Związek a różne nurty terapii

[utrapienie]

Witam, mam do Was pytanie, do osób bardziej doświadczonych w temacie psychoterapii niż ja.

 

Razem z chłopakiem zamierzamy wybrać się na terapię. Ja chcę pracować nad sobą w nurcie psychodynamicznym, on woli poznawczo-behawioralny. 

 

Byłam dwa lata temu na terapii poznawczo-behawioralnej, ale totalnie do mnie nie przemawiała - mam pewne traumy z dzieciństwa, rozpamiętuje przeszłość i chciałabym generalnie uporządkować sobie wszystko + męczyły mnie prace domowe, terapeutka, która strasznie krytykowała nurt psychodynamiczny oraz wyglądało to raczej jak w szkole, jakaś tablica, ćwiczenia na uważność, tabelki, schematy, spirale, automatyczne negatywne myśli itp. 

W teorii coś tam załapałam z tego, w praktyce nawet nie miałam chęci i siły by próbować tego. Wydawało mi się, że to się skupia na tym co jest tu i teraz, gdy chciałam przerobić coś z przeszłości, to raczej ona niechętnie chciała. 

 

Za to mój chłopak bardziej jest nastawiony na nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ nie chce zgłębiać się bardzo w przeszłość, ma większy problem niż ja jeśli chodzi o rozmowę na terapii. 

 

No i teraz mam zasadnicze pytanie - czy to , że ja będę na terapii psychodynamicznej a on na poznawczo-behawioralnej nie będzie w żaden sposób ze sobą kolidować? 

Wiadomo, każdy będzie na swojej terapii, będzie pracował nad sobą , ale czy w jakiś sposób może to się przełożyć na związek? Coś zmienić, niekoniecznie pozytywnie tylko właśnie na gorsze? 

 

Trochę obawiam się, że na terapii zrobi sobie sieczkę z mózgu i że będzie mnie próbował namawiać do zmiany stylu życia, np że z domatora i introwertyka stanie się nagle aż nadto wesoły i będzie próbował mnie zmienić. Wiem, to głupie myślenie, ale generalnie zastanawiam się nad tym.

 

Macie jakieś swoje spostrzeżenia? Byłabym bardzo wdzięczna!

[agat 7]

Nie jestem jakoś super doświadczona w kwestii psychoterapii ( sama przeszłam dwie , bez żadnego nurtu) , ale wydaje mi sie ze  uczestniczenie  w dwóch rożnych terapiach  nie będzie kolidować , ponieważ to od was zależy ile wyciągniecie z tych spotkań i jak wpłynie to na wasz związek. Według moich doświadczeń najbardziej liczy sie zaufanie do swojego terapeuty i wiara ze można  zmienić swoje życie na lepsze. Pozdrawiam 

[Gość Luna*]

agat, nie, zebym się czepiala, ale chyba kazda z psychoterapii jest w jakims nurcie

Z calą resztą za to się zgadzam - autorko, kazde z was idzie pracować nad swoją zmianą, nie partnera.

To sa po prostu dwie niezależne sprawy, tak jak ty i twój chłopak jestecie oddzielnymi ludzmi.

 

Edytowane 11 Marca 2020 przez Luna*
uzupelnienie

[doi]

W dniu 2.03.2020 o 22:53, utrapienie napisał:

Trochę obawiam się, że na terapii zrobi sobie sieczkę z mózgu i że będzie mnie próbował namawiać do zmiany stylu życia, np że z domatora i introwertyka stanie się nagle aż nadto wesoły i będzie próbował mnie zmienić. Wiem, to głupie myślenie, ale generalnie zastanawiam się nad tym.

Po prostu boisz się czy terapia nie przyniesie rezultatu w postaci rozpadu związku. Może tak być. Tak się zdarza.

Jeśli terapia ma być indywidualna, lepiej dobrać ją do swoich własnych preferencji.

[utrapienie]

Wkurza mnie to, że już zaczyna się mówienie mi , że idę na łatwiznę , bo nie chcę wykonywać ćwiczeń, tylko chodzę sobie "pogadać" przez 50 min.

 

 

[Disappear]

Godzinę temu, utrapienie napisał:

Wkurza mnie to, że już zaczyna się mówienie mi , że idę na łatwiznę , bo nie chcę wykonywać ćwiczeń, tylko chodzę sobie "pogadać" przez 50 min.

 

 

 

Ale on Ci tak mówi? 

Przecież to Twoja sprawa jak chcesz pracować i w jakiej formie terapii się najlepiej czujesz. 

Może po prostu nie gadajcie o swoich terapiach, w sensie jak wyglądają od środka. 

[doi]

10 godzin temu, utrapienie napisał:

Wkurza mnie to, że już zaczyna się mówienie mi , że idę na łatwiznę , bo nie chcę wykonywać ćwiczeń, tylko chodzę sobie "pogadać" przez 50 min.

 

 

Równie dobrze można powiedzieć że ktoś ma tresurę zamiast terapii.

Można tak długo- tylko po co? Skoncentruj się na sobie, idziesz na terapię sama.

Dostrzegam tutaj "rywalizację" w terapii, to nonsens.

[utrapienie]

Zaczęło się od tego, że ja się martwiłam, a skończyło się na tym, że to on mi mówi, że pracuje nad sobą, ale u niego będą szybkie efekty, bo ćwiczenia itd a ja będę sobie chodzić minimum rok, "rozmawiać" (cytuję) i nie wiadomo kiedy będą u mnie efekty, bo żadnych ćwiczeń nie mam... 

 

Porozmawiałam z nim i jakoś się dogadaliśmy, ale wkurzyło mnie to. 

[cynthia]

Sądzę, że nie powinniście tak rozmawiać o swoich terapiach i tym bardziej je krytykować. To wasza indywidualna sprawa, który nurt bardziej wam pasuje.

[utrapienie]

No ja już nic nie zamierzam mówić.  

[doi]

W dniu 13.03.2020 o 15:42, utrapienie napisał:

skończyło się na tym, że to on mi mówi, że pracuje nad sobą, ale u niego będą szybkie efekty, bo ćwiczenia itd a ja będę sobie chodzić minimum rok, "rozmawiać"

nieprawda.

Psychodynamiczna daje głębsze i trwalsze efekty.

To co się dzieje u was wokół terapii nie jest normalne.

[utrapienie]

No już nie rozmawiamy na ten temat. Spędzamy sobie czas w domu grając w planszówki.  

[cynthia]

Czyli podejrzewam, że się uspokoiło? Czekam na wiadomość. Ściskam. <tuli>