Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[gosiulek]

bardzo dobra postawa

[Zalatana23]

hej wszystkim

patrycja kuruj się kochana i daj znać jak Ci dzisiaj poszło :-***

nerwosol współczuję Po jakim czasie dostałeś?

[hania33]

Zalatana23, Ja tez dzis mialam

[Zalatana23]

nerwosol ale jak czytałam dałeś radę już Ci lepiej?

hania Co się stało?

 

-- 13 gru 2013, 20:18 --

 

hania masz coś doraźnego ?

[hania33]

Zalatana23, Z tego lęku wolnoplynacego, atak przyszedl, dusznosci itp, cala gama...chyba podwyzsze paro..

[Zalatana23]

hania no kurde, dziwne to ... Spróbuj jutro wziąć 1,5 tabsa.

Strasznie Ci współczuję i naprawdę nie mogę zrozumieć czemu to tak długo trwa... A ten lek co bierzesz to jedyny z paro dostępny w Niemczech? Może mają tam jakiś inny preparat???

[hania33]

Zalatana23, Nie chce mi przepisac

[gosiulek]

Trzymaj sie haniu...forum na kompie mi sie nie otwiera...musze z telefonu pisac...czy Wam sie otwiera?

[DżejnRołs]

Pociesze Was mnie od poniedziałku trzyma... dzien w dzien, jedno i to samo;-(

[neon]

A uczysz się, czy pracujesz?

[DżejnRołs]

Studiuje. Teraz praktyki mam.

[hania33]

nerwosol-men, U Ciebie ok? mi troche przeszlo, pomalowalam szafki..

[neon]

Studiuje. Teraz praktyki mam.

 

Praktyki takie stresujące?

[DżejnRołs]

neon, w srodowisku stresujacym. Ale jakos sie tym nie denerwuje...

[nerwa]

Wczoraj przewertowalam jedna strone o panice i lękach. Porobilam sobie nawet notatki :)

I tam terapeuta ma takie podejscie ekspozycyjne. Mowi, ze Agorafobia bierze sie z leku, przed atakami paniki, wiec najpierw trzeba ogarnąc panike a agorafobia odejdzie sama. A z kolei ataki paniki pojawiac sie beda dopoki się ich boimy. Wiec trzeba wchodzic w te sytuacje (budzace lęk) i przeczekac je, nauczyc sie, ze lęk to lęk, choc nieprzyjemny, nic nam nie moze zrobic. I wtedy jak "nauczymy" sie tego, to juz nie popadamy w ataki paniki (bo juz sie ich nie boimy). A jak nie boimy sie ataków to nie boimy sie wychodzic. I wtedy powinno sie zaczac normalne zycie :)

[gosiulek]

nerwa to samo jest napisane w książce,którą teraz czytam...żeby nie uciekać przed lękiem bo będzie jeszcze większy...

[michalb]

Dokładnie tylko jak czasem nie uciekać i wierzyć, że to nerwica. Mnie to męczą te słabości, pukania mięśni i wzrok. Skaner ciała mam na pełnych obrotach. Od jakiegoś czasu już tak mam, że w pracy jest ok idę na stołówkę na obiadek i się zaczyna słabe nogi jakiś odrealniony się staję jakbym zaraz miał odlecieć. Nie umiem tego zatrzymać tłumaczeniem, że to lęk a nie jakaś choroba...

Przez te jazdy mam w głowie sm :/

[gosiulek]

michalb mam podobnie z tymi mięśniami...kiedyś jak łykałam dużo magnezu to było lepiej i tego nie czułam...mi tłumaczenie pomogło raz ale to trzeba chyba dużo ćwiczyć,żeby w końcu działało...

[nerwa]

Mnie to oczy dobijają bo ciągle mam pełno tych mętów, i ich sie nie da nie zauwazac. A jak gdzies ide i ciagle mi cos lata przed oczami to od razu takie poddenerwowanie... i lęki wieksze.

[Gabriel74]

Nerwa nie przejmuj się tym,też to przechodziłem w początkach choroby. Wczoraj miałem jazdę z zawrotami głowy. Polozylem się i za groma nie mogłem wstać tak mi się kręciło w głowie. O dziwo jak lezalem zero zawrotow,tylko przy próbie wstawiania kręciło jak cholera. Wezwalem karetkę więc przyjechali zmierzyli cukier i ciśnienie po czym pojechali bo nie wyraziłem zgody żeby mnie zabrali. Najgorszy jest ten kac poatakowy,nawy dziś go czuje. pies ganial ta chorobę.

[violet_hair_]

Z kacem to trafne określenie.

Ja zawsze na drugi dzień po ataku (na razie odpuściły) chodziłam na czworaka...totalnie wyczerpana, bez siły i taka rozedrgana...

A ataki były wieczorami gdy kładłam się spać. Kiedy już zasypiałam nagle zrywałam się ze snu, robiło mi się słabo i mdło. Potem utrata czucia w rękach do łokci i w nogach do połowy ud. I tak leżałam jak kłoda z wariackim sercem, a dwa razy skończyło się to drgawkami, który po chwili same puszczały. A potem atak płaczu...i koniec. Karetka też u mnie raz była i nic nie wykazało. Padaczki też nie mam (miałam EEG). Wszystko wskazywało na wyrzucenie stresu przez ciało. Ataków było kilka i to była najgorsza rzecz jaka mnie spotkała.

Poza tym codziennie zmagam się z lękami przed wyjściem samemu w domu i byciu wśród ludzi. Czasem łapie mnie w sklepie, autobusie najczęściej. Mam wtedy wrażenie że zaraz zemdleje, poczucie nierzeczywistości i zaczynam świrować. Drżą mi mięśnie i nie wiem co ze sobą zrobić. Staram się wtedy odwrócić swoją uwagę od tego i uspokajać się w głowie, ale zazwyczaj jest to silniejsze ode mnie. Jak mam takie ataki w domu to mam wrażenie, że muszę to wywalić z siebie i po prostu ryczę...ostatnio dzień w dzień przez sytuację życiową. Już nawet nad tym nie panuję

[gosiulek]

hej violet_hair_ ja mam czasem podobnie,ale nie w tak dużym stopniu...zawsze zdążą mi tylko dłonie trochę zdrętwieć i serducho wali...

[lunatic]

Czesc

Mam do Was takie pytanie, czy zdarzyło się komuś żeby objawem stanów lękowych było ogolne osłabienie i zmęczenie?

a skrajnym momentem tego wyczerpania i osłabienia był napad lęku?

[violet_hair_]

nerwosol-men brak leczenia, chodziłam z mężem na terapię - teraz z niej "rezygnujemy" bo związek się rozpada... spróbuję jutro pogadać o indywidualną ale nie wiem czy to się uda bo małżeńska a indywidualna to różnica, a terminy są kosmiczne :/

A tak poza tym to latam po różnych lekarzach ze względu na tarczycę, którą zdiagnozowałam po sugestii prywatnej psychoterapeutki z 1,5roku temu. Po kilku wizytach zrezygnowałam (nie stać mnie na to). Byłam u neurologa, badania od rodzinnego...nic więcej...

Cały czas wierzyłam że to nie psychika i szukałam powodu mojego stanu. Znalazłam tarczycę. Leczyłam. Stan się poprawił chwilowo a potem szlak wszystko trafił. Teraz nie wiem co robić...

[lunatic]

lunatic, wyczerpanie przychodzi raczej po napadzie lęku, lub w parze z nim

no wlasnie tu jest sytuacja odwrotna, dlatego pytam czy ktoś miał kiedykolwiek coś takiego