Jak to jest z tą terapią grupową???

[Gość]

Gunia76, może mówieni przyjdzie u ciebie z czasem, a konkretnie gotowość do mówienia, bo u mnie na grupie też było sporo takich osób, które przez pewien czas w ogóle się nie odzywały. Ale fajnie byłoby spróbować się przełamać, w myśl zasady kto nie ryzykuje ten nie ma.

[essprit]

Gunia, ja na Ciebie krzyczę ?

Dobre dobre

 

A dwa, po co Ty mi się tłumaczysz i usprawiedliwiasz ?

To, że miałaś takie dzieciństwo to teraz już tak stale chcesz reagować/zachowywać się ?

Myślę, że każdemu jest/było trudno na grupie ... nie tylko Tobie. A jak chcesz wiecznie tłumaczyć się / usprawiedliwiać dzieciństwem ... to po co ta terapia ?

Na terapię idziesz, żeby SIEBIE samą ZMIENIAĆ.

[Gość]

Gunia76, spróbuj dokończyć tą terapię, może będzie lepiej, a może nie. Być może dla Ciebie indywidualna jest lepsza, a taka grupowa to na razie za wysoka poprzeczka, zwłaszcza gdy brakuje zaufania do ludzi.

[nieidealna]

Ja od kilku dni intensywnie myślę o podjęciu terapii. Kompletnie nie wiem, jak się za to zabrać..

[Gość]

nieidealna, zlokalizować miejsca najbliżej ciebie gdzie organizują coś takiego przy pomocy google, albo zapytać tutaj w wątku miasta, albo zapytać na jakimś forum lokalnym. A potem zadzwonić i umówić się na pierwszą wizytę, a dalej to już zależy tylko od ciebie i terapeuty/tki. :)

[calineczk]

Hej mój chłopak od wczoraj namawia mnie, żebym do grupy dołączyła. Ale mam silne obawy co do pójścia tam. Nie lubię wywierania presji na mnie i za cholerę nie umiem się odezwać jak gapi się na mnie kilka osób....

[Znachor]

Po pierwsze primo, grupa daje o wiele większe możliwości niż terapia indywidualna. W czasie spotkań indywidualnych masz jednego terapeutę, w grupie jest ich ok. 12 - każdy każdemu może coś dać dobrego.

Po drugie primo kiedyś w Hameryce był taki slogan: " nie pytaj co Ameryka może zrobić dla ciebie, pytaj co ty możesz zrobić dla Ameryki"...w grupie jest podobnie.

Po trzecie primo , wchodząc na grupę należy dać sobie czas, nie oczekiwać uzdrowienia od razu...dać sobie moment na poznanie ludzi, dać ludziom czas na poznanie siebie, najpierw odnosić się do pracy innych a potem dopiero "wywalać" swoje sprawy...

 

DDA to zwykle "bohaterzy" rodzinni, gotowi ze wszystkim radzić sobie sami i nie potrafiący prosić o pomoc więc z czymś takim można też zaistnieć w grupie, po to by stopniowo nauczyć się brać to co jest potrzebne i przekonywać się, że nie wszyscy ludzie są tacy jak problemowe wzorce czyli alkoholicy...

[calineczk]

Znachor, z tego co wiem nie wszyscy DDA to "bohaterzy" ja jestem pzeciwieństwem zosi samosi nienawidzę decydować jak sobie poczytałam link poniżej to uważam że idealnie odzwierciedlam zagubione dziecko http://ddablog.wordpress.com/2010/12/13/zagubione-dziecko/#more-1050

[Znachor]

calineczk, dlatego właśnie napisałem, "zwykle", bo nie zawsze...

[Gunia76]

Dawno nie pisałam...chodzę dalej na grupę. Jedna osoba zrezygnowała i to ta,która najbardziej mnie blokowała:) Jeszcze jest jedna któa też ma wpływ na moje złe samopoczucie na grupie,ale mniejszy.

[Candy14]

Gunia76, wlasnie dwno Cie nie widzialam :) Jak sobie radzisz?

