Skocz do zawartości
Nerwica.com
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...

UnicornsAreReal

Użytkownik
  • Zawartość

    16
  • Rejestracja

Ostatnie wizyty

231 wyświetleń profilu
  1. dokladnie,moze sproboj przestac to powstrzymywac? albo powiedz sobie ze tak to prawda nie kochasz swojego chlopaka? jak przestaniesz sie bac tych mysli i je akceptowac to same odejda... Pozdrawiam
  2. Ignorowac je,dokladnie o to chodzi. Nie zeby udawac ze ich nie ma albo je blokowac,pozwalac im byc i dalej robic to co sie chce,wtedy po czasie same znikna,nasz mozg nie bedzie tracil czasu na cos co nie jest wazne. Tylko i az tyle. Pozdrawiam I jeszcze jedno: z NN da sie CALKOWICIE WYJSC nie wierzcie co mowia psychiatrzy albo psychoterapeuci.
  3. aliosza initium Pod wszystkmi natrectwami, komplusjami kryje sie lek przed czyms (smierc, samotnosc, wyrzadzenie krzywdy innej osobie). Ruminacje (rozmyslania) to tez kompulsje chociaz nie takie oczywiste jak te fizyczne.
  4. Klaudia.97 Problem jest taki ze im bardziej starasz sie kontrolowac i odsuwac te emocje i objawy fizyczne tym bardziej sie na nich skupiasz i tym bardziej sie poteguja. Warto dowiedziec sie co jest podstawa tych lekow i jak to sie zaczelo, czego tak naprawde sie boisz. (smierci,choroby itp) Pozdrawiam.
  5. Nie musisz byc zmotywowany zeby cos zrobic, just do it.
  6. UnicornsAreReal

    Witam

    Terapia ACT ( acceptance and commitment therapy ) to jedyna terapia jaka mi pomogla, Terapia poznawczo behawioralna ( CBT) tylko zapetlila mnie z derpesji do NN. Nie ma sensu grzebanie w przeszlosci i analizowanie wszystkiego. Akceptacja siebie, przeszlosci i mozliwej przyszlosci to jedyna sluszna droga wedlug mnie. Akceptacja i dzialanie mimo wszystko.
  7. Podbijam. Jakies pytania?
  8. UnicornsAreReal

    Witam

    lukasz91u W takim przypadku nie polecam.
  9. UnicornsAreReal

    Witam

    Traveller W przypadku derpesji czy nn?
  10. UnicornsAreReal

    Witam

    Czesc, przeszedlem przez depresje (kilka epizodow, najdluzszy okolo 2 lata) i nerwice natrectw. Bralem chyba wszystkie mozliwe leki plus rozne formy terapii. Teraz zyje bez nawrotow i zadnych lekow, wiec da sie z tego wyjsc. Jakies pytania czy po prostu chec rozmowy priv smialo. Pozdrawiam.
×