Tibijczyk]

Teraz, shadow_no napisał(a):

A szukałeś w ogóle?

https://www.wssd.olsztyn.pl/pracownia-diagnostyki-zaburzen-snu-i-bezdechu-sennego/

Tak, tylko to jest szpital dziecięcy. Zresztą co mi po diagnostyce? Ocenę snu mi też bez problemu robiły smartwatche a miałem kilka. Leków na to dużo nie ma. A próbowałem już wszystkiego - od sportu, po leki (4 różne), po kąpiele, aż po "filmy przyrodnicze". Nic nie pomaga :V