wyszukiwanie w przeszłości zła

[aliosza]

Ostatnimi czasy ciągle wracam do przeszłosci i w każdej normalnej (neutralnej) sytaucji doszukuje się zła. Zastanawiam się czy w danej chwili nie zrobiłam komuś czegoś złego. Potrafię sobie przypomnieć sytuacje sprzed dwóch lat o której nie myślałam i zastanawiam się czy wtedy nie skrzywdziłam kogoś.

 

Czy ktoś tez tak ma? co z tym zrobic? mysle sobie, że wiedziałabym od razu i od razu by mnie to męczyło, cały czas miałabym poczucie winy, a nie nagle po kilku latach zaczynam się zastanawiać.

Czy to nerwicowe objawy?

 

 

[aliosza]

naprawde nikt nigdy nie miał podobnych mysli ? nikt nie doradzi , nie pomoze? Udało mi się znaleźć podobny watek na innym forum http://forum.gazeta.pl/forum/w,99,52875083,52875083,Koszmarne_mysli.html
 

[Wojtek Senior]

aliosza, to brzmi jak klasyczna nerwica natręctw. Twoja dotyczy akurat tego, ale każdy ma swoją wersję chorych myśli. Pamiętaj - to nie są zdrowe myśli, nie zadręczaj się nimi. I koniecznie idź do psychoterapeuty na terapię behawioralno-poznawczą. Daje świetne wyniki w przypadku nerwic. 

[blackwolftr]

Ja mam tak samo. Ostatnio trochę mi przeszło bo ingoruje je. Najlepiej iść na terapie

[UnicornsAreReal]

Ignorowac je,dokladnie o to chodzi. Nie zeby udawac ze ich nie ma albo je blokowac,pozwalac im byc i dalej robic to co sie chce,wtedy po czasie same znikna,nasz mozg nie bedzie tracil czasu na cos co nie jest wazne. Tylko i az tyle. Pozdrawiam

I jeszcze jedno: z NN da sie CALKOWICIE WYJSC nie wierzcie co mowia psychiatrzy albo psychoterapeuci.

[Gość]

W dniu 15.08.2019 o 00:11, UnicornsAreReal napisał:

Ignorowac je,dokladnie o to chodzi. Nie zeby udawac ze ich nie ma albo je blokowac,pozwalac im byc i dalej robic to co sie chce,wtedy po czasie same znikna,nasz mozg nie bedzie tracil czasu na cos co nie jest wazne. Tylko i az tyle. Pozdrawiam

I jeszcze jedno: z NN da sie CALKOWICIE WYJSC nie wierzcie co mowia psychiatrzy albo psychoterapeuci.

Całkowicie? Ja straciłam na to nadzieję.... 10 lat temu zdiagnozowana NN, od 5 lat terapia w nurcie psychodynamicznym i trwa nadal... Obecnie ciężki nawrót. Każda próba odstawienia lekow kończyła się fiaskiem. 

[fresh escape]

W dniu 13.06.2019 o 11:44, aliosza napisał:

Ostatnimi czasy ciągle wracam do przeszłosci i w każdej normalnej (neutralnej) sytaucji doszukuje się zła. Zastanawiam się czy w danej chwili nie zrobiłam komuś czegoś złego. Potrafię sobie przypomnieć sytuacje sprzed dwóch lat o której nie myślałam i zastanawiam się czy wtedy nie skrzywdziłam kogoś.

 

Czy ktoś tez tak ma? co z tym zrobic? mysle sobie, że wiedziałabym od razu i od razu by mnie to męczyło, cały czas miałabym poczucie winy, a nie nagle po kilku latach zaczynam się zastanawiać.

Czy to nerwicowe objawy?

 

 

Ja mam tak cały czas. Wracam pamięcią nawet do czasów dzieciństwa. Obarczam się winą za każde wydarzenie z przeszłości. Do tego mam okropne koszmary co noc. Już sam nie wiem co jest realne a co nie... 

[Gość]

Mam to samo i czasami już nie daje rady moja wyobraźnia pracuje na najwyższych obrotach i często dopisuje sobie jakieś niestworzone historię o tym co robiłam, że skrzywdziłam kogoś itp.. boje się nawet o tym mówić mojej psycholog bo czuję że już całkiem zwariowałam

Edytowane 29 Sierpnia 2019 przez Gość
Błąd ortograficzny

[UnicornsAreReal]

Nie poddawac sie,kazdy wysilek jest tego warty. Pozdrawiam.

[fresh escape]

Ja sie poddałem, 2 lata temu zacząłem pić piwo, codziennie. Żeby zagłuszyć emocje.

[Cleve]

To trudne o czym piszesz z czym się zmagasz. 

Taka nerwica, by  być idealnym czystym. 

Jeśli Cię to tak poważnie męczy, że nic nie pomaga.. Przysiadlabym nad tym, i pomyślała o tym, czy komuś w tym czasie nie zrobiłam krzywdy, po co mam udawać że tego nie mam skoro to mam. 

Az w końcu albo Cię to wykończy i przestaniesz to robić albo odkryjesz że coś Cię uwieralo, bo nie czujesz ze zachowałas sie fair wtedy czy kiedy indziej. Po prostu tak logicznie, i szczerze pomyśleć nad tym. 

[Anomka]

Ciagle mysle, co zrobilam zle, dotyczy to rowniez sytuacji co komus zrobilam nie fer itp

[UnicornsAreReal]

Nie ma takiego czegos jak zly albo dobry czlowiek. 

Wiadomo ze ktos moze byc uwazany przez spoleczenstwo za zlego czlowieka ale nie mozna tego udowodnic w zaden naukowy sposob.

Moze to troche kontrowersyjne ale tez kiedys mialem z tym problem teraz ja juz lepiej sie czuje to tak wlasnie na to patrze.

Wracanie do czegos w pamieci,rozpamietywanie itd to takie same kompulsje jak te bardziej widoczne trzeba je po prostu stopniowo ucinac. NN zaburza wszystkie emocje i to co czujes wiec zawsze sie czujesz winny obojetnie co robisz. 

Sam bylem w ciezkiej NN gdzie kazda czynnosc byla wrecz niemozliwa bez natrectw nawet filmu nie moglem obejrzec bez poprawiania czegos mysli non stop 24/H a teraz zyje normalnie bez brania lekow wiec da sie z tego wyjsc jak sie pozna jak to dziala.

Pozdrawiam.

 

Edytowane 1 Września 2019 przez UnicornsAreReal
blad