[Znachor]

Gunia76, a powiedziałaś jej o tym co Ci robi?

[Gunia76]

Gunia76, wlasnie dwno Cie nie widzialam :) Jak sobie radzisz?

Hejka

Radzę sobie całkiem nieźle. Na terapię uczęszczam,Leków nie biorę, lęki zniknęły :) Jeśli nawet czasem się pojawiają to daję sobie z nimi radę.

Gunia76, a powiedziałaś jej o tym co Ci robi?

nie... z takimi informacjami mam problem,zwłaszcza gdy widzę,ze dana osoboa jest niestabilna emocjonalnie,a ona taka jest. Nie chcę jej zranic

[lukk79]

Dawno nie pisałam...chodzę dalej na grupę. Jedna osoba zrezygnowała i to ta,która najbardziej mnie blokowała:) Jeszcze jest jedna któa też ma wpływ na moje złe samopoczucie na grupie,ale mniejszy.

co to znaczy blokowala ? to moze dobrze, to jakby przestala Cię blokowac to moze bys sie co innego odblokowalo ?

kiedy terapia grupowa ma sens ? i co to znaczy, ze miala zly wplyw na Twoje samopoczucie ?

[Gunia76]

Dawno nie pisałam...chodzę dalej na grupę. Jedna osoba zrezygnowała i to ta,która najbardziej mnie blokowała:) Jeszcze jest jedna któa też ma wpływ na moje złe samopoczucie na grupie,ale mniejszy.

co to znaczy blokowala ? to moze dobrze, to jakby przestala Cię blokowac to moze bys sie co innego odblokowalo ?

kiedy terapia grupowa ma sens ? i co to znaczy, ze miala zly wplyw na Twoje samopoczucie ?

Blokowała,to znaczy,ze gdy była w grupie nie potrafiłam smówić o sobie.W zasadzie sie nie odzywałam.

Kiedy terapia grupowa ma sens? Chyba zawsze.Bo w grupie można próbować się otwierać,można eksperymentować( co będzie gdy powiem coś,czego nigdy nie mówiłam...) Grupa ma stwarzać bespieczne środowiso.Terapeuta pilnuje,zeby stwarzała,a blokady są w nas samych i to od nas zależy czy sie ich pozbędziemy,czy mamy odwagę to zrobić.

To ze miała zły wpływ na moje samopoczucie znaczy,że gdy była na grupie odczuwałam lęk. Kiedy zaczynała dyskutować z kimkolwiek podnosiła glos a ja dostawałam paniki... O tym,że sie boję podniesionego głosu mówiłam na początku terapii, terapeuta stwiedził,że ta osoba jest tam potrzebna,bo ja mogę się zmierzyć ze swoim lękiem w ,,bezpiecznych warunkach,, Jednak to moje ,,mierzenie się,, przynosiło odwrotne skutki do zamierzonych,bo po powrocie do domu musiałam odchorowywać.( bóle serca, żołądka)

[Gunia76]

Dawno nie pisałam...chodzę dalej na grupę. Jedna osoba zrezygnowała i to ta,która najbardziej mnie blokowała:) Jeszcze jest jedna któa też ma wpływ na moje złe samopoczucie na grupie,ale mniejszy.

co to znaczy blokowala ? to moze dobrze, to jakby przestala Cię blokowac to moze bys sie co innego odblokowalo ?

kiedy terapia grupowa ma sens ? i co to znaczy, ze miala zly wplyw na Twoje samopoczucie ?

Blokowała,to znaczy,ze gdy była w grupie nie potrafiłam smówić o sobie.W zasadzie sie nie odzywałam.

Kiedy terapia grupowa ma sens? Chyba zawsze.Bo w grupie można próbować się otwierać,można eksperymentować( co będzie gdy powiem coś,czego nigdy nie mówiłam...) Grupa ma stwarzać bespieczne środowiso.Terapeuta pilnuje,zeby stwarzała,a blokady są w nas samych i to od nas zależy czy sie ich pozbędziemy,czy mamy odwagę to zrobić.

