Zjednoczone Stany Lękowe

[Gość tosia_j]

dobranoc płatko :)

[wieslawpas]

platek rozy, Hej, ale napisz na jak dlugo znikasz? Wyjezdzasz gdziec czy co???

[Muse]

Muse, Tak na lęki, biore 4 miesiace , lecz dopiero od 3 tyg. pelna dawke..balam sie wczesniej , popelnilam blad i teraz czekam..

 

-- 02 gru 2013, 15:20 --

 

Muse, jaka dawke brales wczesniej?

 

Przepraszam, musiałem zniknąć na dłuższy czas : )

 

Ja poprzednim razem trafiłem do szpitala na oddział, bo bałem się brać jakiekolwiek leki więc... znam ten strach. Nawet teraz, wiedząc co mnie czeka i że nic złego się nie stanie prawie na palpitacje serca zszedłem zanim wziąłem pierwszą dawkę.

 

Wcześniej brałem 40mg. Zaczynałem od 10mg. Aktualnie jestem na 20mg dziennie.

[Gość tosia_j]

Moj awatar patrzy tylko pod nogi....czy jest dalsza droga zyciowa...

[wieslawpas]

nerwosol-men, Aha,

 

Pamietasz jak wsalem posta dziaiaj "pozdrowienia z cieplego łożeczka" kurcze najbardziej lubie takie stany tuż po przebudzeniu. Kiedy człowiek jeszcze taki uspokojony, pozniej jak wychodze z mieszkania zawsze musi sie cos dziać. Teraz proboje sie jakos uspokoic, ale chyba pomoze mi dopiero pogaedka z Grzegorzem wieczorem. Jak ja bym chcial spokojnie sobie popiac z Wami na forum, ale zawsze wracam albo pozno albo wkurzony ze ciezko cos spokojnie pisac.

[nerwa]

wieslawpas, wiesz co, mnie chyba najbardziej meczy to, jak siedze z 10 osobami w jednym pokoju i caly dzien zapalone są jarzeniowki :-/ Ja nie lubie takich jasnosci i takiego rozgardiaszu. Po paru godzinach zaczynaja bolec mnie oczy, glowa i czuje takie przestymulowanie w glowie. Ale dzisiaj jakos zlecialo, chociaz po paru godzinach tez mialam kryzys - ale poszlam posiedziec z 15min w ciemnym pokoju i ok.

Ale najbardziej obawialam sie, ze juz tyle w domu siedzialam, ze fizycznie nie jestem w stanie byc caly dzien na nogach wsrod ludzi. Bo to jednak organizm przyzwyczail sie do codziennego odpoczynku w domu. A tu sie okazuje, ze jak trzeba to da rade :)

[Gość tosia_j]

nerwosol....cos sciemniasz ze mistrz swiata....on ma na koszulce ME(uropy)

[nerwa]

nerwosol-men, no to podziwiam! jeszcze Ty z rana musisz... Mi sie strasznie ciezko wstaje rano :-/ Nawet na tą 11-stą dzisiaj nie było lekko

[Gość tosia_j]

tosia2, to tylko koszulka treningowa widzisz ze ma pass mistrza wagi pół ciężkiej w boskie

Nooo....boskie

[wieslawpas]

nerwa, Aha, to wsztko wglada dokładnie tak samo jak u mnie, mocne jarzeniówki duzo ludzi i telefonów. Na dodatek obok dzwi do kuchni i toalety. Jedna psycholożka mowila mi ze jestem przestmulowan. A ja o sobie mysle inni tam nie narzejaka - chociaz nie sorry tez narzekaja. Jeden uciek

gdzie indziej. druga dzienna tez narzeka. Z tego wlasie powodu, zeby nie siedziec tam długo a jednak pobyć z ludźmi zaczełem tam przchodzić na 16, bo trudno

bylo wtrzmac a od tego wsztkiego przestawi sie rytm dobowy. Sa inne biura bo ja wnajmuje ale nia ma w nich Lidki, takiej dziwczn co ja lubie a ona o tym nie wie... :)

Edytowane 2 Grudnia 2013 przez Gość

[nerwa]

wieslawpas, u mnie tez obok (a mam do pokoju otwarte drzwi) i po korytarzu caly czas ktos chodzi, drzwi sie otwieraja i zamykaja itd. I ja tak wlasnie czuje, ze po paru godzinach czuje w glowie, ze juz za duzo tego, ze potrzebuje ciszy i spokoju. Bo to nawet nie takie fizyczne zmeczenie tylko wlasnie psychiczne.

