Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[Lord Cappuccino]

Tydzień 0 Dzień 5

 

Śniadanie: 2x kanapka- kromka chleba razowego (margaryna, rzodkiewka, sałata), pomidor, green tea + eca

II Śniadanie: ---

Obiad: Paluszki rybne, ziemniaki, kalafior, green tea + eca

Podwieczorek: ---

Kolacja: Zupa grochowa, pieczywo, green tea + eca

[slow motion]

Mad_Scientist, jesz mniej ode mnie

[*Wiola*]

Mad_Scientist, Zaczynam się obawiać ,że od tej wszechobecnej "zieleniny" niedługo sam zmienisz barwy

A serio , to picie zielonej herbaty ciągle wcale nie jest takie zdrowe,

[Kiya]

A serio , to picie zielonej herbaty ciągle wcale nie jest takie zdrowe,

To prawda. Sugeruję Wam trochę urozmaicić zasób herbaciany - Yuunan, Pu-Erh też poprawiają przemianę materii.

Ale tak w ogóle to herbata w nadmiarze w ogóle nie jest zdrowa, żadna

[Lord Cappuccino]

gdyż? bo? ponieważ?

[*Wiola*]

Mad_Scientist, Poszukam i Ci wkleję linki, moja pamięć jest dziurawa i nie pamiętam o co dokładnie w tym chodzi ale jestem tego pewna. A jeśli chodzi o właściwości odchudzające , to zdecydowanie bryluje czerwona,.

[Lord Cappuccino]

Ja pijam zamiennie green tea i earl greya.

[Kiya]

Mad_Scientist, wszystkie herbaty wysuszają (odwodniają organizm) i wypłukują różne fajne rzeczy z organizmu W tym np. żelazo, można się nawet doprowadzić herbatą do niedoboru żelaza, a to niefajne jest Że pozwolę sobie tak naukowo określić

[Lord Cappuccino]

Wyspiarze piją i żyją.

[Kiya]

Mad_Scientist, nie powiedziałam, że zabija

Apartam zabija

[slow motion]

e tam- w takiej ilości jak ja i Mad pijemy to ma wpływ tylko korzystny(pijam ok. 3 kubków dziennie, czasem więcej)

*Wiolu*, i ja czekam na artykuł

[Kiya]

Do mojego poprzedniego posta wdarła się literówka - oczywiście chodziło o aspartam

 

Korzystając z okazji - pochwalę się. Dziś rano waga przez chwilę zawahała się nad 66,9, a stanęła na 67,0kg Co daje w sumie 3kg w ciągu dwóch miesięcy i nadzieję na zobaczenie dwóch szóstek jutro

[Transfuse]

Kiya,

Co daje w sumie 3kg w ciągu dwóch miesięcy

tylko pogratulować :)

[Kiya]

Transfuse, dziękuję Jeszcze tylko 12

[dogomaniaczka]

Kiya, gratulacje ! :)

 

ja od jutra zaczynam odchudzanie, bo przytyłam 4kg.

[Kiya]

dominika92, powodzenia

[dogomaniaczka]

Kiya, dzięki, najgorzej to u mnie zacząć. Potem już wytrwam, rok temu schudłam 15, to teraz dam radę i 4. :) W dupsko mi poszło.

Tak to jest jak się pije cole, fanty, je kebaby, pizze i opycha słodyczami by zabić smutek.

[Kiya]

dominika92, nie mów tu takich rzeczy, nie używaj takich słów!

 

Wow, 15kg Gratuluję. Ja bym tak nie mogła...

[dogomaniaczka]

Kiya, pewnie, że byś mogła, jesteś na dobrej drodze.

 

Ups, przepraszam za zakazane słowa, to się już nie powtórzy. :)

[Kiya]

dominika92, nie są zakazane, ale są apetyczne, a to nie pomaga

Nie, nie mogłabym tak, wierz mi, znam siebie...

[Abbey]

cześć, mam 16 lat, nazywam się Abbey i chcę schudnąć.

[Lord Cappuccino]

Jutro kończę ECA (diety oczywiście nie kończę)- wejdę na wagę i zobaczę ile kg ubyło przez tydzień. To mi pozwoli mniej więcej rozplanować tempo chudnięcia na najbliższe 2 miesiące.

[Kiya]

Abbey, czeeeść Aaaabbeeeey

 

-- 03 cze 2012, 17:29 --

 

Mad_Scientist, napisz coś więcej o tym całym ECA (lub powiedz gdzie, jeśli już pisałeś). Wiki przeczytałam, jakbyś mnie tam odsyłał.

[Lord Cappuccino]

Efedryna-kofeina stymuluje wydzielanie noradrenaliny, która następnie pobudza aktywność cyklicznego AMP (Adenozyno-5'-monofosforan). Kofeina hamuje fosfodiesterazę (PDE), enzym, który kontroluje metabolizm cyklicznego AMP (Adenozyno-5'-monofosforan), a tym samym umacnia działanie noradrenaliny. Aspiryna zwiększa aktywność noradrenaliny, hamując adenozynę, która bierze udział w inaktywacji noradrenaliny.

 

Ogólnie działa to tak:

- zmniejsza, czy wręcz likwiduje do zera apetyt, uczucie głodu

- przyspiesza uwalnianie i spalanie tkanki tłuszczowej

- przyspiesza metabolizm-przemianę materii

- zwiększa wydolność psychofizyczną

- stymuluje do wysiłku fizycznego, poprawia nastrój i dodaje energii

- przyspiesza i zwiększa wchłanianie tlenu przez mózg

- aspiryna chroni serce i mózg przed potencjalnie szkodliwym wpływem efedryny i kofeiny

[slow motion]

Ś: owsianka + green tea

II Ś: 100 g twarogu z pomidorem + 3 małe razowe kromki

Obiad: ziemniorki, mielony, buraczki + green tea

P: świeżo wyciśnięty sok

K: musli + green tea

 

Co 3 godziny włącza mi się automatycznie głodowy zegarek

 

100 brzuszków.