Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[slow motion]

I śniadanie: owsianka + green tea

II ś: 100 g twarogu z rzodkiewką + 2 kromki ciemnego pieczywa

Obiad: naleśniki z serem feta i szpinakiem + sos czosnkowy bomba kaloryczna )

sok ze świeżo wyciśnietych truskawek, kiwi i marchewki + sok z gruszki, cytryny, jablka, kiwi

Kolacja: musli z kiwi + green tea

 

100 brzuszków

[Michuj]

naleśniki

o tak wieki nie jadłem, jutro to nadrobię

[slow motion]

zjadłabym z owocami i czekoladą

[ladywind]

kurde żeby mi sie tak chciało jeść jak Wam

[Michuj]

mi tam z samym dżemem stykają

[slow motion]

ladywind, ile ważysz i przy jakim wzroście?

 

dobrze, że jestem uparta i nie spocznę dopóki nie osiągnę celu .

[girl anachronism]

banan

zupka chińska

gruszka

 

[slow motion]

Modyfikuje.

 

Kolacja: 2 wafle ryżowe + green tea.

nie wepchnęłam musli.

 

girl anachronism, zbyt wiele to Ty nie jesz.

[girl anachronism]

slow motion, to dziś tak tylko, nie miałam żywcem czasu nic dorwać do jedzenia.

 

Poprawię wieczorem koktajlem bananowo-szpinakowym

[Michuj]

to ja też mała modyfikacja, wieczór + mleko czekoladowe

[slow motion]

mleko czekoladowe

 

[carlosbueno]

ja chyba schudnę jak się z domu wyprowadzą i będę głodował bo nie mam ochoty na żadne diety.

[slow motion]

girl anachronism, takiego koktajlu jeszcze nie piłam. Może być smaczny.

[Michuj]

banan

zupka chińska

gruszka

oj ti ti grubasku

 

-- 29 maja 2012, 21:31 --

 

DLA LENIWYCH. TA DIETA 10 DNIOWA W EXCELU, CO WKLEJAŁEM

http://chomikuj.pl/The_Michuj/Dokumenty/Dieta+7-10+(14+max)+dni,1688770361.xlsx

[slow motion]

 

DLA LENIWYCH. TA DIETA 10 DNIOWA W EXCELU, CO WKLEJAŁEM

http://chomikuj.pl/The_Michuj/Dokumenty/Dieta+7-10+(14+max)+dni,1688770361.xlsx

 

dieta warta 200 zł.

[Michuj]

ta 80 zł z wizytą :] Nie musisz mi wytykać takich absurdów, ponieważ chyba nie trudno się domyślić, że myślałem iż wydanie kasy na coś oczywistego, będzie mobilizacją.

[slow motion]

Michuj, no już już, masz

 

-- 29 maja 2012, 21:29 --

 

ja to tak z sympatii Michaś :)

[idle]

Wczoraj:

 

Śniadanie: Płatki ryżowo-pszenne z suszonymi owocami i mlekiem 1,5%

Drugie śniadanie: Pięć kiwi w plasterkach

Obiad: To samo, co wczoraj, zero inwencji twórczej

Podwieczorek: Lód twister i miska truskawek

Kolacja: Jajecznica z dwóch jajek i dwie kromki chleba razowego

 

Koło dziesiątej wchłonęłam jeszcze dwa małe jogurty Nie umiem się powstrzymać, jak D. coś je Aktywność wczoraj duża

[Lord Cappuccino]

Tydzień 0 Dzień 1

Waga: 99kg

 

Śniadanie: 2x kanapka- kromka chleba razowego (margaryna, rzodkiewka, sałata), pomidor + green tea

II Śniadanie: Jabłko

Obiad: Kasza gryczana, kapusta kiszona + green tea

Podwieczorek: Marchewka x2

Kolacja: Jogurt naturalny + green tea

[slow motion]

Waga: 99kg

 

oho! tylko pojechałam, a waga w górę

[Michuj]

Dziś usmażyłem zajebiste udko. Jutro będę rzeźbić jakiś gulasz na schabie Tak dalej pójdzie, to za kilka tygodni, będę mógł zapraszać na obiady.

 

 

Mad_Scientist, Tak dalej pójdzie to Cie dogodnie niebawem :)

 

 

 

http://ugotuj.to/ugotuj/-17927603/gulasz+ziemniaczany/p/ na dniach to zrobie. Wygląda ciekawie, do tego jest bardzo proste i tanie ;P

[slow motion]

Michuj, szalejesz.

Ja idę smażyć naleśniory, bo dziś na obiad ponowny orgazm smakowy.

[Żywiec Zdrój]

Slow motion, produkcja wód butelkowanych podlega bardzo surowym przepisom prawa. Wydobycie oraz sam proces rozlewania wody Żywiec Zdrój jest pod stałym nadzorem służb sanitarnych, podlega okresowej kontroli specjalistów Instytutu Matki i Dziecka oraz cyklicznym wewnętrznym i zewnętrznym audytom. Firma Żywiec Zdrój S.A. wdrożyła i certyfikowała rygorystyczne standardy - nie tylko HACCP, ale również ISO 22000. Dbałość o wysoką jakość i bezpieczeństwo naszych produktów jest audytowana przez zewnętrzne jednostki certyfikujące te systemy. Sugerowanie, jakoby standardy produkcji budziły jakiekolwiek wątpliwości, jest po prostu wprowadzaniem w błąd. Co najważniejsze - po nasze produkty sięgają konsumenci z co drugiego gospodarstwa domowego w Polsce - to najbardziej krytyczny i wymagający kontroler jakości.

 

Girlanachronism, wody źródlane są tak samo wartościowe, jak wody mineralne - to wody podziemne, naturalnego pochodzenia, pierwotnie czyste pod względem chemicznym i mikrobiologicznym. Odnośnie poziomu mineralizacji - wody źródlane to najczęściej wody niskozmineralizowane, zaś wody mineralne mogą mieć skład bardzo zróżnicowany - od bardzo niskozmineralizowanych do leczniczych. Jak podkreśla dr Teresa Latour - ekspert z Państwowego Zakładu Higieny od lat zajmująca się kwalifikacją wód butelkowanych - w naturze dostępnych jest najwięcej zasobów wody o takiej mineralizacji, jakiej potrzebuje największa grupa osób, czyli niskozmineralizowanej. Głównym zadaniem wody jest bowiem nawadnianie organizmu, zaś źródłem składników mineralnych powinna być odpowiednio zbilansowana dieta. Woda ma za zadanie transportować składniki odżywcze, których dostarcza pożywienie. Wody źródlane i mineralne niskozmineralizowane doskonale pełnią tę funkcję. Warto mieć świadomość, że nie każda woda jest odpowiednia dla każdego. Wody wysokozmineralizowane mogą działać korzystnie na organizm jednej osoby, a innej ich stałe picie może wręcz zaszkodzić. Nie są polecane kobietom w ciąży i karmiącym piersią oraz niemowlętom i dzieciom. Jeśli wybieramy ją na co dzień, to warto skonsultować to ze specjalistą ds. żywienia lub lekarzem.

 

W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu bezpośredniego: ekspert@zywiec-zdroj.pl.

 

Pozdrawiam,

Ekspert_Żywiec Zdrój

[Michuj]

ahhahahahah

[slow motion]

Pan Reklama kapuje