Kolejny lęk

[zagubiona00]

Witajcie, przechodziłam różne leki, ale teraz póki co narasta u mnie lek przez schizofrenia, zaczynam się nakręcac, stresowac tym, co robić? Chce to jak najszybciej zatrzymać, żeby nie rozchulac tej myśli..

[warrior11]

zagubiona00,

Zostaw te myśli,niech sobie płyną,im mniej będziesz z nimi walczyć,tym szybciej Ciebie

opuszczą,jeżeli chcesz pokonać lęk,najpierw musisz przestać z nim walczyć.

[zagubiona00]

Ale jak to zrobić, żeby tak po prostu przepływaly, żeby z nimi nie walczyć?

 

Mam tyle różnych natretnych mysli, że moja głowa może sobie przebiera i wybierac co chce.

[warrior11]

zagubiona00,

Spróbuj nie koncentrować się na tych myślach,one istnieją,bo poświęcasz im uwagę,szukaj

zajęcia i kieruj uwagę w inną stronę,im bardziej będziesz zajęta,tym mniej będziesz miała natręctw.

[zagubiona00]

warrior11, to strasznie ciężkie . Staram sie, strasznie, ale mam wrażenie, że to nic nie daje, że jeszcze bardziej o tym myślę. Ech...

[SrebrnaSowa]

To wyboraź sobie zagubiona, schizofrenię , jako czarną kosmatą plamę . Takie małe czarne włochate stworzonko .

Ono się dzieli , na miliony kawałków, ale kawałki tworzą jedno żyjątko....

I teraz z każdą Twoją myślą jeden kawałek czarnej plamy ,wnika w Twój mózg....

przykleja się do Twoich myślotoków ,powoduje lęk...

 

Uważaj , żebyś milion razy sobie o schizofrenii nie pomyślała...

bo sobie wmówisz czarne żyjątko !

[zagubiona00]

SrebrnaSowa, chcesz mi powiedzieć, że jestem w stanie sobie wmówić coś takiego? Ze jak będę o tym intensywnie myśleć, to tak się stanie? Czyli w sumie z każdą natretna myślą tak może być. Toś mnie pocieszyla

[SrebrnaSowa]

Możesz sobie zafundować urojenia i paranoje , a świadomie wmawiać sobie schizofrenie skoro teraz ona jest na celowniku.

 

Gdyby wszystko mierzyć jedną miarą , nie było by tuli chorób i tylu specjalistów.

 

 

Swoją drogą sięgnij po klasyk wszystkim chyba dobrze znany " Potęga podświadomości " i zobacz co sobie można wmówić .

 

 

A skoro Cię nie pocieszyłam to czemu się uśmiechasz? Czyżby ironicznie ?

[zagubiona00]

SrebrnaSowa, nie, nie była to ironia, spokojnie :). Wiem, że podświadomość ma wielką siłę, nie raz się o tym przekonałam niestety, ale liczę na to, że nie skupiając się na tych myślach i odpychajac je, uda mi się utrzymać je jako tylko myśli. Jako, że moja głowa ma kilka różnych natretnych mysli, to zmieniają się one co kilka minut. Moze jakoś uda mi się odpedzić te, póki co walczę :)

[SrebrnaSowa]

No widzisz, zuch dziewczyna :)

[zagubiona00]

Czasami jestem w szoku, co potrafię sobie wymyślić i kiedy mi się wydaje, że już nic bardziej irracjonalnego to być nie moze, to właśnie jest jeszcze bardziej.

[SrebrnaSowa]

Wiesz co ...

Zastanów się co bardzo lubisz robić , rozwiń tą czynność , tak by Twoje zaangażowanie wzrosło..

i kiedy napadną Cię myśli i chęć ich zgłębiania..... zabierz się za tą czynność .

[zagubiona00]

Spróbuję, ale póki co, musze zaliczyć sesje :)

[SrebrnaSowa]

Studentka ! Jezu.... Koleżanko, skoro jesteś na studiach i wiesz " że musisz zaliczyć " sesję , to jesteś przecież silna.

Nie daj się słabym myślom. :) Powodzenia w nauce i na zaliczeniach

[zagubiona00]

Dzieki, mega mnie zmotywowalas! :)

[SrebrnaSowa]

Nmzc , Kłaniam się :)))

[lalka123]

Wystarczy starać sie o tym nie mysleć i nie walczyc z tym bo to jeszcze gorsze konsekwencje mogą wyniknąć. Spróbuj sie czymś zająć jak przychodza Ci mysli na ten temat, mysl o czyms kompletnie odwrotnym, miłym,

[zagubiona00]

To znaczy jakie gorsze konsekwencje? :)

[Lugh]

Zagubiona a leczysz się farmakologicznie? Ja też niejednokrotnie się bałem i przed leczeniem i w trakcie leczenia że mam schizofrenie, albo jakąś inną tego typu chorobę.. Ale mój lekarz zdiagnozował Nerwicę i depresję.. A w trakcie leczenia wielokrotnie mi mówił

"Zażywasz leki które cię leczą i ci pomagają, nie ma opcji że rozwija się u ciebie jakaś inna choroba.. Te leki wszystko kontrolują, trzeba czasu a będzie coraz lepiej.." :)

Poza tym to że się boisz schizofrenii to bardziej mi zalatuje na objaw Nerwicy Ja już się bałem wszystkich chorób: Trądu, Zespołu Trouttera (czy jakoś tak), nowotworów, tętniaków, HIV no i schizofrenii itp. tak samo I nie mam niczego ;D oprócz tej pieprzonej Nerwicy i Depresji... (I te wszystkie myśli i obawy przed chorobami to z tego powodu) Trzymaj się! I mam nadzieję że w końcu wszyscy uporamy się z tymi "problemami".

[zagubiona00]

Nie, nie leczę się. Czasem tylko wezmę hydroksyzyne, ale to bardzo rzadko.

 

Możemy sobie podać ręce, moje myśli tez głównie skupiają się na obawie przed chorobami, przerabialam sm, hiv, szumy uszne, porfirie, akromegalie, hasimoto, także tez cała masa i to dziwacznych chorób.

 

Podobno 99% wlasnych lęków nigdy się nie wydarzy, wiec trzeba być dobrej myśli :)