Skocz do zawartości
Nerwica.com
Ten temat

Spamowa wyspa


Etna

Rekomendowane odpowiedzi

  Ḍryāgan napisał(a):
  Cytat
okulary do terapii zaburzeń snu

a co to za cudo?

Wystarczą okulary ochronne laboratoryjne, ja kupiłam w sklepie internetowym dla stomatologów. Są pomarańczowe, ale nie bardzo ciemne.

 

Mechanizm polega na odfiltrowaniu promieni UV i spektrum niebieskiego, żeby mózg przestał interpretować światło w domu (lampa, TV, komp, telefon) jako światło dzienne. Nosi się je 2-3 godziny przed pójściem spać.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

  Ḍryāgan napisał(a):
cyklopka, to ciekawe. Nie wiedziałem, że tak można. Jak widać człowiek się uczy całe życie :)

To są dość nowe badania, ale wyniki bardzo twierdzące. :<img src=:'>

 

Oczywiście ja muszę sprawdzić na sobie, bo do tej pory nic jeszcze mi nie pomogło.

 

Dzisiaj też czytałam o obciążanym kocu, który sprawia wrażenie dotyku, bezpieczeństwa, przez co poprawia jakość snu i w konsekwencji pomaga w wielu zaburzeniach.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×