HSP/ osoba wysoce wrażliwa

[gosia17]

No właśnie, co myślicie na ten temat? Ja uważam się za taką osobę, jest nas tutaj więcej? Moja wysoka wrażliwość sprawia, że dużo rozmyślam nad życiem, (nie tylko, gdy mam depresję), ciężko mi wyrażać własne zdanie, bo jakby czuję innych i mogę przewidzieć reakcję, więc się często dostosowuję itd, mogłabym się w temacie rozpisać. Jakby ktoś się chciał autodiagnozować to u mnie było to tak, że zawsze to czułam a potem dopiero trafiłam na to, że to ma "nazwę", nie odwrotnie :)

[mark123]

Ja jestem bardzo mocno wrażliwy wobec siebie oraz wobec filmów, natomiast wobec innych ludzi mam znikomą wrażliwość.

[Gość]

Kiedyś się zetknęłam z tym terminem, ale nie wiem czy to tak samemu można ocenić czy jest się HSP.

 

Więcej na ten temat:

 

Według dr Elaine N. Aron, autorki „The Highly Sensitive Person” osoby o wysokiej wrażliwości mają wrażliwy układ nerwowy, są świadome subtelnych zmian w otoczeniu, często czują się przytłoczone jeśli przebywają w środowisku pełnym bodźców, niedopasowane do reszty, „odstające”, inne. Według badań dr Aron 20 proc. populacji to osoby wysoce wrażliwe osoby. Mogą je charakteryzować:

- somatyczne symptomy np. częste bóle głowy, pleców, karku, problemy gastrologiczne

- senność

- zajadanie trudnych emocji

- tendencja do odczuwania lęku i/lub depresji

- częste martwienie się o innych (niekoniecznie bliskich)

- przekonanie, że w związku z dużą wrażliwością ich potrzeby są większe niż potrzeby innych ludzi

- fizyczne lub emocjonalne poczucie wycieńczenia po spotkaniach z niektórymi osobami; potrzeba czasu w samotności

- słaba koncentracja, łatwość rozpraszania się

- odgrywanie roli „bohatera” wobec osób „złamanych”, „zranionych” przez różne doświadczenia

- poczucie, że życie je czasem przytłacza

https://charaktery.eu/artykul/wysoko-wrazliwe-osoby-wwo-hsp

 

Osoby, które są Highly Sensistive Person – HSP, posiadają wrodzoną skłonność do uważniejszego analizowania informacji, więc również do studiowania sytuacji, w których się znajdują w dokładniejszy sposób, zanim przejdą do działania. Daje to wiele korzyści, ale również powoduje, że osoby takie z łatwością zostają przytłoczone tym, co je otacza a nikt w warunkach przytłoczenia nie czuje się dobrze ani nie działa w sposób najlepszy z możliwych.

https://chattorblog.wordpress.com/2014/08/25/co-to-jest-hsp/

[gosia17]

gosia17, wysoce wrażliwa, czy wręcz nadwrażliwa, bo to jest różnica?

Myślę, że ogólnie jest HSP, ale też czasami i nadwrażliwa-chyba jak większość DDA

[Kalebx3 Gorliwy]

swoją nadwrażliwość dosyć skutecznie leczę SSRI .Pomaga .Pewnie niedoskonale pomaga , ale przynajmniej jakoś pomaga .

Druga sprawa to uważam ,że ludki z nadwrażliwością sa wyjątkowo wrażliwi na ból i ciężej niz reszta populacji znosi urazy .

Dlatego tak często wpierdzielaja się w opoidy ( jak ja w Tramal ) i alko,żeby zdusic ból . Jednak jest to zbyt złożone zagadnienie ,żeby wyjaśnić skomplikowaność zjawiska w kilku słowach i zwalić wszystko na to czy siamto .

[Gość]

Przeczytałam książkę "Wysoko wrażliwi" E. Aron. Co prawda tam wysoka wrażliwość przedstawiona jest tak nieco "przyjemnie", "wyjątkowo" (ja tak nie uważam), ale właściwie porusza wszystkie problemy, z którymi mierzę się przez całe życie, a które jakoś spotęgowały życiowe doświadczenia i pewne relacje.

Nie jestem neurotyczna. Nigdy nie byłam pesymistką, nie rozważałam 500x negatywnych scenariuszy wszystkich możliwych problemów. Nie jestem nawet introwertyczką, mimo że niesamowicie cenię czas dla siebie, możliwość wyjścia na spacer i ucieknięcia z tego chorego miasta.

Ogólnie ta książka jeszcze bardziej mnie przytłoczyła i załamała, a chyba powinnam czuć się lepiej, że nie jestem sama z tak beznadziejnymi uczuciami. Chciałabym chociaż jeden dzień mieć wyjebane na wszystkich, chciałabym krzyczeć, mówić ludziom przykre rzeczy i po prostu umieć to zrobić. Na dużą wrażliwość zwróciła mi uwagę psycholog w szpitalu i chciałam o tym poczytać. Najgorsze w moim frajerstwie jest to, że ja zakładam, że wszyscy ludzie mają podobne podejście.

[Angelka85]

Ja zawsze widziałam, że coś jest ze mną nie tak, ale problemów bardziej doszukiwałam się w trudnym dzieciństwie i DDA, bo mój ojciec był alkoholikiem i to też zostawiło dużą rysę na psychice i z pewnością wpłynęło na to jak dalej toczyło się moje życie. Jednak kilka lat temu trafiłam na informacje o wwo i to było dla mnie odkrycie przełomowe, bo okazało sie, że spora część moich problemów wynikała właśnie z tego, poza tym, ze względu na to, że jest to cecha genetyczna, zauważyłam różne zachowania charakterystyczne dla wwo u swojego syna i dzięki temu odkryciu już o wiele bardziej świadomie mogłam podejść do tych jego różnych "dziwactw" i upierdliwości jakie czasami są powiązane z tą dużą wrażliwością mózgu, albo po prostu przebodźcowaniem, którem tu występuje bardzo często.

 

To odkrycie spowodowało, że żyję bardziej świadomie, wiem, że są rzeczy, których nie zmienię w żaden sposób, żadna terapia tu nie pomoże, bo takie są już predyspozycje genetyczne i raczej staram się dostosowywać życie w miarę możliwości do tych wymogów mózgu, a nie odwrotnie, dostosowywać mózg, do wymogów współczesnego świata, w którym wwo niekoniecznie dobrze się odnajdują. Wcześniej to nie było takie oczywiste, czułam się gorsza, czułam się odmieńcem, miałam takie poczucie, że nie domagam w różnych tematach, porównując się z ludźmi bardziej przebojowymi, ekstrawertycznymi, z silną odpornością psychiczną itp. i po prostu tego nie rozumiałam. Teraz gdy to zrozumienie przyszło, to przynajmniej na tym polu pozbyłam się kompleksów i nie próbuję na siłę żyć tak jak większość ludzi i się na siłę do nich dostosowywać, żyję świadomie w swoim świecie.

 

Trafiłam na ciekawy podcast dla wwo, jeśli kogoś te tematy interesują, to wrzucam 

 

Wysokowrażliwy podcast

 

 

I tu jeszcze link do bloga prowadzonego przez mężczyznę, który jest wwo 

 

Kim tak naprawdę jest osoba wysokowrażliwa? (Z perspektywy faceta)

https://wysokowrazliwy.pl/kim-tak-naprawde-jest-osoba-wysoko-wrazliwa-o-nadwydajnych/