To ze miała zły wpływ na moje samopoczucie znaczy,że gdy była na grupie odczuwałam lęk. Kiedy zaczynała dyskutować z kimkolwiek podnosiła glos a ja dostawałam paniki... O tym,że sie boję podniesionego głosu mówiłam na początku terapii, terapeuta stwiedził,że ta osoba jest tam potrzebna,bo ja mogę się zmierzyć ze swoim lękiem w ,,bezpiecznych warunkach,, Jednak to moje ,,mierzenie się,, przynosiło odwrotne skutki do zamierzonych,bo po powrocie do domu musiałam odchorowywać.( bóle serca, żołądka)

[lukk79]

ale piszesz o tym, ze blokady sa w nas i chcemy sie ich pozbyc na grupowej a jednoczesnie czujesz ulge kiedy opuszcza grupe osoba, ktora wywoluje blokade czy lęk. czy nie największy efekt jest wtedy gdy takie osoby by zostaly i przez to dowiedziec sie co wywyoluje lęk ?

chyba, ze nie jestes jeszcze gotowa.

[Gunia76]

chyba, ze nie jestes jeszcze gotowa.

no widocznie jeszcze nie jestem...

[mrNobody07]

Moim zdaniem i z mojego własnego doświadczenia, terapia grupowa nie jest dla każdego. Trzeba być gotowym na taką formie terapii

[Raffuss]

Dziwnie zniosłem terapię grupową. Uzewnętrznianie się w takiej formie nie jest dla mnie. 

[acherontia styx]

W dniu 22.05.2025 o 23:59, mrNobody07 napisał(a):

Moim zdaniem i z mojego własnego doświadczenia, terapia grupowa nie jest dla każdego. Trzeba być gotowym na taką formie terapii

Zgadzam się. Nawet moja terapeutka, która sama prowadzi terapię grupową i jest prawie że jej psychofanką  uznała w końcu, że ja się np. nie nadaję na terapię grupową i u mnie o wiele lepiej sprawdzała się indywidualna ( byłam na grupie, którą ona prowadziła i doświadczyła empirycznie, że grupa nie jest formą terapii dla mnie  ).

Edytowane Piątek o 20:28 przez acherontia styx

[mrNobody07]

W dniu 29.05.2025 o 21:37, Raffuss napisał(a):

Dziwnie zniosłem terapię grupową. Uzewnętrznianie się w takiej formie nie jest dla mnie. 

bo nie jest dla Każdego. Jeśli tego nie czujesz a wręcz jest Ci gorzej to moim zdaniem nie warto zaczynać. Mam podobnie 

W dniu 30.05.2025 o 22:27, acherontia styx napisał(a):

Zgadzam się. Nawet moja terapeutka, która sama prowadzi terapię grupową i jest prawie że jej psychofanką  uznała w końcu, że ja się np. nie nadaję na terapię grupową i u mnie o wiele lepiej sprawdzała się indywidualna ( byłam na grupie, którą ona prowadziła i doświadczyła empirycznie, że grupa nie jest formą terapii dla mnie  ).

Czyli nie jestem sam z takim odczuciem. Przybijam 5

[Raffuss]

21 minut temu, mrNobody07 napisał(a):

bo nie jest dla Każdego. Jeśli tego nie czujesz a wręcz jest Ci gorzej to moim zdaniem nie warto zaczynać. Mam podobnie 

Czasem jednak trzeba spróbować, żeby stwierdzić czy tak czy nie. 

[mrNobody07]

5 minut temu, Raffuss napisał(a):

Czasem jednak trzeba spróbować, żeby stwierdzić czy tak czy nie. 

To prawda. Zgadzam się 

[acherontia styx]

8 godzin temu, mrNobody07 napisał(a):

Czyli nie jestem sam z takim odczuciem. Przybijam 5

Żeby nie było, ja nie twierdzę, że terapia grupowa nic nie daje, bo może dać bardzo dużo. Tylko dla mnie to jest "kółeczko różańcowe", które do mnie nie przemawia  ale znam osoby, którym bardzo pomogła.