Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[Kama_9393]

1 minutę temu, lily was here napisał(a):

Jogourtow nie jadłam ale ten ser królewski z sierpca jest bez laktozy (nie ma wersji z) i go bardzo lubie

Chyba już jadłam ser żółty bez laktozy, faktycznie dobry i takie cieniutkie plastry

[burzowo]

3 minuty temu, Kama_9393 napisał(a):

 

 tylko trzeba pilnować cholesterolu LDL

A no to prawda

[Kama_9393]

Hej.

To mój 4 dzień na diecie. Póki co, jestem zadowolona. W niedzielę miałam pod tym względem gorszy dzień, bo została jedna czekolada kawowa.. pomyślałam, że wezmą sobie kilka kostek ale później w ciągu dnia zjadłam całą taką dużą czekoladę-1100 kcal. Czułam złość i frustrację. Najgorzej było zacząć dietę ale udało się:) dziś w Lidlu na półce ze zdrową żywnością były mini batoniki firmy Dobra Kaloria i faktycznie 0% cukru a jeden batonik ma od 66-74 kcal.Zamówiłam różne smaki na Allegro żeby mieć zapas. Bo jeszcze mam momenty że straszcie chce mi się czegoś słodkiego.

Plusem jest to, że takich batonów nie jem całego opakowania:) (6szt.)

 

Mam od kilku lat wagę do której jest aplikacja, gdzie są podczas ważenia takie parametry jak BMI, masa tłuszczu ciała, ilość wody w organizmie, waga bez tłuszczu, mięśnie itp. Jak nie zapomnę to zważę się w niedzielę.

A co u was?

Edytowane 6 godzin temu przez Kama_9393

[Zniszczona38]

5 godzin temu, Kama_9393 napisał(a):

Hej.

To mój 4 dzień na diecie. Póki co, jestem zadowolona. W niedzielę miałam pod tym względem gorszy dzień, bo została jedna czekolada kawowa.. pomyślałam, że wezmą sobie kilka kostek ale później w ciągu dnia zjadłam całą taką dużą czekoladę-1100 kcal. Czułam złość i frustrację. Najgorzej było zacząć dietę ale udało się:) dziś w Lidlu na półce ze zdrową żywnością były mini batoniki firmy Dobra Kaloria i faktycznie 0% cukru a jeden batonik ma od 66-74 kcal.Zamówiłam różne smaki na Allegro żeby mieć zapas. Bo jeszcze mam momenty że straszcie chce mi się czegoś słodkiego.

Plusem jest to, że takich batonów nie jem całego opakowania:) (6szt.)

 

Mam od kilku lat wagę do której jest aplikacja, gdzie są podczas ważenia takie parametry jak BMI, masa tłuszczu ciała, ilość wody w organizmie, waga bez tłuszczu, mięśnie itp. Jak nie zapomnę to zważę się w niedzielę.

A co u was?

Ja osiągnęłam wagę 64 kg, ale to z nerwów.  Tutaj zbytnio nie było żadnej diety. Kibicuję Ci żebyś doszła do wymarzonej wagi.