Ja w ogole mam chyba kiepskie miejsce, bo siedze na srodku pokoju, wiec mam wszystkich dookola. Ci co siedza przy oknie, moze maja tkaie poczucie bardziej, ze są z boku. Ci co siedza pod sciana, i np. maja reszte pokoju za plecami - tez moze inaczej. Chociaz jedna kolezanka mowila, ze ona musi sobie w trakcie isc na obiad i przerwe zrobic, bo tez by tak ciagiem tam nie wysiedziala. I faktycznie, oni chodza na lunche, to ich 2h nie ma, wiec pewnie wytchnienie takie maja. Ja jak przyjde to raczej juz siedze, nei chodze na jedzenie, bo przeciez dopiero co sniadanie zjadlam zazwyaczaj (jak jest pora lunchu). A i jeszcze duzo osob u mnie siedzi ze sluchawkami na uszach - tez moze troche pomaga - tylko ja nie lubie jak mi ktos z tylu podchodzi a ja nie slysze

[wieslawpas]

nerwosol-men, Nie zawsze dopiero od 1,5 misiaca. Kieds zaspialemokolo 1 w nocy i budzilem sie o 9. W tym czasie po nocach czutalem ksiazke fajne optymistyczna na temat autoterapii no i po prostu odpadałem. Później ksiazka sie skonczla, no i zaczalem siedzieć na forum na nocnych markach. I tak do 4 godzin rano, a ze do pracy nic mnie nie goni bo jedtem na DG, to moglem sobie pozwilic na poznie przychodzenie do pracy. No i druga sprawa

ze tam jest głośno, i cieżko tam wtrzmać. No i tak wsztsko sie poprzestawiało.

[PJT]

huja warte to forum bez płatka

[Gość tosia_j]

nerwa, ja 6,30 codziennie nie wiem jak to robię to wszystko dzięki ciężkim treningom w boksie tosia2, tylko tosia nie wierzy

Bo ja chodze na silownie, nie na boks

[PJT]

PJT, czemu tak mówisz a co ona nie chce już być na forum ?

nie chce

[wieslawpas]

nerwa, No to ja sie Tobie nie dziwie ze tak sie pschicznie meczsz, porobili te cholerne open spejsy... Ciekawe jake ogarnie Cie uczucie kiedy wchodsz do pracy. No bo w sumie wiesz, ze czeka Cie tam to cale przestymulowanie.

 

-- 02 gru 2013, 23:44 --

 

PJT, Zakochaleś się???

[hania33]

PJT,

[Rebelia]

też lubię pospać ale niestety nie mogę

 

 

U mnie różnie z tym snem bywa, czasem wystarczą mi trzy godziny, czasem po sześciu czuję się jak zombie. Ale ogólnie początek grudnia sprzyja bezsennosci, przynajmniej u mnie. Prawidłowemu przebiegowi snu i w miarę dobremu funkcjonowaniu w dzień sprzyja wysiłek fizyczny, tak parę lat wstecz jak patrzę, to nie było problemów przy regularnym uprawianiu sportu

[PJT]

 

PJT, Zakochaleś się???

 

moze

[hania33]

PJT, Jak się czujesz?

[PJT]

po huju a Ty?

[Gość tosia_j]

tosia2, też chodziłem na siłownie :) fajna sprawa ile bierzesz na klatę ?

25 ....i tu mnie zgasiles

Co Z Płatką???

[nerwa]

wieslawpas, jak przychodze to na dzien dobry juz czuje takie zmeczenie. Chociaz nieraz nie jest najgorzej, bo bywa, ze czasem czesc osob nie przychodzi danego dnia, albo wychodza na lunch czy gdzies i taka rotacja jest. Tez mam o tyle dobrze, ze wiem, ze w razie czego moge isc do jakiegos innego pokoju (sa takie ze dwa ktore stoja czasem puste jak nikt nie korzysta) i tam moge sie "wyciszyc" :)

Wiec chyba Ciebie od razu łapie napiecie na poczatku, a ja po paru godzinach juz nie wytrzymuje.

[hania33]

PJT, Jeszcze gorzej

[wieslawpas]

Rebelia, Ladny ten awatar, cz to Ty? W sumie jak juz zasnę to spie 8 h i wiecej, ale zawsze sie boja za dnia jak sie zestresije ze przez to wydarzenie nie bede mogl spac w nocy. Mam tutaj wiec przypadek idealnu to terapii poznawczo behaworalnej, na wkutek takiego myślenia dane zdarzenie

przezwa sie ze zdwojonm stresem. Ostatnio doszedlem do wniosku, ze ta moja nerwica błab juz nawet i calkiem możlowa do zniesienia gdbm zasypiał w nocy okolo 1 i ze trz raz w tygoniu napil sie piwa na rozluznienie. Ale na razie nie ma jest jak jest.

 

Widze ze lekarz uważna ze jest ze mnną lepiej bo mi wyznaczył termin dłuższy do następnej wity niz zazwyczaj.

Edytowane 2 Grudnia 2013 przez Gość